Cuộc sống bận rộn với lịch làm việc dày đặc thường khiến bạn không thể bảo đảm giấc ngủ của mình. Và đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bạn trở nên xấu đi trông thấy. Hiểu được điều đó, sucsongkhoe.com sẽ gợi ý cho bạn 10 mẹo nhỏ về cách chăm sóc da mặt ngay khi ngủ giúp bạn tự tin với vẻ bề ngoài không mấy “xuống cấp” của mình.
LÀM SẠCH DA VÀ CÓ QUY TRÌNH CHĂM SÓC DA MẶT KĨ LƯỠNG
Trước khi đi ngủ, đảm bảo rằng làn da đã được làm sạch triệt để khỏi bụi bẩn, bã nhờn, các lớp trang điểm. Sau đó, thực hiện bước tẩy tế bào chết (2 lần/tuần) để loại bỏ da chết. Cuối cùng, bắt đầu quy trình dưỡng da với bước cân bằng ẩm, sử dụng tinh chất đặc trị ngăn ngừa lão hóa và khóa lại bằng bước kem dưỡng ẩm.
KẾT HỢP NHỮNG DƯỠNG CHẤT QUAN TRỌNG
Axit glycolic, retinol, peptide, đỏ tảo biển, dermaxy… là những chất thúc đẩy sản sinh collagen cho da. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm các thành phần tự nhiên êm dịu như chiết xuất từ trà trắng, azulene, và hoa cúc để ngăn ngừa sự viêm nhiễm cho làn da.
TƯ THẾ NGỦ HỢP LÝ
Cách tốt nhất để ngủ là nằm ngửa thẳng lưng. Khuôn mặt của bạn sẽ không chạm vào gối, như vậy sẽ không tạo ra nếp nhăn. Ngoài ra, để gối tựa lên cao sẽ giúp giảm bọng mắt vì sẽ khiến các cơ được tuần hoàn hiệu quả hơn để hấp thụ kem dưỡng mắt.
ĐỪNG ÁP MẶT MÌNH VÀO GỐI
Sử dụng chiếc gối mềm vừa phải để có độ cố định đầu của bạn khi ngủ. Cố gắng đừng áp mặt vào gối vì khi đó sẽ rất dễ tạo nếp nhăn trên da theo các nếp gấp của vỏ gối khi bạn nằm quá lâu.
Bên cạnh đó, vỏ gối và ruột gối là nơi chứa nhiều vi khuẩn có hại cho da mặt của bạn, là một trong những nguyên nhân chủ quan nhất khiến mụn phát sinh mà bạn không hề hay biết! Vì thế, khi ngủ bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất là không áp mặt vào gối nhé!
DÙNG GỐI có CẤU TẠO LỤA HOẶC TƠ TẰM
Giấc ngủ sẽ được đảm bảo sự thoải mái nếu như bạn sử dụng gối mềm vừa phải. Khi đó, máu huyết của não sẽ được lưu thông, điều hòa tốt hơn để cải thiện sức khỏe, làn da và cả mái tóc của bạn nữa.
GIẢM BỌNG MẮT VỚI CÁC MẸO SAU ĐÂY
Nếu như bạn có thói quen tắm vào buổi tối sau khi về nhà thì những điều sau đây hoàn toàn có lợi cho bạn để giảm bọng mỡ mắt.
Bước 1: Đổ nước lạnh vào bồn tắm hoặc chậu nhỏ và cho vào 5 – 10 viên đá.
Bước 2: Đổ 1/3 nước chiết xuất từ cây phỉ nguyên chất vào trong nước (Bạn có thể sử dụng nước cân bằng da có chiết xuất thành phần này và không có chứa cồn)
Bước 3: Hụp gương mặt vào trong nước (đừng chỉ hất nước lên mặt) đều đặn 10 lần. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp co mao mạch và kích thích hệ thống thoát nước trong khi chiết xuất cây phỉ có tác dụng chống viêm, giảm bọng mắt tự nhiên.
ĐIỀU CHỈNH THÓI QUEN CHĂM SÓC DA MẶT CỦA BẠN THEO MÙA
Trong những tháng có thời tiết nóng, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ hoặc một loại gel dưỡng ẩm sẽ hỗ trợ trong việc giảm thiểu lỗ chân lông bị tắc khi sản phẩm dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da mà không gây nhờn dính.
Trong suốt mùa Đông hoặc khi thời tiết trở lạnh, bạn nên thêm một vài giọt dầu dưỡng da vào kem dưỡng ẩm ban đêm là điều tuyệt vời để hỗ trợ tăng cường độ ẩm mịn.
ĐẦU TƯ VÀO MỘT MÁY TẠO ĐỘ ẨM
Vào mùa lạnh hay những hôm thời tiết ẩm ương, một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng tuyệt nhiên sẽ là trợ thủ cân bằng độ ẩm cho làn da của bạn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng máy quanh năm nếu ngủ trong phòng máy lạnh vì khi có độ ẩm không khí cân bằng, bạn sẽ được bảo đảm một giấc ngủ sâu hơn.
TẠO MỘT MÔI TRƯỜNG NGỦ AN TOÀN
Khi ngủ, hãy chắc rằng điện thoại đã được khóa máy để không ai có thể làm phiền bạn. Đó là cách hiệu quả nhất để bạn ngăn chặn tiếng ồn, ngăn chặn tất cả những sóng âm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
ĐẢM BẢO GIẤC NGỦ
Sắp xếp công việc và nghỉ ngơi một cách khoa học luôn là chìa khóa để bạn có thể đảm bảo sức khỏe và làn da của mình.
Trên đây là bí quyết chăm sóc da mặt giúp bạn sở hữu làn da đẹp mịn màng như ý. Vậy thì không có lý do gì để bạn có thể từ chối nó đúng không nào!
Chúc các bạn thành công và cũng đừng quên đồng hành cùng sucsongkhoe.com mỗi ngày để được cập nhật thêm nhiều thông tin hấp dẫn hơn nhé!
