Bổ sung chất sắt cho bé bị thiếu máu như thế nào đúng cách nhất và an toàn nhất.

Bổ sung chất sắt cho bé bị thiếu máu như thế nào đúng cách nhất và an toàn nhất. Khi trẻ bị thiếu sắt các mẹ cần biết bổ sung cho bé như thế nào là đúng cách nhất và an toàn nhất cho bé để các bé được phát triển một cách tốt nhất. Sắt là môt chất vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ nên mẹ cần đặc biệt quan tâm đến trẻ nếu thấy trẻ có những biểu hiện thiếu sắt nhé. Nào bạn cùng chúng tôi tìm hiểu các bổ sung chất sắt cho bé thiếu máu sao cho đúng cách nhất nhé.

1. Vai trò chất sắt đối với trẻ

Vai trò quan trọng nhất của sắt đó là cùng với protein tạo thành huyết sắc tố (hemoglobin) có chức năng vận chuyển oxy cho máu và khi bạn thiếu sắt đồng nghĩa với việc bạn thiếu máu. Và việc thiếu máu sẽ làm cơ thể mất đi một lượng năng lượng trầm trọng vì máu để đi nuôi cơ thể là chủ yếu. Việc thiếu máu sẽ có thể dẫn đến tình trạng chóng mặt buồn nôn, hay mất ngủ và đau đầu hay có thể bị đột quỵ đó nhé.

Thiếu sắt cũng còn có thể ảnh hưởng không nhỏ đến các bộ phận khác của cơ thể bé,và chúng cũng có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ nữa nhé: trẻ biếng ăn, và còn có thể viêm teo gai lưỡi,  hay cúng có thể gây  khó nuốt,và cũng có thể kém hấp thu, hay là độ toan dạ dày giảm chúng sẽ có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh: mệt mỏi, , rối loạn dẫn truyền thần kinh, kích thích.

Sắt cũng tham gia vào sự tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, nên nếu bạn thiếu sắt trẻ cũng sẽ hay bị ốm đau hơn do hệ thống miễn dịch suy giảm.

Sắt đây là một yếu tố vi lượng và đã được nghiên cứu từ lâu, đây là một trong 3 vi chất dinh dưỡng (vitamin A, sắt, iốt) chúng đang được quan tâm vì sự thiếu hụt này các vi chất này đã và chúng đang trở thành một vấn đề có ý nghĩa to lớn đối với sức khỏe cộng đồng.

Các chức năng chính của sắt mà bạn cần biết:

– Chức năng hô hấp: Tạo nên hemoglobin và  giúp vận chuyển  lượng oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan.
– Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin,và sắc tố hô hấp của cơ.
– Sắt cũng là yếu tố tham gia vào cấu tạo enzyme.chúng còn đóng vai trò vận chuyển điện tích trong quá trình hô hấp đó nhé.
– Sắt chúng làm tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể: là thành phần của enzyme hệ m miễn dịch.

2. Cách bổ sung sắt cho trẻ

Bổ sung sắt qua chế độ ăn

bạn có thể bổ sung sắt qua chế độ ăn uống hợp lý nhất.Những thực phẩm giàu chất sắt mà bạn cần lưu ý đó là.

– Ngũ cốc nguyên hạt ( ví dụ như bánh mì và ngũ cốc ăn sáng)
– Đậu nướng, đậu khô, đậu, đậu lăng
– Các loại rau lá xanh ví dụ. rau bina, bông cải xanh
– Trái cây khô: nho, mơ, chà là, mận khô
– Trứng
-Bơ đậu phộng
– Các loại hạt

Lưu ý bạn có thể biết sắt sẽ được cung cấp tốt nhất là cung cấp bằng động vật nhé.

Bổ sung sắt bằng đường uống

Cách này khi bạn bổ sung bạn cần thực hiện tham khảo ý kiến bác sĩ, sự thiết máu đôi khi bạn không phải là thiếu sắt nên bạn cần chú ý đến điều này trước khi cho trẻ uống sắt nhé.

Trên đây là một số kinh nghiệm mà chúng tôi có thể chia sẻ cho các bạn cách bổ sung sắt tốt nhất cho tình trạng bé thiếu máu để các bé có thể phát triển một cách tốt nhất và đầy đủ nhất.

Chúc các bé luôn luôn được mạnh khỏe!