Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh tối đa an toàn mà hiệu quả nhất mà các mẹ cần biết. Việc phát triển chiều cao cho trẻ là một vấn đề đang được các bà mẹ quan tâm nhiều nhất. Nhưng làm thế nào để các bé tăng trưởng chiều cao tối đa nhất và lại an toàn nhất. Theo các nhà nghiên cứu cho rằng việc bổ sung dinh dưỡng và chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới chiều cao của trẻ. Sau đây bạn sẽ có thể cùng chúng tôi tham khảo phương pháp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh tối đa mà an toàn nhất nhé. Nào chúng ta cùng nhau cho con một phát triển tốt nhất thôi nào.
Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh tối đa an toàn mà hiệu quả nhất mà các mẹ cần biết.
1. Yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ
Chiều cao chúng có thê bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, trong đó thì có 32% là do dinh dưỡng, và còn 23% do di truyền và 20% do luyện tập và còn lại 25% thì là do nhiều yếu tố khác. Các yếu tố khác cũng có thể là môi trường , bệnh tật , hay không khí …
Chỉ 23% do di truyền, chính vì vậy mà mẹ cần phải lo lắng quá đau nhé nếu bản thân ban mẹ không được béo mập và cao. Mẹ vẫn có thể yên tâm giúp con phát triển chiều cao tối ưu nhất bằng 77% còn lại có thể thông qua dinh dưỡng, luyện tập và hay cách sinh hoạt hợp lý.
2. Các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ
Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh tối đa an toàn mà hiệu quả nhất mà các mẹ cần biết.
bạn hãy tìm hiểu về các giai đoạn phát triển của trẻ và từ đó giúp trẻ phát triển tối ưu nhất nhé.
Đầu tiên bé sẽ được phát triển chiều cao ngay từ trong bụng mẹ bởi chịu tác động gián tiếp bởi chất dinh dưỡng mà mẹ tiếp thu hàng ngày. Tiếp sau đó thì các bé sẽ phát triển vượt trội cho đến năm 3 tuổi. Và cột mốc quan trọng thứ 3 đó là khi các bé dạy thì. Ở mỗi một giai đoạn các bé sẽ có những chỉ số chiều cao khác nhau.
Cột mốc thai nhi: Các bé sẽ đạt chiều cao trung bình khoảng 50cm tới khi bé chào đời nếu mẹ có thể áp dụng những chế độ ăn uống mà hợp lý nhất khi các bé tăng khoảng 10-12 kg cân nặng trong thai kỳ này là tốt nhất.
Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh tối đa an toàn mà hiệu quả nhất mà các mẹ cần biết.
Cột mốc sơ sinh đến 3 tuổi: Khi các bé đác đạt Mức tăng trường chiều cao trung bình là là 3-4cm/tháng đây là chiều cao trong vòng 3 tháng đầu. Và con số này sẽ được giảm dần sau đó.
Cột mốc dậy thì: Giai đoạn dậy thì của các bé sẽ này sẽ bắt đầu khi bé gái đã được 10-13 tuổi và các bé trai khi đã 13-17 tuổi. Lúc này bạn có thể bổ sung chất dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt lành mạnh cho các bé nhé. đây là cách đ tốt nhất để thúc đẩy sự phát triển chiều cao tốt nhất của trẻ. Con số này có thể tăng vọt 8-12cm/năm.
3. Cách tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh
Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh tối đa an toàn mà hiệu quả nhất mà các mẹ cần biết.
Dựa trên những nguyên tắc gtrên sẽ giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu, và các chuyên gia y tế đã đưa ra những phương pháp sau đây.
3.1. Dinh dưỡng
Đối với trẻ sơ sinh,thì sữa là là thức ăn chính trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ. Trong sữa mẹ chúng có chứa hàm lượng canxi và chất béo cao, và đây sẽ là thành phần giúp xương chắc khoẻ , sự tăng cân đều đặn của bé Bạn cần duy trì chế độ bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu cho trẻ nhé.
Trong quá trình cho bé ăn dặm,thì mẹ hãy sử dụng những thực phẩm mà có giàu canxi, sắt, kẽm,và đặc biệt là vitamin D và protein rất tốt cho xương như: trứng, thịt gà, cà rốt, sữa đậu nành …
Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh tối đa an toàn mà hiệu quả nhất mà các mẹ cần biết.
3.2. Tắm nắng
Tắm nắng đây là phương pháp tăng chiều cao tốt nhất và thực hiện chăm sóc sức khoẻ dành cho mọi lứa tuổi. bạn chỉ cần tắm nắng để có thể tổng hợp nhiều vita min D nhất cho chúng sẽ ó nhiệm vụ hấp thụ canxi tốt nhất cho cơ thể đó nhé.
Không chỉ mang lại rất nhiều lợi ích về cả sự phát triển chiều cao, hay vitamin D trong ánh nắng mặt trời thfi chúng còn giúp cơ thể của trẻ khoẻ mạnh, và da dẻ hồng hào, sáng mịn.
Khi tắm nắng cho bé,bạn cần mặc quần áo bé mỏng hay nếu có thể không mặc bạn chỉ cần che mắt cho bé là đươc nhé.
3.3. Giấc ngủ
Khi trẻ ngủ thì cơ thể sẽ tiết ra những hocmoom để giúp chiêu cao phát triển tốt nhất chính vì thế khi ngủ bạn nên cho bé một vị trí ngủ ngon và yên tĩnh nhất nhé.
Không ngậm vú mẹ khi ngủ
Nhiều me có thói quan cho bé ngậm ti khi ngủ điêu này gây hại cho các bé đó nhs. Vì ngậm ti khi ngủ thì cơ thể của bé có thể thiếu nhiều oxi và điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Nên mẹ cần để ý một chút đến điều này nhé.
Không làm trẻ lo sợ
Để trẻ nhanh chóng đi ngủ, nhiều người thường làm bé sợ và dọa nạt bé những điều này sẽ khiến bé ngủ không được ngon đâu nhé. Nên cá mẹ cần tránh điều này nhé.
Không cho trẻ ngủ muộn
Một số gia đình bạn hay có thói quen ngủ muộn và bạ nên biết đây chính thói quen này sẽ ảnh hưởng tới trẻ. Tuy nhiên, thì các ông bố bà mẹ thường không biết rằng hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều nhất từ khoảng 22 đến 24 giờ đêm. Chính vì vậy thì các ông bố bà mẹ càn chú ý cho con đi ngủ trước 9 rưỡi tối nhé.
Không để đèn sáng
Phương pháp tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh tối đa an toàn mà hiệu quả nhất mà các mẹ cần biết.
3.4. Massage cho bé
Massage là một hành động sẽ mang đến cho con cảm giác hạnh phúc, thư giản, dễ chịu. lúc này cơ thể của bé sẽ được thu giãn và đây là điều kiện tốt nhất để các bé có thể phát triển tốt nhất đó nhé.
3.5. Khuyến khích trẻ vận động
Việc vận động của bé luôn được khuyến khích khi bé vận động thì tất cả các xương khớp của bé sẽ được hoạt động và điều này sẽ làm bé có thể phát triển một cách tốt nhất nhé.
