Để sinh ra một đứa bé người mẹ đã phải chịu rất nhiều khổ cực thế nhưng làm sao nuôi con khỏe mạnh, ít ốm đau thì lại khó khăn hơn rất nhiều lần. Có những bà mẹ phải vật vã, thức đêm hôm vì con quấy khóc. Vậy tại sao con cái lại bị như vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân nhé. Dưới đây là các lỗi mẹ hay mắc khi mang thai:
Khó ăn:
Các chị em phụ nữ bình thường cũng là những người rất kén ăn và ăn ít nhất là khi mang bầu thì lại càng không muốn ăn gì cả. Đây được coi là một triệu chứng khá phổ biến khi mang thai. Nó làm cho cơ thể mệt mỏi , buồn nôn, ói mửa….Hiện tượng này còn được gọi là ốm nghén. Nghén thông thường kéo dài trong khoảng 12 tuần đầu của thời kì mang thai. Thế nhưng có rất nhiều chị em phải gánh chịu nó trong suốt thời kì mang thai kéo dài. Với mỗi bà bầu thì sẽ có những mức độ ốm nghén khác nhau. Tuy nhiên hiện tượng này vẫn chưa được các nhà nghiên cứu xác định được nguyên nhân tại sao. Theo một vài chuyên gia ốm nghén khả năng là do:
– Thói quen ăn uống không bình thường và máu của chị em có lượng đường quá thấp
– Các bà bầu khá nhạy cảm với mùi của một số loại thức ăn
– Nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi đột ngột đồng thời hàm lượng progesterone tăng dẫn đến tình trạng hệ tiêu hóa bị giãn cơ làm cho dạ dày co bóp và đẩy thức ăn ngược lên cổ. Ngoài ra nó còn làm thức ăn tiêu hóa rất chậm, tạo cảm giác chán ăn.
Giải thích cho hiện tượng này nhiều người cho rằng trong quá trình mang thai nếu người mẹ ăn uống được thì đứa trẻ trong bụng có thể hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng. Thế nên khi chào đời mùi vị của những loại thực phẩm đó sẽ trở nên quen thuộc nên bé có thể ăn nó một cách ngon lành. Vì thế nếu các bà mẹ kén ăn quá thì khi sinh con cũng khó có thể hấp thu những món khác. Như vậy sẽ có thể dẫn đến tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng trầm trọng.
Lời khuyên từ các chuyên gia đó là các mẹ nên bắt đầu ăn uống lại bình dau khi kết thúc thời kì nghén. Việc này sẽ mang lại rất nhiều tác dụng thai nhi vừa có thể cân bằng lượng dinh dưỡng cần thiết đồng thời giúp hình thành nên sở thích ăn uống của bé.
Thói quen ngủ muộn:
Giấc ngủ là vô cùng quan trọng đối với mỗi con người đặc biệt là bà bầu. Thế nhưng thực tế các bà mẹ trẻ lại không quá quan tâm đến vấn đề này.Có rất nhiều nguyên nhân như: công việc cơ quan, gia đình, chồng….nên các chị em thường ngủ khá ít.
Các nhà nghiên cứu cho rằng khi các bà mẹ thức đêm nhịp đồng hồ thay đổi ảnh hưởng rất nhiều đến các bé. Do vậy khi sinh ra các bé sẽ quen với đồng hồ sinh học này của mẹ. Nếu mẹ ngủ muộn còn ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể của mẹ tạo cảm giác rất mệt mỏi , tức giận vô cớ, hay cáu gắt…tác động đến tâm lí của con sau này.
Lời khuyên : trong suốt thời kì mang thai tốt nhất các chị em nên dành thời gian nghỉ ngơi, nhất là phải ngủ đủ giấc và đúng giờ. Muốn ngủ ngon và dễ ngủ tốt nhất các mẹ nên ngâm chân bằng nước nóng đồng thời nói không với các chất kích thích như : rượu, thuốc lá, bia…
Tâm lí không ổn định trong quá trình mang thai
Tâm lí thoải mái là một điều vô cùng quan trọng trong quá trình mang thai vì nó ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lí sau này của những em bé. Vì thế cho dù có buồn rầu thì cũng hãy vì con mà cười vui vẻ, đừng để những em bé khi sinh ra sẽ có gương mặt nhăn nhó, khó coi. Phần lớn những người mẹ khi mang thai hay buồn, mất bình tĩnh, nóng nảy thì sinh con ra thường rất dễ cáu gắt, chậm phát triển nguy hiểm hơn là tình trạng tự kỉ và tính cách của con bạn sau này.
Nhà nghiên cứu cho rằng tâm lí của con chịu ảnh hưởng rất nhiều từ người mẹ. Bởi vậy trong quá trình thai nghén mẹ vui vẻ thì những trẻ em sau sinh sẽ rất hạnh phúc, thông minh còn trong trường hợp ngược lại sẽ hay mắc phải trầm cảm, stress nặng và tâm lí thay đổi liên tục.
Biện pháp tốt nhất là người mẹ cần giữ tâm trạng mình luôn tốt và thật thoải mái đặc biệt cần duy trì đến hết thời kì mang thai. Nếu gặp chuyện không vui thì cách tốt nhất chính là đi chơi, xem phim, hoặc có thể tâm sự với người khác để có thể giải tỏa đồng thời cải thiện tâm trạng tốt hơn.
Tính cách cũng như sở thích của trẻ sẽ được hình thành ngay từ khi vẫn còn trong bụng mẹ. Chính vì thế đừng để mình rơi vào những tình trạng không tốt. Đặc biệt nên loại bỏ những thói quen xấu khi mang thai. Hãy để con bạn lớn lên thật khỏe mạnh và học tập tốt sau này trở thành những đứa con hiếu thảo và có ích cho xã hội.
