Đôi mắt cần bạn yêu chiều nhiều hơn thế nữa. Có nhiều thói quen thường ngày sẽ vô tình làm cho mắt bị tác động xấu. Do đó, hãy cùng tìm hiểu những sai lầm khiến mắt nhanh lão hoá và lời khuyên chăm sóc từ các bác sĩ nhãn khoa sẽ giúp cho đôi mắt sáng khỏe.
KHÔNG SỬ DỤNG KÍNH RÂM
Ảnh: Brightwork CoResearch
Kính râm là món phụ kiện không chỉ bảo vệ vùng da mắt nhạy cảm mà còn giúp mắt tránh tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím hay ánh sáng ở cường độ cao. Theo Christopher Rapuano, giám đốc dịch vụ giác mạc tại Wills Eye Hospital ở Philadelphia: “Ánh sáng mang tia cực tím có thể gây ra u ác tính và ung thư biểu mô trên mí mắt. Việc tiếp xúc với tia cực tím sẽ làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng”. Do đó, bạn nên lựa chọn loại kính râm chất lượng, có khả năng chặn được tia UVA và UVB. Ngoài ra, ngay cả vào những ngày có mây, bạn cũng đừng bỏ quên chiếc mắt kính ở nhà.
DỤI MẮT
Ảnh: WellnessKeen
Khi cố gắng loại bỏ bụi bẩn hay lông mi vừa rơi vào mắt, phản xạ của bạn thường là dụi để lấy chúng ra. Tuy nhiên, hành động đó có thể vô tình làm các vật càng xâm nhập sâu hơn vào mắt. Theo Rapuano, việc dụi mắt mắt sẽ làm tăng hội chứng keratoconus. Đó là khi giác mạc của bạn trở nên mỏng và phồng rộp thành hình nón. Từ đó, hình dạng nón này sẽ làm võng mạc nhạy cảm với ánh sáng và thị lực bị bóp méo. Cách bảo vệ mắt tốt nhất trong trường hợp này là chớp mắt liên tục để tuyến lệ tiết ra nước mắt đẩy vật lạ ra ngoài. Bạn cũng có thể sử dụng nước muối hay thuốc nhỏ mắt để rửa trôi.
SỬ DỤNG THUỐC NHỎ MẮT HÀNG NGÀY
Nếu bạn bị đau mắt, việc điều trị bằng thuốc nhỏ mắt là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, thuốc nhỏ mắt chỉ được dùng một lần trong một thời gian. Bởi thuốc nhỏ mắt hoạt động bằng cách co thắt các mạch máu trong mắt để làm giảm lưu lượng máu. Do vậy, nếu lạm dụng loại thuốc này thường xuyên sẽ gây kích ứng cho mắt về mặt lâu dài khiến thị lực mắt giảm sút.
ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG KHI TẮM
Tất cả loại nước từ vòi, hồ, nước mưa… đều có thể chứa ký sinh trùng acanthamoeba rất có hãi cho đôi mắt của bạn. Nếu loại vi khuẩn này tiếp xúc với mắt bạn, giác mạc có thể bị ăn mòn dẫn đến mù lòa. Do đó, nếu đeo kính áp tròng khi đi bơi hay tắm, hãy khử trùng kính ngay sau đó hoặc tốt nhất là bạn nên dùng kính bơi và tháo kính áp tròng. Đừng quên quy tắc không rửa kính áp tròng bằng nước máy mà phải sử dụng dung dịch chuyên dụng nếu bạn không muốn bị viêm giác mạc.
ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG KHI NGỦ
Theo phát ngôn viên lâm sàng cho Học viện nhãn khoa Mỹ Thomas Steinemann, việc đeo kính áp tròng trong khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ lây nhiễm gấp nhiều lần bởi các loại ký sinh trùng tiếp xúc với mắt trong thời gian bạn nhắm mắt đều được giữ lại lâu hơn bình thường. Ngoài ra, khi ngủ, giác mạc sẽ bị hạn chế tiếp xúc với oxy và điều này càng trầm trọng thêm nếu đeo kính áp tròng. Khi đó, mắt sẽ dễ nhiễm trùng hơn vì vi khuẩn không được rửa trôi bằng nước mắt khi chúng vào giác mạc. Điều này có thể làm vi khuẩn tiếp tục phát triển và gây ra trường hợp nguy hiểm đến sức khỏe của mắt.
KHÔNG THƯỜNG XUYÊN VỆ SINH KÍNH ÁP TRÒNG
Nếu đeo kính áp tròng hàng ngày, bạn đừng quên tháo ra và vệ sinh sạch sẽ hàng ngày. Ngay cả khi bạn đã khử trùng, kính áp tròng vẫn hoạt động như một thỏi nam châm hút vi khuẩn và bụi bẩn. Theo thời gian, kính áp tròng sẽ bị nhiễm khuẩn từ các tiếp xúc với tay. Khi bạn tiếp tục sử dụng, những loại vi khuẩn đó sẽ phát triển trong mắt, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Do đó, bạn cũng nên thay đổi một cặp kính mới khi đã hết hạn sử dụng.
Hy vọng với các lưu ý về sai lầm khiến mắt nhanh lão hoá sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của mình tốt hơn.
