Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế thì tốt nhất trẻ em nên bú mẹ khoảng 6 tháng sau sinh, sau đó các mẹ mới nên cai sữa con. Tốt nhất các mẹ nên để con đến 2 tuổi thì cai sữa. Quá trình cai sữa cho các con không hề dễ dàng. Hơn nữa mẹ còn phải nghĩ cách làm sao để tiêu sữa hiệu quả sau khi cai sữa con. Việc này thì không phải ai cũng có thể biết để thực hiện một cách dễ dàng và nhanh chóng nhất.
1. Dấu hiệu bé muốn cai sữa
Nếu thấy bé có các dấu hiệu sau thì con yêu của bạn đã sẵn sàng cho việc cai sữa :
– đầu con đã khá cứng cáp
– không cần bố mẹ trợ giúp mà bé vẫn có thể ngồi vững
– bé muốn ăn và khi thấy người khác ăn đã biết đòi ăn
– bé cảm thấy khó chịu mỗi khi cho bú
2. Cách tiêu sữa khi cai sữa cho bé
Nhiều mẹ bị cương sữa dẫn đến sốt cao sau khi cai sữa cho con. Các mẹ muốn giảm đau bằng phương pháp tự nhiên thì nên dùng khăn sạch thấm nước ấm và massage nhẹ nhàng quanh khu vực bầu ngực. Trong trường hợp ngực bị cương đau rất dễ dẫn đến tình trạng bầu vú bị viêm sưng tấy, viêm tia sữa do lượng sữa bị ứ đọng trong bầu ngực.
Có thể dùng máy hút sữa để hút sữa ra
Các mẹ có thể thực hiện hút sữa bằng cách tự nhiên sau : dùng cốc có miệng rộng hơn bình sữa của bé, có chiều cao từ 15 đến 20 cm. Các mẹ có thể đem đun sôi cốc cho thật nóng hoặc ngâm trực tiếp vào chậu nước nóng. Sau đó lấy chiếc cốc úp vào ngực, vú của mẹ sẽ bị hút vào khoảng 1/3 cốc và sữa có thể sẽ tự chảy ra ngoài. Các mẹ có thể thực hiện 2 lần đến khi nào sữa chảy ra hết thì sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái.
Trong dân gian ông bà ta còn sử dụng lá trầu để giúp tiêu sữa hiệu quả. Lấy lá trầu đem hơ nóng rồi đắp vào hai bầu ngực cũng có thể giúp tiêu sữa.
Dùng lá lốt: Loại lá này cũng giúp tiêu sữa rất tốt. Mua lá lốt về chế biến thành món ăn hằng ngày cũng có thể giúp tiêu sữa. Các mẹ chịu khó ăn vài lần là có thể hết. Các mẹ có thể áp dụng loại lá này để chế thành nhiều món ăn ngon : chả lá lốt, canh lá lốt….
Lá dâu tằm :
Các mẹ sử dụng lá dâu tằm uống thay nước lọc hàng ngày sẽ giúp mẹ tiêu sữa. Bài thuốc này áp dụng cho các mẹ đang muốn cai sữa cho con. Cách làm cũng rất đơn giản : lá dâu tằm rửa sạch đem sao thơm rồi hạ thổ, sau đó dùng để sắc lấy nước uống sẽ giúp các mẹ tiêu sữa nhanh chóng. Các mẹ có thể lấy lá tươi đun lên uống cũng được.
Măng
Độc tố có trong măng không tốt cho các mẹ đang mang bầu và cả các mẹ sau khi sinh con. Thế nhưng lượng độc tố này có thể mất đi khi nấu măng với nước sôi ở nhiệt độ cao. Nếu mẹ nào muốn tiêu sữa có thể sử dụng măng để nấu ăn.
Rau mùi tây
Loại thực phẩm này có khá nhiều công dụng như : giúp lợi tiểu và đặc biệt rất tốt đối với sức khỏe con người. Rau mùi có thể sử dụng để trang trí thức ăn hoặc có thể sử dụng làm rau sống ăn kèm với bún. Ăn rau mùi không có hại cho sữa mẹ nhưng sẽ làm ít sữa đi vì thế mẹ nào đang muốn cai sữa con thì nên sử dụng loại rau này.
Bạc hà
Loại lá này có ảnh hưởng nhiều đến nguồn sữa mẹ. Nếu sử dụng bạc hà thường xuyên sẽ giúp cho lượng sữa được giảm đi đáng kể. Vì thế nó rất phù hợp nếu mẹ nào muốn cai sữa con.
Bơ
Loại quả này rất lành tính và tốt cho sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên thành phần của nó khi chuyển sang sữa mẹ sẽ khiến bé khó chịu. Theo kinh nghiệm của nhiều người sử dụng thì quả bơ có khả năng làm bụng bé khó chịu và quả cam thì làm bé thấy ngứa. Các mẹ sẽ quyết định nên sử dụng loại quả này hay không khi quan sát phản ứng của bé.
Bắp cải
Theo kinh nghiệm truyền miệng của dân gian lá bắp cải khi đắp lên ngực có khả năng làm mẹ giảm căng tức. Tuy nhiên các mẹ không nên lạm dụng cách này quá vì lượng sữa có thể rút một cách nhanh chóng.
Sử dụng thuốc tiêu sữa: Trong trường hợp sử dụng các phương pháp kia mà vẫn không hết sữa, vú bị căng tức, gây cảm giác khó chịu và đau đớn thì tốt nhất các mẹ nên mua thuốc tiêu sữa. Trên thị trường hiện nay có 3 loại thuốc tiêu sữa được rất nhiều chị em tin dùng đó là quinagolid, bromocriptin, cabergolin. Các loại thuốc này sẽ tác động trực tiếp đến hormone và có khả năng điều tiết nguồn sữa mẹ đồng thời gây ra các ức chế cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ khi quyết định sử dụng loại thuốc này, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ.
