Vô sinh là vấn đề khiến nhiều gia đình phải lo lắng nhưng lại diễn ra phổ biến hiện nay. Đối với chứng vô sinh ở nam giới, vẫn có thể thực hiện chế độ ăn uống hợp lý để điều trị bệnh. Chuyên mục sức khỏe ngày hôm nay sẽ chia sẻ cho quý bạn đọc về những loại thực phẩm điều trị chứng vô sinh ở nam giới hiệu quả.
Hạt bí đỏ
Hạt bí đỏ là loại thực phẩm dễ tìm, rẻ tiền nhưng lại chứa cực nhiều chất dinh dưỡng. Hạt bí đỏ chứa hàm lượng kẽm cao. Và kẽm là chất đóng vai trò thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng cho phái mạnh. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ kẽm, cơ thể sẽ sản xuất ra loại hooc môn nội tiết ở nam giới có tên là testosterone. Khi nồng độ testosterone càng cao thì tinh trùng khỏe mạnh, và điều này giúp ích cho qúa trình điều trị vô sinh ở nam giới. Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chứa nhiều kẽm như hạt bí ngô phải được thực hiện thường xuyên thì mới phát huy được tác dụng vì cơ thể chúng ta không có cơ chế lưu trữ kẽm.
Chuối
Chuối vẫn được biết đến là loại trái cây chứa hàm lượng vitamin B cực lớn. Chuối còn chứa một loại enzyme có tên là Enzyme Bromelain, đây là chất có tác dụng làm tăng khả năng sinh sản. Vì thế, chuối có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị chứng vô sinh ở nam giới. Không chỉ vậy, chuối với nhiều dưỡng chất còn giúp nam giới tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng chống chọi lại nhiều loại bệnh khác.
Hàu
Có thể bạn chưa biết, hàu còn được biết đến là loại thức ăn của tình yêu đấy. Trong hàu có chứa rất nhiều chất oxi hóa, đặc biệt làm kẽm. Kẽm có tác dụng làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới và thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng. Nhờ vậy, ăn hàu mỗi ngày sẽ có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị chứng vô sinh ở nam giới.
Cà chua
Cà chua thường được các cô nàng sử dụng để làm đẹp mà ít ai biết rằng nó còn là loại thực phẩm giúp chữa chứng vô sinh của nam giới hiệu quả. Bởi trong cà chua có chứa một chất chống oxy hóa,có tên gọi là là lycopene. Chất Lycopene này làm tăng sức khỏe của tinh trung và cải thiện khả năng vận động và hoạt động. Nhờ thế, nếu muốn cải thiện tình trạng bệnh vô sinh ở nam giới bạn hãy đưa ngày cà chua vào thực đơn mỗi ngày của mình.
Cá
Cá là loại thực phẩm tốt với sức khỏe, trong đó chúng còn là một trong những loại thực phẩm hàng đầu điều trị chứng vô sinh ở nam giới. Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng số lượng tinh trùng ở nam giới tiêu thụ cá thường xuyên tốt hơn so với những người không ăn cá. Bởi trong cá có chứa các axit béo thiết yếu trong cá có tác dụng cải thiện lưu thông trong hệ thống sinh sản và chất lượng tinh trùng.
Chocolate (Socola) đen
Trong Chocolate (Socola) đen có chứa các axit amin mạnh như L-Arginine HCL. Chúng có trách nhiệm tăng gấp đôi số lượng tinh trùng và thể tích tinh dịch. Nhớ đó làm tăng khả năng sinh sản của phái mạnh.
Tỏi
Tỏi thường được biết đến là chất kháng sinh tự nhiên đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, chúng còn là một trong những loại thực phẩm được khuyên nên sử dụng để cải thiện khả năng sinh sản nam giới. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên rằng, nam giới nên bổ sung hai tép tỏi vào chế độ ăn uống mỗi ngày để tăng chất lượng và số lượng tinh trùng.
Các thực phẩm điều trị chứng vô sinh ở nam giới mà chúng tôi chia sẻ trên đây đều là những loại thực phầm quen thuộc. Tuy nhiên, chúng lại có tác dụng hữu hiệu trong việc cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Vì thế, nếu gia đình bạn có người đang mắc phải vấn đề như vậy hãy sử dụng các loại thực phẩm này mỗi ngày nhé!
