Những điều đặc biệt không nên làm khi bị cảm lạnh, cảm cúm
Khi bị mắc bệnh cảm lạnh hoặc bệnh cảm cúm, ta thường làm theo bản năng. Nhưng cũng có nhiều người làm theo các cách truyền miệng trong dân gian.
Có những đặc biệt không nên làm khi bị cảm lạnh, cảm cúm mà nhiều người lại không biết. Nên họ thường làm những điều này, làm cho tình trạng càng nặng thêm. Bài viết sau sẽ mang đến cho bạn nhiều kiến thức bổ ích!
Những việc làm khiến cho bệnh cảm cúm nặng hơn:
- Chắc hẳn mùa đông khi tiết trời bắt đầu trở lạnh, sức khỏe dễ bị ảnh hưởng hơn. Do tại thời điểm này hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng đều không đạt ở mức độ tốt. Yếu hơn so với bình thường nếu như không có chế độ dinh dưỡng và tập luyện đúng cách.
- Căn bệnh cảm cúm gây khó chịu, uống thuốc gây buồn ngủ là điều không ai mong muốn. Đặc biệt là khi cảm cảm lạnh, sẽ khiến cho sức khỏe bị suy giảm đi rất nhiều.
- Bạn cần tránh những điều không nên làm khi bị cảm trong mùa đông.
6 điều cần tránh khi bị cảm
Uống nước quá nhiều khi bị cảm trong mùa đông:
- Như bạn đã biết, mùa đông không khí lạnh sẽ làm nhiệt độ của nước thấp như trong tủ lạnh. Chính vì vậy nếu uống quá nhiều nước vào thời điểm đang ốm, cúm, cảm lạnh. Điều này sẽ khiến cho bệnh ngày càng lạnh hơn.
- Sự kết hợp các loại thuốc sẽ thực sự gây nguy hiểm. Điều này sẽ khiến cho tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.
Caffeine giúp bổ sung năng lượng:
- Uống cà phê nhiều trong thời điểm bị cúm và cảm lạnh là điều không nên. Nó sẽ mang đến cho cơ thể sự ức chế gây khó ngủ. Điều này sẽ không tốt cho sức khỏe.
- Lượng đường có trong cà phê lại khiến ức chế hệ miễn dịch. Khiến cho bạch cầu không thể nuốt các vi khuẩn có hại.
- Đồng thời, khi lượng đường cung cấp vào cơ thể quá nhiều sẽ khiến cho cơ thể bị mất nước nhiều hơn.
- Các tác nhân này tác động vào cơ thể sẽ khiến tình trạng bị cúm khó phục hồi hơn.
- Chính bởi vì vậy, sẽ khiến cho tình trạng bệnh nặng hơn và khó phục hồi.
Bình xịt mũi không được làm sạch:
- Bình xịt mũi là dục cụ tiếp xúc trực tiếp vào trong mũi để có thể xịt sâu. Nhưng khi không được vệ sinh sạch sẽ trở thành vấn đề tai hại.
- Đầu vòi xịt khi đã được sử dụng sẽ ẩm ướt. Nếu không được vệ sinh sẽ là điều kiện cho vi khuẩn và nấm sinh sôi.
- Khi mà đầu vòi bị nhiễm khuẩn và bị đưa vào trong mũi. Sẽ chính là quy trình mang vi khuẩn, nấm có hại từ bên ngoài trực tiếp vào cơ thể. Điều này sẽ làm cho tình trạng bệnh nặng hơn.
- Chính bởi vì vậy, bạn cần vệ sinh bình xịt mũi sau mỗi lần sử dụng.
Sử dụng các loại thuốc cũ và các đơn kê thuốc từ lâu:
- Các thuốc cũ có thể là đã quá hạn sử dụng hoặc không thể sử dụng. Điều này sẽ làm cho cơ thể bị ảnh hưởng không nhỏ. Các chất trong thuốc có thể bị biến đổi gây hại ngược lại cho cơ thể. Điều này khiến cho tình trạng bệnh bị nặng hơn.
- Các đơn thuốc kê từ lâu rồi bạn cũng không nên sử dụng. Lý do, ở mỗi một thời điểm tình trạng bệnh là khác nhau. Nên đơn thuốc cũng khác nhau.
- Nên nếu bị cúm thì bạn cần đến gặp bác sĩ để được kê đơn chính xác sẽ giúp bệnh mau khỏi hơn.
Xì mũi quá mạnh khi bị cúm:
- Lý do là khi bạn xì mũi quá mạnh sẽ làm cho cơ thể tăng nguy cơ nhiễm trùng mũi xoang. Việc làm này khiến cho tình trạng bệnh kéo dài hơn và khó khỏi hơn.
- Bạn xì mũi mạnh quá nhiều sẽ làm mũi bị đau. Điều này làm cho mũi bị tổn thương và vi khuẩn xâm nhập sâu hơn. Khiến cho tình trạng bệnh nặng hơn.
Tiếp xúc với mọi thứ xung quanh:
- Điều này khiến cho việc lây lan vi khuẩn ra xung quanh.
- Nếu bạn ăn chung bát, uống chung cốc là điều đặc biệt không nên. Bởi bạn sẽ làm lây nhiễm bệnh cho những người xung quanh.
- Khi tình trạng bệnh của bạn bắt đầu thuyên giảm thì những người xung quanh lại bắt đầu phát triển. Cứ tiếp tục lây nhiễm cho nhau sẽ làm cho tình trạng bệnh kéo dài hơn.
Những điều còn lại không nên làm khi bị cúm trong mùa đông:
- Đặc biệt không nên sờ tay lên mặt, bởi điều này sẽ làm mầm bệnh phát tán ra xung quanh và làm cho bệnh kéo dài hơn.
- Tiếp xúc với mọi người mà không bảo vệ. Sẽ khiến cho nước bọt khi văng ra trong lúc nói chuyện và hắt hơn kèm theo vi khuẩn phát tán ra không khí.
- Uống không đủ nước sẽ khiến cho cơ thể khó thanh lọc các chất cặn bã. Làm cho sức đề kháng cũng yếu đi, đầu bị đau,..
- Không tập luyện hàng ngày sẽ làm cho cơ thể bị yếu đi, hệ miễn dịch cũng yếu theo. Điều này làm cơ thể phục hồi lâu hơn, kháng lại bệnh yếu hơn.
- Hút thuốc làm cho phổi có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn.
