Vào giai đoạn thai nhi 20 tuần tuổi thì mẹ và bé có những thay đổi nào? Đó chắc chắn sẽ là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm từ các bà mẹ, đặc biệt là những mẹ khi mang thai lần đầu tiên. Trong tuần này, bé yêu của bạn có kích thước bằng một búp bê nhỏ được bày bán ở các cửa tiệm bán đồ chơi trẻ em. Những điểm đáng yêu của bé tin chắc sẽ khiến ba mẹ ngạc nhiên và hạnh phúc đấy. Vậy thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không nhanh chân cùng chúng tôi nhìn ngắm những sự biến đổi của bé trong tuần này phải không nào!
Sự phát triển của bé ở tuần tuổi thứ 20
- Bé phát triển nhanh hơn nhiều và bạn sẽ cảm nhận được những cú hích nhẹ của bé trong tuần này. Thi thoảng bé ngậm ngón tay cái, nắm chặt dây rốn của mình, hay tập luyện phản xạ nắm bắt và thậm chí là nấc cục nữa kìa.
- Ở giai đoạn này, bé phát triển lớp mỡ dưới da dày hơn.
- Bé con của bạn giờ đã có móng tay nhỏ xíu. Nếu là bé gái, tử cung và âm đạo của bé giờ đã được định vị và đang phát triển. Nếu là bé trai, tinh hoàn bắt đầu di chuyển từ bụng xuống bìu. Do tác động của nội tiết tố sinh sản, khi vừa lọt lòng, bộ phận sinh dục của nhiều trẻ sơ sinh sẽ to hơn. Tuy nhiên, sau vài tuần, bộ phận sinh dục của bé sẽ dần về lại kích thước bình thường.
Những thay đổi của cơ thể mẹ ở tuần thai thứ 20
- Vào giai đoạn này, tử cung của mẹ bầu tiếp tục giãn mạnh. Lúc này, lồng ngực của bạn được nâng lên phía trên để tạo nhiều không gian hơn, đồng thời xương sườn dưới chuyển dần sang hai bên. Khung xương của bạn đang “giãn” ra y như chiếc quần co giãn mà bạn đang mặc vậy.
- Do tác động của nội tiết tố giới tính duy trì thai nên chứng khó tiêu và ợ nóng lại tiếp tục tái phát. Nội tiết tố này cũng làm giãn cơ thành ruột nên hoạt động của hệ tiêu hóa sẽ gặp khó khăn hơn thường ngày.
- Có thể thấy chân và mắt cá chân của bạn đã bắt đầu sưng lên. Cơ thể bạn đang tích nhiều nước hơn bình thường. Hiện tượng phù nề cũng xảy ra khi bạn đứng lâu.
Bên cạnh việc thay đổi thể trạng thì những thay đổi cảm xúc của mẹ bầu trong giai đoạn này cũng không thể tránh khỏi. Đó có thể là những cảm xúc tích cực và đó cũng có thể là những suy nghĩ tiêu cực. Tuy nhiên, dù tích cực hay tiêu cực thì đó cũng là điều bình thường đối với mẹ bầu trong giai đoạn này. Mẹ bầu có thể mắc chứng đãng trí, hay quên, có thể nổi cáu vô cớ, giận dữ,….
Những lưu ý cho mẹ bầu khi mang thai tuần 20
- Hãy đi chơi thư giãn. Đây chính là thời điểm có thể nghĩ đến chuyện tạm nghỉ ngơi trước khi sinh, và vì cơ thể chưa nặng nề nên bạn vẫn có thể đi du lịch.
- Tránh làm đau lưng.
- Nếu bạn không phải hạn chế tiếp xúc với nước thì hãy tận hưởng thời gian tắm bồn nhé. Trong vài tuần tới, có thể bạn sẽ thích nằm ngửa trong bồn và nhìn những chuyển động nho nhỏ nhô lên trên bề mặt bụng. Bạn cảm thấy bé yêu đang xoay người, đụng mạnh hay ngón tay bé đang nhíu vào thành tử cung, hoặc bàng quang của bạn tự nhiên có cảm giác như có chút dòng điện rất nhẹ chạm vào, v.v…, tất cả đều cho thấy em bé của bạn đang hoạt động tích cực.
- Nhớ chú ý chăm sóc cho cơ sàn khung xương chậu của bạn bằng cách thực hiện các bài tập làm chắc cơ, nhưng tránh các bài va chạm, lặp đi lặp lại. Tốt hơn là bạn đi bộ, bơi, tập thư giãn cơ, tập yoga hoặc thể dục nhẹ nhàng….
Chúng tôi hi vọng với những thông tin xoay quanh vấn đề thai nhi 20 tuần, các mẹ bầu sẽ có hướng chăm sóc sức khỏe mẹ và bé một cách toàn diện nhất.
Chúc các bạn thành công trong cuộc sống và cũng đừng quên đồng hành cùng sucsongkhoe.com mỗi ngày để được cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất nhé!
