Cách giải cảm nhanh cho người già
Mỗi khi thời tiết thay đổi người già rất dễ mắc phải bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Đây là một trong những bệnh phổ biến và thường gặp ở mọi lứa tuổi.Nhưng lại đặc biệt hay gặp ở người cao tuổi. Bởi họ có hệ thống miễn dịch bị suy giảm do tuổi đã cao. Tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus dễ dàng tấn công vào cơ thể. Nên rất dễ mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh khi thời tiết thay đổi.
Ở người già cảm cúm gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ. Nhưng nhiều người lại không biết cách giải cảm nhanh cho người già. Khi người thân của mình bị cảm. Bài viết sau đây sẽ đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích. Để ứng phó khi người thân bị cảm.
Nguyên nhân gây ra cảm lạnh ở người già:
- Đổ mồ hôi quá mức ở người già ra sẽ làm cho quần áo bị ướt. Điều này làm cho cơ thể bị ẩm ướt trong thời gian dài. Từ nguyên nhân này sẽ dẫn đến cảm lạnh rất nhanh. Lúc này, bạn cần lấy khăn lau khô cơ thể và thay quần áo mới.
- Nóng lạnh đột ngột. Bạn đi ngoài nắng, rồi vào phòng máy lạnh ngay khiến cơ thể tiếp xúc với môi trường thay đổi đột ngột. Nóng lạnh đột ngột khiến cơ thể không có thời gian để điểu chỉnh thân nhiệt, nên nguy cơ nhiễm lạnh là khó tránh khỏi.
- Say nắng. Đôi khi bạn đi ngoài trời nắng gắt quá lâu dẫn đến quá sức chịu đựng của cơ thể. Ở ngoài nắng gắt lâu là nguyên nhân khiến bạn dễ bị sốt và ớn lạnh.
- Uống nước đá, nước lạnh. Cơ thể bạn cảm thấy nóng nhưng cổ họng vẫn dễ bị thương tổn trước những đồ ăn, thức uống lạnh. Hãy hạn chế uống nước đá hoặc đồ ăn lạnh nếu bạn có nguy cơ viêm họng cao.
Cách giải cảm nhanh cho người già
- Đối với người cao tuổi, khi bị cảm cúm thì cách tốt nhất để giải cảm nhanh chóng là dùng các bài thuốc ngoại khoa.
- Một số bài thuốc ngoại khoa dùng để giải cảm hiệu quả cho người cao tuổi.
Gừng giúp giải cảm cho người già:
- Chứa tinh dầu diệt nấm, diệt khuẩn, hiệu quả với các chứng viêm nhiễm đường hô hấp, viêm họng nên thường được dùng để trừ cảm lạnh dưới dạng trà gừng nóng, cháo gừng.
- Gừng thường được nấu canh ăn giải cảm với hành 15 g, gừng tươi 6 g, lá tía tô 6 g hoặc gừng tươi 10 g xắt lát, cải bẹ xanh 500 g xắt đoạn.
- Mứt gừng, gừng muối có tác dụng ôn dương (làm ấm), tán hàn (chống lạnh), tiêu đàm.
- Nấu với nước, sắc 4 chén thành 2 chén, thêm muối vừa miệng, uống làm hai lần.
- Lấy giấm 500 ml, gừng tươi và tỏi lớn mỗi thứ 100 g rửa sạch, xắt lát ngâm trong giấm, đậy kín trong 30 ngày.
- Khi bị cảm dùng thức ăn kèm với 2 muỗng cà phê 10 ml giấm ngâm gừng tỏi.
Tỏi chữa cảm cho người già:
- Chất kháng sinh Allicin trong tỏi có tính kháng khuẩn, trị các bệnh nhiễm trùng. Lại có tính tiêu đàm nên được dùng để trị các bệnh đường hô hấp thường gặp khi bị cảm như viêm họng, viêm phế quản.
- Canh hành, tỏi, gừng ăn nóng giúp toát mồ hôi, giải cảm.
Hành giúp chữa cảm lạnh ở người cao tuổi:
- Làm lợi ngũ tạng, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Cùng với đó giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn đường hô hấp. Tham gia vào quá trình thành lập testosteron và giúp ăn ngon.
- Riêng hành tây chứa các men tiêu hóa chất đường và lượng vitamin C lớn (đáp ứng được 20% nhu cầu mỗi ngày). Cùng với đó đáp ứng một lượng canxi đáng kể.
- Vì thế, hành thường được dùng phối hợp để giải cảm. Lá xông: Nguyên liệu thường dùng là lá hương nhu tía, chanh, bưởi, sả, kinh giới, tía tô, gừng, lá lốt…
- Các loại lá trên thường chứa tinh dầu có các hoạt chất như Eugenol, limonen, phellandren…, giúp sát trùng đường hô hấp khi bốc hơi do đun nóng. Cho các lá vào nồi, đổ nước ngập, đậy kín, đun sôi.
- Sau đó mang ra, trùm chăn kín. Mở nắp nồi từ từ cho hơi nước chứa tinh dầu bốc lên. Tiếp đến hãy hít thở thật sâu và chậm để sát trùng đường hô hấp và giúp mồ hôi toát ra.
- Tuy nhiên, những người tổng trạng yếu hoặc quá ốm, bị mất nước nhiều thì không nên xông.
Lưu ý cách phòng tránh cảm cho người già
- Trên đây là một số cách giải cảm nhanh cho người già mà bạn cần biết để có cách chăm sóc sức khoẻ tốt hơn cho ông bà, cha mẹ mình.
- Bên cạnh đó người già cũng cần biết cách để phòng tránh bị cảm: Khi có dấu hiệu thời tiết thay đổi thì người già nên chú ý giữ ấm cơ thể không để bị lạnh. Bên cạnh đó người già cần ăn các thực phẩm giàu năng lượng để duy trì cân bằng thân nhiệt.
- Giấc ngủ cũng là một yếu tố quan trọng để giúp người già có sức đề kháng tốt trong việc ngăn ngừa cảm.
- Nên cho người già ăn nhiều loại rau quả như: khoai, bí, mướp, xà lách , bầu, rau muống. Để giúp cơ thể hấp thu tryptophan_một acid có lợi cho giấc ngủ ngon
- Tạo cho người già có giấc ngủ ngon bằng cách tập đi bộ 20-30 phút vào chiều tối. Tắm nước ấm để thư giãn khi đi ngủ và uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ.
