Cách chống say tàu xe cho người già
Người cao tuổi là đối tượng rất dễ bị say tàu xe. Bởi sức khỏe và thể trạng đang ngày càng suy giảm. Hệ thần kinh cũng không còn được như trước. Nên khả năng bị say tàu xe cũng cao hơn.
Khi đã bị say tàu xe thì khả năng mỗi lần đi xe bị say là rất cao. Vậy nên để những chuyến hành trình trở nên thoải mái. Bạn cần biết cách chống say tàu xe cho người già. Hạn chế tối đa khả năng say tàu xe trước và trong mỗi chuyến hành trình. Để chuyến đi trở nên thoải mái, say xe không còn là điều đáng lo ngại. Bài viết cách chống say tàu xe cho người già sẽ đem đến cho bạn nhiều kiến thức bổ ích.
Nguyên nhân dẫn đến say tàu xe ở người già:
- Say tàu xe là một phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi tàu xe. Mà bản thân không thích nghi được. Nguyên nhân của chứng say xe là do trong hoạt động hàng ngày.
- Chúng ta đã quen việc đi lại trên mặt đất bằng phẳng. Nên đến khi thay đổi phương hướng và tốc độ vận động. Sẽ dễ gây kích thích không tốt cho cơ quan tiền đình ở tai. Khiến cho một số người chịu không nổi, dẫn đến tình trạng váng đầu, buồn nôn và nôn.
- Say tàu xe là do rối loạn hoạt động ở tai trong làm ảnh hưởng đến cảm giác thăng bằng của cơ thể. Dẫn đến buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, mệt mỏi. Nếu người bình thường bị say tàu xe thì có thể khỏi khi kết thúc chuyến đi. Nhưng đối với những người có mắc bệnh về hệ tiêu hoá, tim mạch thì say tàu xe ảnh hưởng rất lớn. Đến sức khoẻ của người già. Ngay cả khi kết thúc chuyến đi được nhiều ngày.
- Chính vì thế việc chống say tàu xe ở người cao tuổi là điều rất cần thiết. Để giúp họ có một chuyến du lịch thoải mái mà không lo ngại về vấn đề sức khỏe.
Cách chống say tàu xe cho người già
Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành:
- Đây là điều rất quan trọng với người cao tuổi trước khi khởi hành. Với một sức khỏe không tốt vì thiếu ngủ và lo lắng.
- Người cao tuổi rất dễ bị say xe hoặc nôn nao trong người.
Người cao tuổi nên ăn đủ no:
- Dù đi du lịch ngắn ngày hay dài ngày thì người cao tuổi vẫn nên giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lý phù hợp. Với tình trạng sức khỏe của chính mình.
- Trước khi đi, người cao tuổi không nên quá no hoặc uống đồ uống có cồn.
- Chuẩn bị lên xe người già nên chuẩn bị một quả quýt. Hay tinh dầu cùng hương thơm dịu nhẹ từ vỏ quýt sẽ giảm cảm giác say xe và giúp người cao tuổi cảm thấy dễ chịu hơn.
Ngồi ghế trước sẽ giúp người cao tuổi đỡ say hơn:
- Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó, tầm mắt của họ sẽ xa hơn nên không bị tập trung vào những tình huống trên xe.
- Ngoài ra khi ngồi ghế trước thường ít xóc hơn. Giảm bớt cảm giác khó chịu sẽ giúp người già bớt đi cảm giác bị say xe.
Không đọc sách báo khi đang ngồi trên xe:
- Không nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa người cao tuổi vào trạng thái say xe ngay lập tức.
- Bởi đọc sách khiến tầm nhìn bị cố định, trong khi tai và cơ thể lại thu được tín hiệu chuyển động. Chính vì thế mà người cao tuổi sẽ bị chóng mặt.
Tránh ngồi cạnh người cũng say xe:
- Ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến những người cao tuổi sẽ dễ bị say xe.
- Khi ngồi trên xe, cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác. Nên trò chuyện thoải mái với người bên cạnh.
Thở bằng khí trời:
- Nếu thời tiết không quá nóng, nên mở cửa, tắt điều hòa để thở không khí tự nhiên.
- Không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng.
- Nếu bắt buộc phải bật điều hòa. Hãy đặt chế độ lấy gió ngoài và tránh để gió thốc thẳng vào đầu.
Uống thuốc chống say
- Thuốc chống say là giải pháp được khá nhiều người lựa chọn.
- Trước khi lên xe 1 tiếng, hãy uống một viên thuốc chống say. Nếu ngồi trên xe 2 tiếng mà vẫn bị say, có thể uống thêm 1 viên thuốc chống say nữa.
- Tuy nhiên, thuốc chống say lại có một nhược điểm là khiến người uống thuốc có cảm giác choáng váng và lâng lâng.
Trang bị túi dự phòng khi lên xe
- Nên mang theo túi dự phòng để dùng trong những tình huống khẩn cấp như khi xe dừng lại. Chính thời điểm này là thời điểm mà người say xe rất dễ bị nôn.
- Khi đã nôn xong, người cao tuổi nên uống nước có chất ngọt để đầu óc tỉnh táo hơn.
