Trẻ bị thiếu canxi sẽ khiến cơ thể gặp nhiều nguy hiểm vì các cơ xương không phát triển được, bé sẽ gầy còi, thấp bé, dễ bị ốm đau. Vì vậy mà các bậc phụ huynh nên tăng cường bổ sung canxi cho bé theo từng độ tuổi của bé, có thể nói canxi là một dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình phát triển lớn lên của bé, canxi giúp kiến tạo xương bé thêm cao lớn, chắc khỏe, mẹ bầu hãy bổ sung canxi cho bé ngay từ trong bụng mẹ nhé.
Vì canxi quan trọng như vậy nên bạnphải nắm rõ những dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi để kịp thời điều chỉnh lại chế độ ăn dinh dưỡng, bổ sung canxi cho cơ thể bé nhé, nhất là những trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì mẹ càng cần phải lưu tâm hơn vì bé có thể bị còi xương, chậm lớn, ảnh hưởng trí não và các giai đoạn phát triển sau này của bé nếu bạn không cung cấp đủ canxi cho bé.
Các chuyên gia khoa Nhi khuyên các mẹ nên bổ sung lượng canxi mỗi ngày cho trẻ khoảng 300 mg đối với trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi và 400 mg mỗi ngày với trẻ từ 7 đến 12 tháng tuổi. Trẻ nhỏ mới sinh có thể không cần bổ sung canxi vì trong sữa mẹ đã có lượng canxi cần cho cơ thể bé rồi. Thời điểm trẻ lớn hơn, trẻ biết ăn rồi thì bạn mới bổ sung canxi cho bé qua các thực phẩm giàu canxi.
Dấu hiệu trẻ thiếu canxi
Khi trẻ bị thiếu canxi thì trẻ thường ngủ không ngon, hay giật mình lúc ngủ, trẻ hay khóc, mặt tím đỏ, co cứng toàn thân, trẻ khóc rất lâu, bé bị ọc sữa, hay vặn mình, khi ngủ bé ra rất nhiều mồ hôi, với trẻ đứa trẻ lớn tuổi hơn thì trẻ sẽ có biểu hiện rõ hơn đó là còi xương, gầy yếu, biếng ăn, hay chóng mặt, ra mồ hôi nhiều, ngủ không ngon, hay mệt mỏi.
Nguyên nhân trẻ sơ sinh thiếu canxi
Trẻ bị thiếu canxi có thể là do mẹ chỉ cho bé ăn thực phẩm bố sung canxi nhưng lại không cho bé tắm nắng để bô sung vitamin D là vitamin giúp cho cơ thể có thể hấp thụ canxi dễ dàng. Bé bị thiểu năng tuyến giáp cũng khiến tình trạng thiếu canxi kéo dài, do người mẹ bị nhiễm độc thai nghén, bị tiểu đường, bé bị thiếu oxy trong máu, bị ngạt, chế độ ăn của bé thiếu khoa học.
Phòng và điều trị thiếu canxi ở trẻ
Với những trường hợp bé bị thiếu canxi nhẹ thì lúc này bác sĩ sẽ cho bé uống thực phẩm chức năng bổ sung canxi và cho bé tắm nắng hàng ngày để lượng canxi đi vào cơ thể có thể chuyển hóa dễ dàng, các mẹ nếu muốn con không bị còi xương, thiếu canxi thì hãy nuôi con bằng sữa mẹ ngay từ nhỏ, cho bé tắm nắng mỗi ngày tầm 8h sáng, bé con ra ngoài, để lộ tay, chân, mặt bé trước ánh sáng mặt trời trong 10, 15 phút. Ngoài ra mẹ cũng có thể cho bé uống vitamin D.
Bữa ăn chuẩn bị cho bé mẹ nhớ chọn những thực phẩm giàu canxi như rau ngót, rau đay, rau mồng tơi, tôm, cá, cua, sữa, vừng, đậu tương… tuy nhiên nếu như bé bị dị ứng với thực phẩm nào đó thì mẹ phải để ý và không cho bé ăn nữa nhé. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm thì mẹ hãy ưu tiên những thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng và canxi hơn, cho trẻ uống nước hoa quả, một chút thức ăn dầu mỡ, phòng bé nhiều ánh sáng, thoáng mát.
Nhu cầu canxi của trẻ em
Như bạn đã biết thì canxi có vai trò quan trọng trong sự phát triển chiều cao, trí não, sức khỏe của các bé, trẻ nhỏ cần rất nhiều canxi để lớn lên, cha mẹ nên tránh để trẻ bị thiếu hay thừa canxi. Viện Y xã hội học đã nói rằng tỷ lệ trẻ em bị suy dinh dưỡng dưới 5 tuổi của Việt Nam rất là cao khoảng 29,3%. Việc thiếu canxi rất nguy hiểm nhưng nếu thừa canxi thì cũng không tốt vì trẻ sẽ bị đau xương, táo bón, buồn nôn. Cha mẹ tốt nhất nên hỏi bác sĩ trước khi cho bé uống bất cứ viên gì bổ sung canxi cho bé.
Khi bổ sung canxi cho bé thì mẹ nhớ bổ sung cả vitamin D cho bé nữa vì 2 chất này là 2 chất không thể nào tách rời nhau được, nếu thiếu một chất thì sẽ không thể nào đem lại hiệu quả được, đặc biệt vitamin D lại là chất truyền dẫn cho cơ thể có thể hấp thu canxi một cách dễ dàng, vitamin D rất dễ dàng có được nếu mẹ cho bé phơi nắng 15 phút vào sáng sớm mỗi ngày.
Chế độ ăn đầy đủ canxi
Mẹ có thể bổ sung canxi cho bé thông qua chế độ ăn hàng ngày, những thực phẩm như cá, tôm, cua, bắp cải, rau diếp, cân tây có rất nhiều canxi đó, hơn nữa trong rau xanh còn có vitamin K là vitamin giúp hình thành osteocalcin tích tụ canxi vào xương.
