Có một tình yêu mang đến cho chúng ta khá nhiều đau khổ đó chính là tình đơn phương. Yêu mà không thể nào nói ra, không thể nào đến bên và quan tâm người ấy. Đôi khi chỉ dám đứng từ xa trộm nhìn người ấy mà không biết mình có nên đến gần và nói hết nỗi lòng của mình hay không. Sau tất cả chỉ còn lại những đau khổ, cảm xúc lẫn lộn và nỗi nhớ thương không thể nào quên. Vậy phải làm thế nào để tình trạng này chấm dứt. Các bạn có thể tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi để học cách bỏ quên mối tình đơn phương này càng nhanh càng tốt.
1. Đừng gặm nhấm chúng một cách thường xuyên
các bạn cần luôn tự nhủ mình không được gặm nhấm, nhớ nhung về chúng mỗi ngày. Bạn chưa bao giờ có tình yêu đó, vậy nên mỗi ngày thức dậy bạn đều đặt cho mình hàng trăm câu hỏi. Việc gặm nhấm rằng bạn đã có thể thay đổi, hay anh ấy đã cười với mình ra sao, nói chuyện với mình dịu dàng khác với những người khác thế nào. Tất cả chỉ khiến trái tim bạn thêm nhức nhối và có thêm cơ hội để nghĩ về người đó mà thôi.
2. Hãy phủ nhận nó một cách dứt khoát
Bạn có chắc rằng người ấy cũng có tình cảm với bạn? Bạn có nhớ nổi hành động, thái độ của họ có thật sự thể hiện là họ quan tâm? Nếu họ không thể tiến tới một mối quan hệ với bạn và cũng không thể trở thành bạn bè để tìm hiểu thêm về bạn, vậy thì tất cả những điều khiến bạn ám ảnh – tất cả đều là một sự ngộ nhận cay đắng.
3. Tạo cho mình một kế hoạch riêng
Bạn cần phải có một bản kế hoạch riêng cho bản thân mình. Thay vì ngồi nhà và theo dõi facebook của người ấy, hãy ra ngoài và tận hưởng một buổi tối thật vui vẻ cùng bạn bè, chụp những bức ảnh thật đẹp.
4. Đừng bao giờ ám ảnh vì những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống
Sự ám ảnh này lại chỉ hướng về những điều nhỏ nhặt bạn ấn tượng trong thời gian hai người tiếp xúc. Một cái nắm tay thật nhẹ nhàng, một cuộc nói chuyện gần gũi, một nụ cười ấm áp hay những lời thủ thỉ dịu dàng…chính là những nhân tố ngăn bạn không vượt qua người ấy hàng ngày.
5. Hãy luôn năng động và tự tin
Bạn phải chắc chắn rằng mình cần luôn linh hoạt và cố gắng trong việc tự kéo mình ra khỏi vũng lầy vô vọng này. Tại sao không thử bắt đầu với một thói quen mới, một thú vui mới mẻ mà bạn chưa bao giờ làm? Điều này luôn đúng và cần thiết trong mọi trường hợp muốn vượt qua ai đó của tất cả mọi người trên Trái Đất này.
6. Hãy khóc nếu cảm thấy cần thiết
Sau một loạt những hoạt động hàng ngày để khiến tâm trạng bạn hưng phấn, sẽ ổn thôi nếu đêm tới và bạn lại chìm trong sự phiền muộn. Đừng bao giờ cảm thấy đáng tiếc vì mình đã khóc. Nếu không có cảm xúc này thì chúng ta chỉ là những cỗ mát. Bạn có thể cố gắng tỏ ra mạnh mẽ trước những người xung quanh, để họ truyền vào bạn niềm cảm hứng và sự tự tin. Nhưng khi đối diện với chính mình, hãy luôn thành thật. Nếu bạn đau khổ, hãy để nỗi buồn được giải thoát, giữ chúng bên trong chỉ giống như một liều thuốc độc lan dần mà thôi.
Khi đã yêu thì chỉ cần được nhìn thấy họ mỗi ngày, không cần chút danh phận nào, bạn cũng cảm thấy hạnh phúc. Nhưng nếu người ấy đã tìm thấy cho riêng mình một nửa yêu thương, bạn cũng đừng nên cố chấp đến cùng. Ngay từ đầu, tình yêu ấy đã không có tương lai nên hãy xem đây là cơ hội để bạn rời xa người mà đến một lời yêu thương, bạn cũng không dám và không thể nói ra cho họ biết. Tất nhiên là rất khó khăn đấy, nhưng khi đã vượt qua được, bạn sẽ thấy không gì là không thể mà, đúng không nào!
7. Mất tích sau một khoảng thời gian
Không dễ gì để nói quên là quên được, bạn cần có thời gian để thích nghi với nhiều thứ, ít nhất là cảm xúc và nỗi nhớ dành cho người mình yêu. Cách tốt nhất, bạn cần hạn chế đến những nơi quen thuộc có bóng dáng người kia, hạn chế tiếp xúc. Điều này không có nghĩa là tránh mặt hay đóng mặt lạnh, mà chỉ là bạn tự tạo một khoảng cách nhất định. Hãy trò chuyện về công việc thay vì những vấn đề cuộc sống, đặc biệt là chuyện tình cảm.
