Phòng tránh dị ứng khi mùa xuân đến
Bạn có biết tại sao vào mùa xuân khả năng bị dị ứng lại tăng cao không? Bởi tác nhân gây dị ứng nhiều nhất đó chính là do các loại phấn hoa. Mà mùa xuân lại là mùa của cây cối đâm chồi nẩy lộc, vạn vật sinh sôi nảy nở. Hoa nở nhiều nhất vào mùa xuân.
Vậy làm cách nào để phòng tránh dị ứng khi mùa xuân đến. Điều này chính là bài toán nan giải cho rất nhiều người. Bí quyết phòng tránh dị ứng cực kỳ đơn giản khi mùa xuân đến sẽ được bật mí cho bạn biết sau đây.
Điều kiện thuận lợi gây dị ứng
- Mùa xuân mang đến nhiều thuận lợi để khả năng bị dị ứng tăng cao. Thời khắc các loài hoa đâm chồi nảy lộc, phấn hoa tất yếu cũng có rất nhiều.
- Nhiều loài hoa mang hương sắc đẹp, mang mùi thơm dịu nhẹ. Nhưng lại mang đến cho một số người nguy cơ bị dị ứng. Cuộc du xuân sẽ không còn vui nữa khi cơ thể bị dị ứng mẩn ngứa, mề đay nổi lên khắp người.
- Hương hoa quả gây dị ứng, phấn hoa gây dị ứng đe dọa đến cuộc vui xuân. Cùng các yếu tố về môi trường có thể gây nguy hại đến sức khỏe của người dễ bị dị ứng.
- Cảm giác đi chơi mà cơ thể nổi mẩn ngứa khắp người, khiến cho nhiều người không còn hứng thú đi đâu.
Những người có nguy cơ cao nhất bị dị ứng
- Đặc biệt là những người có tiền sử mắc các bệnh dị ứng như: hen suyễn, viêm mũi dị ứng do thời tiết, phấn hoa,…
- Nếu bạn là người có tiền sử bị dị ứng bạn cần đặc biệt lưu ý tránh các tác nhân gây dị ứng. Để tránh bị các triệu chứng làm cơ thể khó chịu.
- Nếu bạn chưa từng bị dị ứng. Nhưng trong nhà lại có rất nhiều người có tiền sử bị dị ứng, bạn cũng nên đề phòng. Bởi nguy cơ cao bạn cũng bị dị ứng một tác nhân nào đó. Mà trước đến giờ bạn chưa gặp phải nên chưa bị dị ứng đó thôi.
- Tác nhân đó là gì? Có thể đó chính là một loài hoa lạ. Khi bạn đến một vườn hoa đầy đủ các loài hoa để ngắm nhìn trong tiết trời mùa xuân. Bạn có thể bị tác nhân đó tác động làm các dấu hiệu dị ứng xuất hiện.
- Bạn bắt đầu nổi mẩn ngứa, nổi các mụn ngoài ra sau khi đến vườn hoa. Hãy loại bỏ các loài hoa từng tiếp xúc và vô hại với bạn. Tìm ra căn nguyên và tránh xa loài hoa đó nhé!
- Nhiều người bị viêm mũi dị ứng cũng cần đặc biệt lưu ý. Bởi trong gió, trong không gian và thời tiết chuyển giao có rất nhiều tác nhân làm bệnh của bạn nặng hơn.
- Điển hình là không khí ẩm mốc nhiều, do độ ẩm cao khi vào mùa xuân. Có thể khiến cho bạn hắt hơi sổ mũi nặng hơn.
- Để tránh các tác nhân có hại này làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc vui trong ngày du xuân. Bạn lúc này cần có cách phòng chống dị ứng cho mình thật cụ thể.
Hãy bổ sung thêm dinh dưỡng cho cơ thể của mình
- Khi sức khỏe vượng, cũng chính là lúc cơ thể bạn có thể đương đầu với các tác nhân xấu làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Bạn cần có chế độ ăn uống khoa học. Hãy bổ sung thêm vào thành phần thức ăn loại thực phẩm giàu protein.
