Mề đay là một phản ứng viêm của da, có cơ chế phức tạp, trong đó có sự can thiệp của chất trung gian hóa học chính là histamin. Khi nổi mề đay, vùng da của bạn sẽ nổi mẩn đỏ, gây ngứa và khó chịu.
thực phẩm nên kiêng
Khi bị nổi mề đay, bạn cần chú ý chế độ ăn uống cho hợp lý để hạn chế các triệu chứng khó chịu và nhanh chóng bình phục. Dưới đây là những loại thực phẩm không nên sử dụng đối với người đang nổi mề đay:
Những người hay bị nổi mề đay, nghĩa là hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu vì thế cơ thể rất dễ bị mẩn cảm. Những thực phẩm nhất định phải tránh xa khi bị nổi mề đay gồm:
– Những thực phẩm giàu đạm như hải sản (tôm, cua, cá biển); thịt bò; thịt gà… Những loại thực phẩm này khiến tình trạng dị ứng, mề đay ngày càng trầm trọng hơn.
– Thực phẩm kích thích, cay nóng: Nếu bạn muốn giảm các triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu trong người thì cần phải giảm lượng đường, muối khi ăn uống. Tuyệt đối không được dùng các loại chất kích thích như rượu, trà, cà phê, thuốc lá, tiêu… Việc sử dụng chúng càng khiến bệnh nặng hơn, các triệu chứng sẽ càng khó chịu hơn rất nhiều.
– Tránh lạm dụng thuốc: mề đay gây ra các triệu chứng rất khó chịu ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, công việc và cuộc sống của bạn vì thế nhiều người tìm đến thuốc để cắt nhanh nguồn cơn khó chịu này. Việc dùng thuốc không sai nhưng nhiều người lại quá lạm dụng thuốc và không theo sự chỉ định của bác sĩ. việc lạm dụng các thuốc chống dị ứng, kem bôi mà không theo chỉ dẫn của bác sỹ sẽ gây ảnh hưởng tới da và chức năng gan thận. Ngoài ra, quá trình này còn làm gia tăng lượng độc tố tích tụ trong cơ thể và dễ dẫn đến tái phát bệnh trong tương lai ở mức độ cao hơn.
những việc nên làm
– Nên tập thể dục thường xuyên: Ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống thì cần tập thói quen thể dục thể thao, thực hiện lối sống lành mạnh. Đây là cách hiệu quả nhất giúp cơ thể ngăn chặn được các tác nhân gây bệnh. Việc tập thể dụng thường xuyên giúp tăng cường sức đề kháng, bệnh sẽ nhanh chóng thuyên giảm và hạn chế tình trạng tái phát trong tương lai.
– Hạ nhiệt cho cơ thể: Giải nhiệt cho cơ thể rất tốt cho những người hay mắc bệnh mề đay. Những loại thực phẩm có tính giải nhiệt hiệu quả nên được đưa vào thực đơn như: đậu phụ, mướp đắng (khổ qua), củ cải, bí đao… Và đừng quên ăn thật nhiều trái cây nhé!
– Giải độc cơ thể bằng thảo dược: Để cơ thể lọc độc nhanh chóng, bạn có thể sử dụng các loại thảo dược. Các bài thuốc Đông y và kinh nghiệm dân gian sẽ giúp ích rất nhiều cho người bị mề đay. Theo Đông y, điều trị dị ứng mề đay cần tăng cường giải độc cơ thể, củng cố công năng miễn dịch và loại trừ các ngoại tà xâm nhập vào máu như phong, hàn, thấp, thử. Những loại thuốc từ lá khế, kinh giới, kim ngân hoa, ké đầu ngựa,… cũng được cho rằng có khả năng điều trị các triệu chứng mề đay hiệu quả.
Chúng tôi vừa chia sẻ đến quý bạn đọc những điều nên và không nên đối với người bị nổi mề đay. HI vọng bài viết mang đến cho bạn những thông tin sức khỏe bổ ích.
