Hiện tượng xuất tinh sớm là một vấn đề mà rất nhiều anh chàng gặp phải và nó gây ra cảm giác tự ti mặc cảm. Chính vì thế mà các anh chàng nên đi khám để có thể cải thiện đồng thời chấm dứt hiện tượng này càng nhanh càng tốt để không làm ảnh hưởng tới hạnh phúc của gia đình bạn. Để điều trị xuất tinh sớm thì có rất nhiều phương pháp khác nhau. Các anh chàng có thể đến gặp bác sĩ để có thể nhận được những lời động viên hỗ trợ như vậy thì tình trạng này mới có thể được chấm dứt. Thế nhưng các chàng trai chưa vợ thì lại khá ngại vấn đề đi khám vì thế có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để điều trị ngay tại nhà cũng được.
1. tìm hiểu Hiện tượng xuất tinh sớm là gì?
Nam giới xuất tinh trước hay trong khoảng một phút sau khi xâm nhập vào âm đạo người phụ nữ từ lần giao hợp đầu tiên cho đến suốt đời được gọi là xuất tinh sớm suốt đời. Hay giảm đáng kể thời gian khi các bạn thực hiện quan hệ trực tiếp (thường dưới 3 phút) gọi là xuất tinh sớm mắc phải.
Đặc biệt là người nam giới không có khả năng kiềm chế xuất tinh trong hầu hết những lần xâm nhập âm đạo, gây ra những tâm lý tiêu cực như buồn, chán, thất vọng hoặc tránh né việc gần gũi.
Ngoại trừ những trường hợp xuất tinh sớm suốt đời (bẩm sinh), nếu một người đàn ông xuất tinh sau khoảng 3 phút quan hệ và sự xuất tinh này không theo chủ ý, làm ảnh hưởng đến tâm lý tiêu cực thì có thể kết luận người đó bị xuất tinh sớm.
2. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà
– Tiến hành thủ dâm trước khi quan hệ
Trước khi chính thức bước vào cuộc, điều này khiến cho bạn làm quen với cảm giác của cậu nhỏ trước khi lâm trận chính thức, tuy nhiên phương pháp này không được lạm dụng. Đây cũng chỉ là giải pháp nhất thời cho các chàng trai trẻ. Nam giới ngoài 30 tuổi không được áp dụng giải pháp này vì không mang lại hiệu quả lâu dài. Đây chỉ là giải pháp chữa cháy, giải pháp cuối cùng mà chúng ta có thể sử dụng.
– Sử dụng bao cao su khi quan hệ
Sử dụng bao cao su sẽ làm cho cuộc yêu của bạn được lâu hơn khi không dùng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ quan hệ được lâu hơn, tuy nhiên lưu ý khi dùng 2 áo mưa thì khả năng bị rách áo mưa cao hơn khi dùng 1 cái cùng mọt lúc.
Đây là giải pháp khá tốt, tiết kiệm và có hiệu quả, tuy nhiên nó chỉ có hiệu quả với những nam giới bị xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ, mức độ nặng hoặc trung bình thì sẽ không có hiệu quả được.
– Tập luyện cơ đáy chậu thường xuyên
Việc tập cơ đúng không hề đơn giản, việc ứng dụng cơ pc trong lúc làm tình lại càng khó, do vậy nếu bạn áp dụng mà không thành công thì bạn cần tìm đến các chuyên gia, các trung tâm chăm sóc sức khỏe nam giới sẽ giúp bạn. Thường nam giới tự tìm hiểu trên mạng những bài tập cơ vậy giải pháp này mọi người không nên áp dụng, không có chuyên gia hướng dẫn, thậm chí tình trạng xuất tinh sớm còn nhanh hơn bình thường.
– Quan hệ nhiều lần hơn
Làm thế nào để biết được tần suất hợp lý. Rất đơn giản nó dựa vào sức khỏe và tinh thần của bạn sau đó. Nếu sức khỏe của bạn không bị mệt mỏi và tinh thần vui vẻ là được, còn nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi và tinh thần uể oải thì rất có thể bạn đã quan hệ quá nhiều so với mức cho phép của bạn.
Đây là giải pháp được đánh giá là khá tốt cho những người có tần suất quan hệ ít, khi quan hệ ít thì cảm xúc thường lên cao, tinh dịch nhiều, áp lực từ tinh dịch lớn nên xuất tinh rất nhanh. Tuy nhiên nếu bạn đã quan hệ đều đặn hàng tuần mà vẫn bị xuất tinh sớm thì không nên quan hệ nhiều hơn. Bởi vì sẽ khiến bạn suy kiệt và có thể dẫn tới rối loạn cương dương.
– Phân tâm tư tưởng nghĩ về 1 cái gì đó
Bạn có thể làm toán, hoặc nghĩ về công việc, kế hoạch tương lai để cảm xúc chậm lên cao, giúp quan hệ lâu hơn. Đây cũng là 1 giải pháp tốt nhưng không phải là giải pháp triệt để và khó phát huy tác dụng khi bệnh tình của bạn trở nên nặng hơn. Đây là giải pháp chống cháy, tạm thời chỉ có hiệu quả với những người bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ, khi mức độ lên mức trung bình hoặc nặng thì giải pháp này không còn tác dụng nữa.
