Cách phòng ngừa bệnh hô hấp ở người già
Khi về già tuổi tác đã càng ngày càng cao. Khiến cho mọi chức năng của cơ thể điều suy giảm, cùng với đó sức đề kháng cũng giảm đi. Tạo điều kiện cho mọi bệnh tật có khả năng tấn công một cách dễ dàng. Điển hình là các bệnh về đường hô hấp.
Khi thời tiết thay đổi thất thường, cùng với khói bụi ô nhiễm tàu xe. Khiến cho nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp ở người già tăng cao. Nhưng bạn lại chưa biết cách phòng ngừa bệnh hô hấp ở người già? Bài viết sau sẽ cho bạn thêm nhiều kiến thức để phòng tránh bệnh hô hấp!
Nguyên nhân gây ra bệnh đường hô hấp
- Đối với những người có thói quen hút thuốc lá khi khói thuốc lá, thuốc lào hít vào đường hô hấp. Nó sẽ làm tổn thương các nhu mô phổi (tổ chức năng phổi ), do đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng cơ hội (bình thường ở đường hô hấp có vô số vi khuẩn sống cộng sinh hoặc ký sinh ở đó).
- Khi thời tiết thay đổi kết hợp với môi trường bị ô nhiễm. Không khí nhiều bụi, khói của bếp than, bếp dầu, bếp củi. Nhà ở chật chội và không thông thoáng ( thường xuyên đóng kín cửa không cho không khí lưu thông). Đây cũng là những yếu tố thuận lợi làm cho người già dễ mắc hoặc tái phát bệnh đường hô hấp nhất.
- Ngoài ra, bệnh hô hấp có thể lây truyền từ người này sang người khác qua tiếp xúc trực tiếp. Do người mắc bệnh ho, hắt hơi,… mà ta hít phải sẽ bị mắc bệnh.
Bệnh gây cho người già cảm giác khó chịu
- Bệnh hô hấp có những biểu hiện bằng hiện tượng hắt hơi, sổ mũi, chảy mũi nước. Người bệnh cảm thấy đau rát họng gây ho, tức ngực, có khi gây khó thở.
- Khi đã mắc bệnh có thể ho khan hoặc có đờm. Đờm có thể là màu trắng, đặc quánh hoặc lỏng. Nhưng đôi khi có một ít máu tươi do có tổn thương một số mạch máu nhỏ ở đường hô hấp trên gây ra.
- Nếu viêm họng kéo dài thì cơn ho sẽ làm cho người già rất khó chịu nhất là gây đau thượng vị, kẽ liên sườn do cơ hoành bị kích thích nhiều gây co kéo. Viêm họng mạn tính kéo dài hoặc viêm mũi mạn tính rất có thể biến chứng viêm xoang gây nhức đầu. Bệnh này thường rất khó để điều trị triệt để.
- Viêm đường hô hấp dưới ở người già khi thời tiết chuyển mùa có thể gặp viêm phế quản, viêm phổi.
cách phòng ngừa bệnh hô hấp ở người già
- Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về hô hấp đối với tấc cả mọi người. Đặc biệt là người già thì mức độ ảnh hưởng cao hơn. Bạn cần khuyên người thân nên bỏ thuốc lá. Để làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp do hút thuốc lá hoặc hút thuốc lá thụ động.
- Người già cần phải thường xuyên tập thể dục nâng cao thể lực. Nhưng không nên tập quá gắng sức. Nên chọn những bài tập nhẹ nhàng vừa sức.
- Khi thời tiết bắt đầu thay đổi, cần giữ ấm cơ thể. Để tránh bị mắc bệnh cũng như kiểm soát điều trị tốt các bệnh mạn tính sẵn có.
- Người cao tuổi cần chú ý uống nhiều nước, uống nước đầy đủ giúp tuần hoàn cơ thể tốt hơn.
- Nhiều người có quan niệm, do cao tuổi không tiếp xúc với môi trường. Công việc hàng ngày cũng không nhiều nên quan tâm đến vệ sinh đôi bàn tay. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Người cao tuổi cũng cần thường xuyên rửa tay bằng xà phòng. Đặc biệt nhất là khi xì mũi, sau khi đi vệ sinh, trước khi chuẩn bị ăn uống. Để phòng bệnh hô hấp.
- Đối với người cao tuổi mắc bệnh mạn tính hoặc bị tai biến mạch não. Người nhà thường xuyên trợ giúp vỗ lưng tránh ứ đọng dịch tiết hô hấp gia tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Khi người cao tuổi có các biểu hiện nghi ngờ cần đưa ngay đến điều trị tại các cơ sở y tế. Bệnh nhân sẽ được chẩn đoán chính xác cũng như xác định các bệnh căn bản kèm theo để có hướng điều trị thích hợp. Thời điểm điều trị càng sớm thì khả năng hồi phục sẽ càng nhanh. Cũng như làm giảm đi tỷ lệ tử vong ở người bệnh.
- Bạn cần khuyên người già nên giữ gìn chế độ sinh hoạt hợp lý. Để đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng tốt.
- Nên tránh xa các thói quen xấu gây hại cho sức khỏe như là thức khuya, uống cafe đêm. Không nên sử dụng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… Những điều này sẽ khiến cho cơ thể yếu đi và dễ bị các bệnh đường hô hấp tấn công hơn.
Có lẽ bài viết đã mang đến cho bạn nhiều điều bổ ích. Về cách phòng tránh các bệnh đường hô hấp ở người cao tuổi. Chúc bạn và người thân luôn khỏe mạnh!
