Trong quá trình thai kỳ, mẹ bầu cần hết sức cẩn thận trong quá trình ăn uống bởi mọi loại thực phẩm mẹ bầu ăn vào đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ về những loại rau gây sảy thai mà các mẹ không nên sử dụng trong thai kì.
Rau ngót
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của các gia đình người Việt. Rau ngót có tính lạnh, vị ngọt nên có công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ máu, nhuận tràng… Rau ngót là một loại rau ngon, bổ dưỡng và nên sử dụng trong thực đơn ăn uống hàng ngày nhưng với các mẹ bầu thì cần hết sức lưu ý khi ăn loại rau này. Trong rau ngót có chứa Papaverin – chất có trong thuốc phiện có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp. Tuy nhiên, nếu sử dụng hơn 30mg mỗi ngày sẽ dẫn đến hiện tượng thì có thể gây co thắt tử cung và dễ dẫn đến sảy thai.
Mướp đắng (khổ qua)
Mướp đắng là loại thực phẩm tốt được khuyến khích sử dụng nhiều vì trong thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng như: vitamin B, sắt, kẽm, kali, mangan, magiê. Tuy nhiên, với các mẹ bầu, việc sử dụng mướp đắng thường xuyên sẽ cực kì nguy hiểm. Bởi mướp đắng có vị đắng sẽ gây kích thích mạnh dẫn đến co bóp tử cung và dạ dày. Từ đó, dẫn đến hậu quả sảy thai ở những người có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo hoặc đã qua nạo phá nhiều lần. Bên cạnh đó, mướp đắng còn chứa các chất như: Quinine, Morodicine và Vicine là những chất dễ gây ngộ độc ở một số người gây ra tình trạng tiêu chảy, đau bụng và rối loạn tiêu hoá.
Rau sam
Rau sam có hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt là:vitamin, khoáng chất và các axít béo omega-3 nên được xem là một loại dược liệu rất tốt. Chúng có tính hàn, vị chua nên có công dụng thanh nhiệt, giải độc, trừ giun. Loại rau này dễ trồng, dễ ăn nên thường xuất hiện ở mâm cơm của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, với các mẹ bầu, loại rau này chẳng tốt tí nào bởi, rau sam có thể gây kích thích mạnh đến tử cung và gia tăng tần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ.
Ngải cứu
Ngải cứu có vị đắng, cay, mùi thơm, tính hơi ấm nên thường được sử dụng để điều hoà tuần hoàn máu, làm dịu thần kinh, giúp giảm đau cơ và các cơn đau ở vùng bụng. Ngải cứu thường được sử dụng để an thai cho những người bị động thai hoặc sảy thai liên tiếp. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý khi sử dụng loại rau này trong 3 tháng đầu thai kì vì có thể dẫn đến ra máu nhiều, co tử cung và sảy thai.
Rau chùm ngây
Rau chùm ngây có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Được biết lá và hoa của rau chùm ngây có chứa gấp 7 lần lượng vitamin C của một quả cam, gấp 4 lần lượng canxi và 2 lần lượng protein trong sữa, gấp 4 lần lượng vitamin A trong cà rốt, hơn rau diếp cá 3 lần chất sắt và gấp 3 lần lượng kali trong chuối. Chính vì thế, rau chùm ngây là loại rau chùm ngây được sử dụng nhiều trong các bữa ăn. Tuy nhiên, trong rau chùm ngây có chứa alpha-sitosterol – một loại hormone có cấu trúc giống estrogen nên có tác dụng ngừa thai, làm co cơ trơn tử cung và làm sảy thai.
Rau răm
Rau răm có tính ấm, vị cay nồng và mùi thơm đặc trưng. Rau răm được sử dụng ăn kèm với nhiều món ăn khác nhau tạo nên hương vị tuyệt vời. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu của thai kì, các mẹ bầu tuyệt đối không được sử dụng rau răm vì chúng dễ khiến tử cung co bóp dẫn đến sảy thai. Vậy nên hãy tránh ăn quá nhiều rau răm khi mang thai.
Trên đây là những loại rau gây sảy thai mà các bà bầu nên thận trọng trong thai kỳ. Hi vọng bài viết mang đến những thông tin sức khỏe hữu ích nhất.