8. Xác nhận lại cảm xúc của bạn thêm một lần nữa
Yêu đơn phương bao giờ cũng là thứ tình cảm day dứt nhất mà bạn khó có thể từ bỏ. Thế nên, bạn cần dành thời gian để hiểu được cảm xúc thực sự của chính mình. Chắc chắn, việc này sẽ rất khó khăn và mệt mỏi. Nhưng hãy một lần đối mặt với sự thật để tìm ra lối thoát cho mối tình vốn dĩ chẳng có bắt đầu và không tìm thấy kết quả này.
9. Chấp nhận nỗi đau của hiện tại
Trong cuộc sống các bạn phải nhìn vào thực tế và học cách chấp nhận nỗi đau một cách nhẹ nhàng nhất. Ngừng ảo tưởng về mối quan hệ không tên cũng sẽ khiến tâm hồn bạn được giải thoát bởi những cảm xúc buồn bực. Mối tình này không thành chẳng phải lỗi của bạn nên đừng tự hành hạ trái tim mình vì chỉ bạn mới là người chịu nhiều nhất.
10. Yêu đơn phương là chuyện quá bình thường
Tình cảm vốn dĩ là thứ cảm xúc khó đoán định. Họ lại không thể yêu bạn mà chỉ dừng lại ở mức tình bạn hoặc cao hơn là tri kỉ không phải vì bạn xấu. Tình yêu không có định luật bảo toàn, bạn yêu họ không có nghĩa họ sẽ yêu lại bạn. Và tất nhiên, chẳng có thứ gì trên đời là tồn tại mãi mãi, kể cả tình yêu. Chính vì thế đừng vì một lần thất bại, mà bạn đã vội khép lại cánh cửa tìm thấy được tình yêu đích thực của cuộc đời mình.
11. Giải thoát đi những cảm xúc trong lòng
bạn cũng là con người, có cảm xúc, có trái tim, biết yêu và biết đâu chính vì thế hãy khóc khi cần thiết. Bạn cần đối mặt với chính mình, với cảm xúc đang chất chứa, ứ đọng đến nghẹt thở trong tâm hồn bạn một cách trần trụi nhất. Nếu muốn khóc và cảm thấy nước mắt rơi xuống có thể làm trái tim mình bớt đau, hãy khóc, khóc để giải thoát cảm xúc của bạn.
12. Lắng nghe những gì trái tim mách bảo
Những vấp ngã trong chuyện tình cảm sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ và đau khổ. Bạn dễ dàng cáu gắt và thay đổi tính cách thất thường. Nhưng hãy chậm lại một chút, thực ra, bạn không hề muốn bốc đồng như thế và đó không phải là con người thật của bạn. Dành cho bản thân mình một chút khoảng không riêng tư, nghe một bản nhạc có tiết tấu vui nhộn và ca từ yêu đời, bạn sẽ cảm thấy mọi thứ dễ chịu hơn rất nhiều.
13. Chia sẻ về chuyện tình đơn phương của mình với bạn thân
Chắc hẳn, mỗi người sẽ có bên cạnh mình một người bạn thân. Hãy chia sẻ những tâm tư, cảm xúc của mình về mối tình đơn phương bấy lâu với bạn thân. Chắc chắn, họ sẽ là chỗ dựa tinh thần rất lớn cho bạn những lúc như thế này, cho bạn những lời khuyên tích cực và xoa dịu nỗi đau của bạn. Đồng thời, khi được nói ra và có ai đó lắng nghe, bạn cũng sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.
14. Mọi thứ cần được giữ ở mức ranh giới nhất định
Bạn phải luôn luôn nhớ rằng, mình và người ấy chỉ có thể dừng lại ở mức bạn bè mà không thể có tình yêu nào xảy ra. Thế nên, dù trong bất cứ hoàn cảnh nào cũng không cho phép bản thân vượt qua ranh giới đó, vì chắc chắn bạn sẽ khó dứt khoát tình cảm và lại tự làm mình đau lòng mà thôi!
Cảm giác nhung nhớ một hình dung chưa bao giờ thuộc về mình thật khó chịu và đau đớn. Cảm giác đi tìm mãi một giấc mơ mà mình đã thức, khóc mãi về một nỗi buồn vốn đã nên buông bỏ từ rất lâu thật không dễ dàng gì. Yêu đơn phương một người khi biết rõ người ta không yêu mình, suy cho cùng là một sự cố chấp đến đau lòng. Tình yêu chúng ta không thể nào nói trước được điều gì vì thế mà các bạn cần nhìn thẳng vào thực tế. Tình yêu mà chỉ đến từ một phía thì chỉ mang lại sự đau khổ cho cả hai mà thôi.
