Những loại thực phẩm gây hại sức khỏe trẻ em
Để chăm sóc sức khỏe cho bé yêu thật tốt. Có lẽ là điều không hề đơn giản. Các bậc cha mẹ cần phải có những kiến thức về sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng kết hợp như nào cho hài hòa trong bữa ăn. Nên cho trẻ ăn gì và không nên cho trẻ ăn gì? Chỉ khi hiểu biết đầy đủ về sức khỏe cũng như dinh dưỡng dành cho trẻ thì bé yêu mới có thể phát triển tốt nhất.
Bài viết sau đây có lẽ sẽ giúp cho các mẹ biết được những loại thực phẩm gây hại sức khỏe trẻ em. Bởi khi sử dụng nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe của trẻ.
Loại thực phẩm gây hại sức khỏe trẻ em
Ăn quá nhiều hay thường xuyên các loại thực phẩm này đều không tốt cho bé. Bạn nên hạn chế cho trẻ ăn. Bởi nó sẽ đem đến cho trẻ những vấn đề không tốt cho sức khỏe.
Xúc xích
- Xúc xích là mộ món ăn thường được nhiều mẹ chọn làm bữa phụ cho bé. Bởi sự tiện lợi và dễ làm, dễ chế biến chỉ cần chiên lên là đã có thể sử dụng. Có cả loại ăn liền không cần chế biến
- Nhưng các bậc cha mẹ có biết xúc xích hoàn toàn không tốt chút nào. Trong xúc xích có chứa muối nitrat, chất bảo quản, chất tạo màu.
- Những chất này có thể làm tăng nguy cơ u não, ung thư cổ họng và bệnh bạch cầu.
- Cho trẻ ăn nhiều xúc xích sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm. Bởi vậy hãy hạn chế để trẻ ăn xúc xích các mẹ nhé!
Nước ngọt
- Nước ngọt có lẽ là loại nước uống hầu như tất cả các bé đầu uống. Nhưng liệu các bậc cha mẹ có biết các loại nước ngọt có gas hoàn toàn không tốt. Cho sức khỏe của cả trẻ em và người lớn.
- Bởi vì trong nước ngọt có chứa hàm lượng đường cao, hương vị nhân tạo và các axit làm mòn men răng.
- Kể cả những loại nước ép hoa quả đóng hộp sẵn cũng không tốt. Cho sức khỏe vì chúng chứa nhiều đường và chất phụ gia.
- Bởi vậy tốt nhất bạn nên ra chợ và lựa những loại trái cây tươi ngon về làm nước ép cho bé uống. Đó là cách hữu hiệu và tốt nhất cho bé. Đảm bảo an toàn thực phẩm, không chất phụ gia, không chất tạo màu. Lại tươi ngon, chắc hẳn bé yêu nhà bạn sẽ thích mê cho mà coi!
Mì ăn liền
- Mì gói là một thực phẩm không tốt cho trẻ. Bởi vì trong mì gói có hương vị nhân tạo và chứa các chất liên quan tới dị ứng và mất cân bằng hormone ở trẻ. Khi trẻ ăn quá nhiều mì ăn liền sẽ là cho hormone trong cơ thể trẻ không ổn định. Gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
- Mì gói chứa nhiều muối cao hơn so với nhu cầu về muối của bé hằng ngày điều này không tốt.
- Ngoài ra trong mì gói còn chứa màu thực phẩm có thể gây ra hen suyễn và đau đầu cho trẻ. Vì vậy các mẹ không nên cho trẻ ăn mì gói.
- Các mẹ có thể cho bé ăn thay thế bằng các loại thực phẩm có lợi khác.
Snack khoai tây chiên
- Khoai tây chiên là một loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe của trẻ. Vì nó chứa nhiều dầu, muối, chất tạo màu và vị nhân tạo gây ảnh hưởng tới insulin và làm trẻ nhanh đói.
- Một số loại khoai tây chiên còn chứa chất acrylamide gây chậm phát triển.
- Ngũ cốc ăn sáng
- Trong ngũ cốc ăn sáng có chứa hàm lượng đường cao rất dễ gây thừa lượng calo cho trẻ.
- Phần lớn thì trong quá trình chế biến thì các chất có trong ngũ cốc ban đầu đã bị mất đi và được thay thế bằng hương vị nhân tạo, chất tạo màu và các vitamin.
- Nên lượng vitamin và dưỡng chất đã mất đi nhiều. Cùng với đó là các chất bảo quản có trong ngũ cốc không tốt cho trẻ.
- Thực phẩm đường hóa học
- Hiện tại, trên thị trường đồ ăn vặt có rất nhiều loại thực phẩm chứa nhiều đường hóa học. Mà cho bé ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường tự nhiên quá cũng không tốt. Nếu cho bé ăn các thực phẩm chứa đường hóa học thì càng xấu hơn.
- Trong thời kì hiện đại bây giờ việc chăm sóc con cái trong ăn uống là việc hết sức quan trọng bởi những thực phẩm hàng hóa kém chất lượng, tẩm hóa chất…rất là nhiều, không được cơ quan chức năng kiểm soát hết.
- Các thực phẩm chứa đường hóa học có thể gây ảo giác, rối loạn trao đổi chất và gây đau đầu cho trẻ.
Tác hại của đồ ăn nhanh đến sức khỏe của trẻ:
- Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh khiến cho trẻ tăng nguy cơ bị bệnh béo phì. Bệnh béo phì là căn nguyên của rất nhiều bệnh khác như gan nhiễm mỡ, đái tháo đường,..
- Ngoài ra, các phụ gia trong đồ ăn nhanh cũng mang đến cho trẻ những vấn đề về sức khỏe sau này. Để bé yêu luôn khỏe mạnh bạn cần cho bé một chế độ dinh dưỡng hợp lý!