– Thay đổi tư thế mỗi lần quan hệ
Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Đây là một tiểu xảo được đánh giá là rất hay, trong khi bạn thay đổi tư thế thì dương vật được ngừng cọ sát và bạn đã giảm bớt sự chú ý vào chỗ đó sẽ làm bạn giảm hưng phấn đi một chút. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.
– Sử dụng những loại bao cao su có chất gây tê
Dùng bao cao su có hoạt chất kéo dài thời gian quan hệ. Trong bao cao su có hoạt chất gây tê nhẹ, giúp nam giới quan hệ được lâu hơn. Đây là giải pháp khá hiệu quả, tuy nhiên nó chỉ hiệu quả với những nam giới bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ. Mức độ nặng thì thường sẽ không thành công. Nếu bạn áp dụng mà không thành công thì có nghĩa tình trạng bệnh của bạn cần phải can thiệp sâu hơn, cần có các bác sĩ, các chuyên gia tư vấn cho bạn giải pháp khắc phục.
– Đầu dương vật các bạn bôi kem đánh răng
Dùng kem đánh răng có hương bạc hà, giúp gây tê dương vật, làm giảm sự nhạy cảm của dương vật. Giải pháp này có hiệu quả đối với 1 số người, 1 số người khác thì không có hiệu quả, tuy nhiên mọi người có thể tham khảo vì đây là giải pháp chi phí siêu rẻ. Một số người có làn da nhạy cảm có thể cảm thấy rát thì không nên dùng hoặc dùng ít để tránh tác dụng phụ.
– Liệu pháp tâm lý vững vàng
Tâm lý là yếu tố rất quan trọng trong điều trị xuất tinh sớm. Hai vợ chồng cần giúp đỡ nhau. Nên nói cho vợ hoặc chồng biết rằng xuất tinh sớm là một hiện tượng rất phổ biến, cả hai vợ chồng cần phải biết khả năng và điều kiện cần thiết xuất tinh, làm giảm bớt tâm lí lo lắng, bất an, bệnh nhân thấy mặc cảm, xây dựng lòng tin, chỉ cần hai vợ chồng kết hợp điều trị thì hoàn toàn có thể điều trị khỏi bệnh.
– Hít thở thật sâu và tâm lí thoải mái
Hít thở sâu trong lúc quan hệ và tập trung vào cảm giác của hơi thở. Thở sâu giúp chúng ta hấp thu được nhiều ô xy vào phổi giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời làm giảm sự tập trung vào chỗ đó, cảm xúc lên chậm hơn, giúp nam giới quan hệ lâu hơn. Giải pháp này khá hiệu quả khi nam giới trẻ tuổi, chưa có kinh nghiệm làm tình, thường lo lắng hồi hộp và cảm xúc lên rất nhanh.
– Quan hệ lần 2 nếu bạn còn sức
Nếu chẳng may bạn bị xuất tinh sớm, đừng quá lo lắng hay tự ti, hãy thử tiếp tục thêm lần 2. Điều này cũng gần tương tự như việc thủ dâm trước khi quan hệ. Sau hiệp 1, những hưng phấn của bạn sẽ giảm đi do đó có thể kéo dài thời gian quan hệ hơn lần đầu là điều hiển nhiên.
– Sử dụng thảo dược đông y
Ngày càng nhiều người sử dụng nền y học cổ truyền của dân tộc để chữa bệnh vì tính lâu dài bền vững và không có những hiệu quả phụ kèm theo. Xin giới thiệu đến quý độc giả bài thuốc đang được rất nhiều phái mạnh tin dùng: Thuốc trị xuất tinh sớm từ thảo dược đông y.
– Chế độ ăn uống sao cho hợp lí
Thức ăn bổ thận tráng dương rất tốt như thịt chó, thịt dê, thịt bò. Đây đều là những chất tốt cho hoạt động của tinh trùng, nâng cao ham muốn tình dục, các thực phẩm thuộc về tráng dương, ngoài ra các bạn có thể ăn các loại thực phẩm khác như thịt bò, gan gà, lạc, thịt lợn, thịt gà.
– Quan hệ lành mạnh
Không lâm trận lung tung bậy bạ, lâm trận khi vừa làm việc căng thẳng hoặc khi không muốn, khi say rượu, khi đang bị bệnh. Cảm giác xuất tinh là cảm giác sung sướng nhất của cuộc đời nên phải chuẩn bị cho nó thật hoàn hảo thì sự sung sướng nó mới thật sự được thăng hoa, còn xuất tinh mà người nhức đầu bệnh tật mệt mỏi thì còn gì là sướng, thôi tạm ngưng để khi nào ta khỏe lại ta sẽ đi bắn chim.
– Áp dụng kỹ thuật dừng lại sau đó tiếp tục bắt đầu
Nó hướng dẫn người nữ ép chặt cậu nhỏ trước khi người nam có biểu hiện sắp xuất tinh. Phương pháp này có thể không thích hợp với một số đàn ông bởi nó đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn.
