Tìm hiểu về tật ngủ ngáy của các bà bầu: Nguy hiểm cho sức khỏe bà bầu

Bầu và sinh con là 2 trạng thái có lẽ được coi là nỗi sợ hãi về vẻ đẹp của người phụ nữ. Họ vui khi sắp chào đón thành viên mới nhưng họ sẽ thấy nhan sắc của họ ” xuống dốc không phanh ” Trong khi bầu nếu bạn không biết và hiểu rõ cơ thể bạn có thể có nhiều tật xấu nữa đó nhé. Hôm nay chúng ta sẽ đi tìm hiểu về tật ngủ ngáy của các bà bầu khiến các bà bầu xấu hổ khi ngủ nhé.

Đầu tiên chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân ngủ ngáy cảu các bà bầu.

Nếu mẹ bầu bị tăng cân quá nhanh trong thai kỳ thì rất có thể sẽ gặp phải tình trạng ngủ ngáy. Không những thế, nó còn cảnh báo một số nguy cơ khi mang bầu mà các mẹ cần chú ý đó nhé. Ngáy thường liên quan đến những người thừa cân nhưng không phải chỉ có người béo mới ngáy. Nghiên cứu cho thấy, có sự gia tăng ngáy trong khi mang thai đặc biệt thì với những thai phụ tăng cân nhanh thì ngáy càng phổ biến.

Nguyên nhân

Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng lên giúp nuôi dưỡng bào thai,lúc này dẫn tới các mạch máu sẽ được mở rộng. Màng mũi của bạn cũng có thể sưng lên, và sẽ gây cản trở đường thở và ngáy đó là kết quả sau đó. Và một số ý kiến lại cho rằng lý do gia tăng ngáy ở phụ nữ mang thai là do gia tăng sản xuất estrogen, cùng với các chất béo xung quanh vùng cổ có thể dẫn tới ngáy.

Ngáy có thể cảnh báo điều gì đó

Không chỉ đơn thuần là do bạn tăng cân nhiều hay là tự nhiên do quá trình mang thai mà bạn ngủ ngáy mà ngủ ngáy còn cảnh cáó bạn rất nhiều nguy cơ khác đó nữa nhé.

Ngáy khi mang thai cũng có thể đang cảnh báo triệu chứng sức khỏe, như hiện tượng tiền sản giật rất nguy hiểm đó nhé. Dấu hiệu này sẽ còn kèm theo phù chân tay, protein trong nước tiểu và tăng huyết áp. Một phụ nữ mang thai mắc tiền sản giật có thể biểu hiện thêm một số hoặc tất cả các triệu chứng sau đây: mờ mắt, buồn ngủ vào ban ngày, nôn, nhức đầu và có bất thường ở chức năng gan. Nếu ban có những triệu chứng như vậy bạn cần đi khám và nhận lời khuyên của bác sĩ ngay nhé.

Nếu ngáy quá nhiều, có thể là một dấu hiệu của ngưng thở khi ngủ. Khi ấy, hơi thở có thể tạm dừng trong khoảng 10 phút như vậy dễ làm bạn thiếu oxy. Điều này nhiều khi còn nguy hiểm hơn tiền sản giật. Bởi vì, thiếu oxy này sẽ dẫn tới các vần đề về sự phát triển của bé vô cùng nguy hiểm đó nhé.

Kiểm soát ngáy

Để kiểm soát được chứng ngủ ngáy cũng không hoàn toàn quá khó nhưng bạn cần hiểu về cơ thể của mình. Đầu tiên bạn không nên cho mình tăng cân quá nhanh, bạn đừng nghĩ tăng cân nhanh như vậy là tốt cho con, không hề đúng tí nào đâu nhé. Bởi vì tăng cân nhanh còn có thêt gây hại cho bé nữa đó. Bạn hãy thực hiện chế độ ăn uống sao cho hợp lý nhất để cơ thể phát triển ổn định nhất.

Thứ 2 bạn nên tránh xa các khói thuốc và đặc biệt không được uống các chất có cồn đặc biệt là rượu bia nhé. Hãy giữ cho cơ thể luôn luôn khỏe mạnh tránh tình trạng mệt mỏi quá nhiều cũng sẽ dẫn đến tình trạng ngủ ngáy đó nhé.

Như vậy trên đây là những lời khuyên của chúng tôi và giúp bạn tìm hiểu về tật ngủ ngáy của các bà bầu. Hi vọng những thông tin hữu ích này sẽ giúp bạn có một sức khỏe ổn định hơn và không bị chồng chê là ngủ ngáy nhé!!!

Chúc bạn mẹ tròn con vuông, và các bé luôn khỏe mạnh nhất!