- Đồng thời bữa ăn cần có đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Cơ thể của bạn sẽ có thể tăng cường sức đề kháng chống lại tác nhân gây hại cho cơ thể.
- Sức đề kháng của bạn có thể giúp đánh bay đi tác nhân dị ứng. Hãy chọn lựa các loại thực phẩm giàu vitamin, protein, khoáng chất cho bữa ăn hàng ngày. Ví dụ như cá, thịt, gà, tôm, trứng, bò,…
- Thêm vào đó bạn cần bổ sung thêm vào chế độ dinh dưỡng rau xanh, rau mùi tây, cà chua. Đó là những loại thực phẩm chứa một lượng khổng lồ chất vitamin C.
- Trong các loại thực phẩm này chứa rất nhiều vitamin có tác dụng phòng viêm nhiễm. Điều này giúp cho cơ thể ngăn ngừa được các tác nhân, cũng như các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, nghẹt mũi,…
- Như nhiều người đã biết: vitamin C có tác dụng rất tốt giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Hệ miễn dịch được nâng cao hơn, phòng tránh các triệu chứng dị ứng tốt hơn.
- Bạn còn nên sử dụng một loại thực phẩm bổ sung đặc biệt đó chính là viên dầu cá. Khi bạn uống loại thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp cho lượng leukotriene giảm xuống. Loại chất này chính là tác nhân gây ra các triệu chứng dị ứng.
Vệ sinh sạch sẽ không gian trong phòng
- Việc vệ sinh không mất quá nhiều thời gian trong một ngày. Nhưng nó lại giúp cho không gian nội thất của bạn thêm phần thoáng mát và sạch sẽ. Các tác nhân như bụi bẩn, nấm mốc,.. trong không gian sống cũng vì thế mà bị tiêu trừ hoặc giảm bớt.
- Khi bạn lau chùi thường xuyên các loại vi sinh vật khó lòng phát triển trong không gian sống. Đồng thời cũng khiến phấn hoa, vi khuẩn, nấm mốc không còn nơi trú ngụ trong nhà nữa. Bạn cần đóng cửa, có thêm rèm cửa,…. Các vật dụng tránh tác nhân từ phấn hoa, bụi bẩn, nấm mốc từ bên ngoài bay vào,…
- Nếu nhà bạn có máy hút bụi thì thật là tuyệt vời. Mọi bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn,… đều được hút đi sạch sẽ. Hãy huy động mọi người cùng chung tay vệ sinh nhà cửa sạch sẽ mỗi ngày. Để ngày xuân thêm vui, thêm khỏe. Cả nhà không ai bị các tác nhân dị ứng tác động.
- Các vật dụng như ga đệm, đệm ngồi ghế, rèm cửa cũng cần phải mang đi giặt. Bởi các vật dụng này có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn, nấm mốc xâm nhập vào trong phòng. Cũng đồng nghĩa tại các vật dụng này có thể tiềm ẩn các vi khuẩn, nấm mốc cần bạn loại bỏ bằng cách giặt sạch sẽ.
- Nếu như nhà bạn có điều hòa hoặc máy sưởi hãy bật lên để giúp cho độ ẩm trong không gian luôn dưới 50%. Điều này giúp hạn chế việc vi khuẩn cũng như nấm mốc sinh sôi.
- Máy điều hòa sẽ hỗ trợ không khí nhà bạn được thanh lọc. Với chức năng lọc bỏ các tác nhân gây dị ứng trong không khí. Bạn sẽ giảm thiểu được khả năng bị dị ứng. Nhưng cũng vì thế mà bạn cần thường xuyên vệ sinh chiếc máy điều hòa nhà mình đi nhé!
- Lý do ở đây là vì một nơi thường hút lọc không khí có thể là nơi tích tụ nhiều chất gây hại. Nếu không được làm sạch các tác nhân này có thể trở lại và gây hại cho chính chúng ta.
Hãy tích cực vệ sinh không gian sống để mọi tác nhân gây dị ứng được giảm bớt. Mùa xuân vui chơi thỏa mái, mà không còn phải quá lo lắng về các tác nhân gây dị ứng. Chúc bạn một mùa xuân vui vẻ và mạnh khỏe!
