Ăn gì giúp dễ thụ thai?
Nguyên nhân khó thụ thai?
Ăn thực phẩm nào giúp dễ thụ thai?
Thực phẩm nào làm giảm khả năng có thai?
Chế độ dinh dưỡng giúp dễ thụ thai?
Lý do khó thụ thai?
- Cuộc sống bận rộn hối hả khiến đầu óc bị căng thẳng do áp lực của công việc, mệt mỏi về tinh thần, chế độ ăn uống hiện đại thường xuyên ăn đồ dầu mỡ dẫn đến thể trạng bị suy yếu… việc thụ thai cũng trở nên khó khăn.
- Ăn uống không đảm bảo chất lượng và giờ giấc.
- Cơ chế hoạt động đi lại cần giao tiếp nhiều bằng rượu bia, thói quen hút thuốc, thức đêm, uống caffe nhiều gây ra tình trạng suy giảm bản lĩnh đàn ông còn với phụ nữ gây ra khó có thể thụ thai.
Kinh nghiệmăn gì dễ có thai từ những bà mẹ:
- Mình thấy sữa đậu nành có tác dụng tốt nhất để nhanh thụ thai. Mình giờ đã có thai 6 tuần rồi. Mình uống 1 tuần lễ xong cũng lười đi mua. Tháng đó vợ chồng mình gần nhau đến ngày thứ 11rồi ngưng không gần nhau nữa. Vậy mà đến kỳ mình thử que thì lên 2 vạch. Mình không nghĩ uống sữa đậu nành lại dễ có thai đâu, bất ngờ lắm. –nguyethuynh-
- Theo như mình biết nên uống sữa đậu nành sau khi trứng rụng còn uống trước ngày rụng trứng cản trở tinh trùng gặp trứng các mẹ ạ, bạn e bị đa nang buồng trứng bác sĩ không cho uống, người nào nội mạc tử cung mỏng hay rối loạn nội tiết thì nên uống sửa đậu nành, bơ, sầu riêng, các loại đậu, sữa ong chúa…. sẽ nhanh thụ thai hơn. –nguyenthoa89-
- Sữa ong chúa tươi nguyên chất rất tốt nhé bạn, nếu bạn đang mong baby thì sáng sớm và tối trước khi đi ngủ nên uống 1 muống cafe sữa ong chúa- meocon_1990-
Nếu muốn nhanh có em bé thì bạn nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng:
- Mật ong:
- Có lẽ mật ong là sản phẩm quá quen thuộc với nhiều người vì sự bổ dưỡng của nó. Nhưng liệu rằng bạn có biết trong mật ong chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng acid amino giúp cho tinh trùng của đàn ông khỏe hơn đồng thời vòi trứng và tử cung khỏe hơn giúp dễ thụ thai.
- Tỏi:
- Tỏi là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe lợi cho khả năng sinh sản, nhưng thường bị bỏ qua nguyên nhân vì nó làm hôi miệng mất tự tin khi giao tiếp.
- Thành phần trong tỏi: chứa khá nhiều selenium hoạt chất giúp phát triển tối đa tinh trùng trong cơ thể nam giới và giúp giảm nguy cơ sảy thai ở phụ nữ. Kết hợp với vitamin B6 giúp điều hòa hormones và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
- Quả bơ:
- Theo nghiên cứu y khoa cho thấy việc ăn chất béo đơn có trong quả bơ, lạc, hạt điều sẽ giúp khả năng thụ thai ở phụ nữ tăng lên gấp 3 lần so với bình thường. Những chuyên gia đầu ngành cũng khuyên nên dùng thực phẩm có chứa ăn chất béo đơn để dễ có thai theo cách tự nhiên.
- Thịt bò:
- Quá trình thụ thai không chỉ một người phụ nữ khỏe mạnh quyết định mà còn cả ở người nam giới khỏe mạnh nữa. Vậy nên nếu muốn nhanh có thai thì nên cho chồng ăn nhiều thịt bò vì kẽm trong thịt bò giúp cân bằng nội tiết tố nam làm tăng sự ham muốn của đàn ông, tăng số lượng sản xuất tế bào trứng.
- Dứa:
- Nguyên tố Mangan(Mn) chứa rất nhiều trong dứa đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các hormones sinh sản. Nếu như thiếu hụt nguyên tố này sẽ khiến phụ nữ rất khó có em bé.
- Hải sản:
- Trong hải sản chứa rất nhiều nhân tố kem giúp tăng ham muốn cho nam giới và tăng cường khả năng tạo trứng cho phụ nữ. Việc ăn hải sản điều độ có thể giúp bạn nhanh thụ thai.
- Hải sản khá đa dạng bạn có thể thay đổi trong bữa ăn như: sò, hào, tôm, cá,…. Ngoài ra trong hải sản còn chứa omega 3 và omega 6 chứa nhiều trong cá hồi và cá thu giúp điều chỉnh sức khỏe giúp máu lưu thông tốt hơn, tinh trùng hoạt động nhanh hơn.
- Đậu nành:
- Ngoài sữa đậu nành thì sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ cũng chứa isoflavones cùng với chất thảo mộc giúp điều hòa hocmon tăng khả năng trứng rụng giúp phụ nữ dễ có thai.
- Lưu ý:
- Ngoài việc kết hợp ăn uống điều độ thực phẩm tốt cho sinh sản thì việc thư giãn làm giảm stress, giảm áp lực công việc.
- Mỗi ngày nên dành ra 20 phút tập thể dục nhẹ nhàng, tránh tác nhân xấu ảnh hưởng đến cơ thể từ các chất kích thích.
Để có thể nhanh thụ thai ngay từ hôm nay vợ chồng bạn cần có một chế độ sinh hoạt hợp lý. Khi công việc bận rộn và áp lực ta ăn uống bồi bổ sẽ dễ có thai hơn!!!
