Nhiệt miệng là những vết loét nhỏ ở miệng gây đau nhức khó chịu. Trong thời tiết nóng bức này, bạn rất dễ mắc phải bệnh này. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ cho quý bạn đọc 12 bài thuốc tự nhiên chữa nhiệt miệng. Mời bạn tham khảo.
1. Tự pha nước súc miệng
Bạn pha hỗn hợp gồm: 1 thìa cà phê baking soda, 2 muỗng nước ép lô hội vào ½ cốc nước ấm. Sau đó ngậm 1 ngụm vừa đủ, súc trong khoảng 10 giây rồi nhả. Bạn cứ lặp lại như vậy cho đến khi dùng hết phần hỗn hợp trên. Cứ thực hiện mỗi ngày đến khi hết nhiệt miệng.
2. Chườm lạnh
Cách này đơn giản bạn chỉ cần ngậm một viên đá nhỏ để làm dịu vết nhiệt và giảm viêm. Viên đá lạnh sẽ làm chậm lượng máu đến vết loét nên cảm giác đau, sưng sẽ giảm rất nhiều.
3. Cẩn trọng trong ăn uống
Khi bị nhiệt miệng nếu không muốn đau và rát thêm thì cần tránh đồ ăn nướng hoặc rán; đồ cay nóng hoặc chua cũng là đồ ăn nên tránh xa.
4. Tăng cường các loại vitamin B
Vitamin B12 có tác dụng tuyệt vời trong việc chữa nhiệt miệng và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát. Theo các bác sĩ thì mỗi ngày nên dùng khoảng 1 mg vitamin B12, ngày hai lần trong vòng 6 tháng.
Ngoài vitamin B12 thì những vitamin nhóm B khác cũng rất cần cho cơ thể, đặc biệt thiếu thiamin (B1) cũng làm tăng nguy cơ nhiệt miệng.
5. Bổ sung sắt
Sắt rất cần thiết đối với cơ thể. Bạn có thể bổ sung sắt thông qua bữa ăn hàng ngày hoặc sử dụng thuốc. Để biết chính xác lượng sắt cần bổ sung thì bạn cần được chuẩn đoán lượng sắt thiếu từ các chuyên gia qua các xét nghiệm của mình.
6. Sữa chua
Nếu đang bị nhiệt miệng thì nên ăn một cốc sữa chua. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn khi đi qua miệng sẽ chữa lành vết nhiệt, và sự mịn, mát của sữa chua giúp giảm đau.
7. DGL – Deglycyrrhizinated (một hoạt chất chiết xuất từ rễ cam thảo)
Theo nhiều nghiên cứu, cơ đau từ nhiệt miệng sẽ giảm đáng kể khi súc miệng bằng dung dịch DGL 4 lần một ngày với nước ấm. Theo thống kê, nhờ phương pháp này 75% bệnh nhân cải thiện được 50 – 75% vết loét trong một ngày và hoàn toàn lành lặn trong 3 ngày.
Bạn pha nước súc miệng bằng cách: Trộn ½ thìa cà phê DGL với ¼ cốc nước, súc miệng 4 lần mỗi ngày để giảm cơn đau. Ngoài ra. để đạt hiệu quả cao bạn có thể bổ sung thêm chiết xuất từ rễ cam thảo dưới dạng viên nén nhai được 2 hoặc 3 lần mỗi ngày.
8. Giấm táo
Bạn chỉ cần pha giấm táo và nước ấm theo tỷ lệ 1:1. Sử dụng hỗn hợp này súc miệng hằng ngày, các vết loét miệng sẽ biến mất nhanh chóng.
9. Nước oxi già
Bạn cần chuẩn bị bông, oxi già và nước loãng. Pha oxi già và nước loãng theo tỉ lệ 1:1. Sau đó dùng bông thấm vào hỗn hợp này rồi chấm trực tiếp vào vết loét miệng. Không ăn, uống trong vòng 1 tiếng. Cứ làm như vậy hàng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
10. Chè (trà đen)
Dùng túi chè lọc để trị nhiệt miệng vừa đơn giản lại hiệu quả tức thì. Bạn chỉ cần đắp túi chè ướt vào vết loét. Cơn đau sẽ được giảm nhanh chóng.
11. Viên ngậm kẽm
Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị nhiệt miệng. vì thế sử dụng viên kẽm cũng là cách điều trị nhiệt miệng hiệu quả. Nhưng bạn nhớ gặp bác sĩ để được tư vấn về liều lượng sử dụng nhé!
12. Không dùng các lọai nước súc miệng, kem đánh răng chứa Sodium Lauryl Sulfate
Sodium lauryl sulfate là chất tạo bọt gây nhiệt miệng và tái phát nhiệt miệng. Các nhà nghiên cứu ở Na Uy đã chỉ ra được mối liên hệ giữa sodium lauryl sulfate và tỷ lệ mắc nhiệt miệng. Theo đó, hiệu ứng biến tính của sodium lauryl sulfate trên lớp niêm mạc miệng, tiếp xúc với các tế bào biểu mô cơ, làm gia tăng nhiệt miệng.
Tuy nhiên, khi tình trạng nhiệt kèm theo sốt, tiêu chảy, nhức đầu hoặc phát ban ở da và quan sát thất các vết loét lớn, khoét sâu, ra nhiều dịch và kéo dài hơn 2 tuần thì hãy gặp bác sĩ để được điều trị nhé!
Trên đây là những cách điều trị bệnh nhiệt miệng bằng các phương pháp tự nhiên, đơn giản tại nhà. Bạn có thể lưu về và áp dụng khi cần.
