Sau khi sinh con thì chế độ dinh dưỡng của các bà mẹ là vô cùng quan trọng vì nó có thể phục hồi thể lực vì quá trình vượt cạn đã làm mẹ hao tốn rất nhiều, mặt khác có thể cung cấp cho bé các dưỡng chất qua nguồn sữa mẹ.
Ngày xưa ông bà ta thường có những chế độ ăn riêng đối với các mẹ trước và sau khi sinh, thế nhưng vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh người phụ nữ phải kiêng nhiều thứ như vậy. Nhất là thịt gà các chị em thường không được ăn sau khi sinh mổ và đang mang thai. Chúng ta nên kiêng những loại gia vị có tính cay nồng như : ớt, các loại đồ uống chứa cồn….Khi mang thai các chị em nên ăn uống điều đồ kết hợp với việc nghỉ ngơi hợp lí, cần uống đủ nước khoảng 1-1,5 lít/ngày.
Tác dụng của thịt gà
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong thịt gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng như : vitamin B1,C,E,A, canxi, sắt, chất béo…Vì thế mà nó được cho là nguồn thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, con người có thể hấp thu và tiêu hóa tốt. Ngoài ra theo đông ý thịt gà giúp bổ phổi, ôn ngọt, không độc…Loại thịt này có thể chữa được nhiều bệnh khác nhau như : ung nhọt, bổ khí huyết, thận, chữa băng huyết hiệu quả…
Đối với những người bị bệnh lâu ngày thì thịt gà có tác dụng rất tốt giúp bồi bổ cơ thể,chữa đau dạ dày, chữa bệnh khó hấp thụ thức ăn….Ngoài ra thịt gà còn giúp phấn chấn tinh thần, giảm stress do trong nó có chứa lượng lớn protein và phức hợp của amino axit. Đồng thời thịt gà còn giúp điều hòa nhịp tim và ổn định huyết áp.
Thịt gà có ảnh hưởng gì đến phụ nữ sau sinh
Nhu cầu cung cấp dinh dưỡng cho các mẹ sau sinh cao hơn nhiều so với lúc mang thai. Bởi vì mẹ đã mất quá nhiều sức lực cho quá trình sinh đẻ hơn nữa còn phải hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng để tiết ra sữa mẹ nuôi con. Nguồn sữa cần đảm bảo cả về số lượng lẫn chất lượng thì con mới có thể phát triển khỏe mạnh được. Đặc biệt chất dinh dưỡng còn làm cho vết thương khi mổ đẻ của mẹ mau lành hơn. Các mẹ nên bổ sung nhiều chất đạm và sắt sau sinh để vết thương mau lành và chống thiếu máu.
Các mẹ cũng đừng quá lo lắng về việc ăn thịt gà sau khi mổ. Thịt gà không ảnh hưởng nhiều đến vết mổ mà nó phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Ngoài ra ông bà ta còn bắt bà bầu sau sinh kiêng không ăn đồ nếp. Liệu điều này có cần thiết không?
Xôi nếp là một món ăn dân dã gắn liền với mọi lứa tuổi từ trẻ em đến người già.
Xôi được làm từ gạo nếp và một số nguyên liệu khác nữa, trong đó chứa nhiều calo. Chính vì thế mà khi ăn xôi chúng ta cảm thấy no lâu. Ngoài ra xôi còn là một nguồn thực phẩm sạch. Thế nhưng chúng ta cũng không nên ăn nhiều xôi vì nó chưa chắc đã vô hại với tất cả mọi người. Vậy những người như thế nào thì không nên ăn xôi?
Người béo phì
Trong xôi có chứa rất nhiều tinh bột vậy nên nếu ai bị béo phì thì không nên ăn nó vào buổi sáng. Vì có thể cân nặng của bạn sẽ bị tăng cao
Người mắc bệnh đau dạ dày
Gạo nếp không có nguy hiểm gì đối với cơ thể con người nhưng nó khiến bụng chúng làm người ta bị ợ chua, rất khó chịu.
Người hay bị mụn nhọt, mẩn ngứa
Xôi nếp có khả năng làm người ta bị tăng nhiệt vì thế mà dễ bị nhiệt, nổi mụn và nóng trong.
Người hay bị dị ứng
Xôi nếp là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng có nhiều người sau khi ăn xôi lại bị dị ứng.
phụ nữ sau sinh
Gạo nếp có tính nóng, có thể làm vết thương bị mưng mủ đặc biệt là vết khâu của những chị em sinh mổ. Hơn nữa trong gạo nếp còn có nhiều amylopectin làm dạ dày khó tiêu, vì thế lúc nào cũng có cảm giác đầy bụng nên làm người mẹ rất khó chịu.
Như vậy là chúng ta đã trả lời được câu hỏi sau khi mổ bao lâu thì được ăn thịt gà và xôi nếp.
