Học cách nấu chè đậu xanh nha đam giải nhiệt mùa hè

4402
0
SHARE

Trong thời tiết nóng bức như hiện nay, một bát chè đậu xanh nha đam thơm mát chắc chắn là món ăn yêu thích của nhiều người. Cùng vào bếp với chúng tôi để học cách nấu chè đậu xanh nha đam giải nhiệt mùa hè nhé!

cách nấu chè đậu xanh nha đam

Chuẩn bị nguyên liệu

cách nấu chè đậu xanh nha đam

Dưới đây là nguyên liệu để nấu nồi chè cho 6 người ăn. Bạn tham khảo để gia giảm lượng nguyên liệu phù hợp với gia đình mình nhé!

  •  300 gr đậu xanh
  • 500 gr nha đam
  •  350 gr đường phèn (Dạng hạt nhỏ)
  • 20 gr phổ tai
  • 1 ống vani
  • 1 muỗng cà phê muối

sơ chế nguyên liệu

Bước 1

Đậu xanh bạn vo sạch để loại bỏ đất, cát, hạt hư, hạt lép sau đó ngâm với nước trong khoảng 3-4 tiếng hoặc qua đêm cho đậu xanh mềm (như vậy thời gian nấu sẽ được rút ngắn), nếu không có thời gian thì phải ngâm ít nhất là 1 tiếng nhé! Phổ tai bạn cũng ngâm vào nước cho nở mềm, rửa sạch rồi để cho ráo nước.

cách nấu chè đậu xanh nha đam cách nấu chè đậu xanh nha đam
Bước 2

Nha đam rửa sạch sau đó cắt thành từng khúc ngắn rồi tiến hành cắt bỏ phần gai và gọt vỏ. Chú ý phải gọt sạch vỏ để không bị ngứa khi ăn nhé!

cách nấu chè đậu xanh nha đam

Phần thịt nha đam ta cắt thành hạt lựu rồi đem xả nhiều lần dưới vòi nước để loại bỏ triệt để nhớt nha đam.

cách nấu chè đậu xanh nha đam

Bước 3

Pha 400ml nước lạnh với 1/2 muỗng cà phê muối và 5ml nước cốt chanh rồi cho nha đam đã cắt hạt lựu vào ngâm khoảng 15 phút để nha đam hết đắng và trắng hơn. Tiếp đó, ta rửa lại với nước sạch và để cho ráo nước. Cho 100gr đường phèn hạt nhỏ hoặc đập nhuyễn vào ướp với nha đam, trộn đều để đường ngấm vào nha đam.

cách nấu chè đậu xanh nha đam cách nấu chè đậu xanh nha đam

Các bước tiến hành

Bước1

Bắc nồi chứa khoảng 3 lít nước lên bếp rồi cho đậu xanh đã được ngâm mềm vào nấu đến khi mềm nhừ. Lúc này cho  250gr đường phèn còn lại vào nồi, khuấy cho đường tan hết. Khi chè sôi sẽ xuất hiện bọt bạn nhớ vớt bỏ để nồi chè trông ngon hơn nhé!

cách nấu chè đậu xanh nha đam cách nấu chè đậu xanh nha đam

Bước 2

Cho nha đam vào nồi chè đang sôi. Sau khi chè sôi trở lại ta cho vào thêm 1/2 muỗng cà phê muối và 1 ống vani để hương vị chè thêm đậm đà. Cuối cùng cho phổ tai vào khuấy đều rồi tắt bếp.

cách nấu chè đậu xanh nha đam cách nấu chè đậu xanh nha đam

thành quả

Chè đậu xanh nha đam thơm thơm có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Ăn từng miếng chè, bạn sẽ cảm nhận được vị bùi bùi của đậu xanh, vị giòn mềm của nha đam, phổ tai giòn mát sần sật  cùng vị ngọt thanh của đường phèn. Tất cả tạo nên một hương vị trên cả tuyệt vời. Món này bạn có thể thưởng thức khi còn nóng hoặc ăn lạnh với đá cũng rất ngon đấy.

cách nấu chè đậu xanh nha đam cách nấu chè đậu xanh nha đam

Với công thức làm món chè đậu xanh nha đam trên đây chúng tôi tin chắc bạn sẽ dễ dàng nấu được nồi chè như ý đấy. Khi có thời gian đừng ngại vào bếp trổ tài với món chè đậu xanh nha đam thơm mát này nhé!

SHARE
Previous articleHướng nhà tốt cho tuổi Ất Dậu – Nam mạng 2005 và hợp với màu gì?
Next articleHướng nhà tốt cho tuổi Ất Dậu – Nữ mạng 2005 và hợp với màu gì?
Thể thao là tất cả các loại hình hoạt động thể chất và trò chơi có tính cạnh tranh, với mục đích sử dụng, duy trì và cải thiện các kỹ năng và năng lực thể chất, đem lại niềm vui, hứng khởi cho những người tham gia. Các môn thể thao được quy định bởi một hệ thống quy tắc nhằm đảm bảo sự công bằng và cho phép đánh giá kết quả một cách chính xác. Luyện tập thể thao là cốt lõi cho một cuộc sống có chất lượng. Đây được xem là thói quen tốt, là chìa khóa “vàng” giúp bạn sở hữu sức khỏe tốt cho thể chất và tinh thần, cải thiện tình trạng não bộ tích cực,... Luyện tập thể thao giúp gia tăng dòng máu lên não, làm tăng khả năng tập trung cao hơn, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng học tập. Các bài tập thể thao kích thích các cơ, giải phóng ra serotonin và dopamine có tác dụng làm dịu những căng thẳng, lo âu mọi người. Bên cạnh đó, các hoạt động thể chất làm tăng sự dẫn truyền thần kinh, tích cực trong việc điều trị bệnh trầm cảm,...Ngoài ra, các hoạt động thể thao như luyện tập yoga, những bài tập tim mạch… sẽ đem lại những cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn và gia đình. Trong cuộc sống với những áp lực công việc, bạn có thể giải stress bằng những hoạt động thể thao khoảng 30 phút mỗi ngày. Luyện tập thể thao cũng có thể giúp bạn tạm quên đi những ưu phiền trong cuộc sống. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực biên tập viên, chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho bạn đọc những bài viết về chủ đề thể thao hay và ý nghĩa nhất. Các thông tin về thời gian và phương pháp tập luyện, thông tin về các bộ môn phù hợp nhất để cải thiện tình trạng sức khỏe phù hợp với bạn, ... tất cả sẽ được truyền tải đến bạn đọc một cách chi tiết nhất. Ngoài ra, chúng tôi còn cập nhật ý kiến đánh giá từ các chuyên gia để mang đến cho bạn đọc những thông tin giá trị nhất. Đồng thời, văn phong gọn gàng, súc tích, ý nghĩa, câu từ trau chuốt,... là những yếu tố mà chúng tôi hướng đến. Mặt khác, các bài viết đều được kiểm duyệt bởi đội ngũ lành nghề trước khi xuất bản. Chúng tôi cam kết sẽ làm hài lòng quý độc giả một cách hoàn hảo. Chúc bạn đọc thành công trong cuộc sống!