Sau sinh mổ bao lâu thì được tắm và cách tắm đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ sau sinh mổ là thế nào??? là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Để giúp các mẹ hiểu hơn về vấn đề này thì hôm nay chúng tôi giới thiệu đến các mẹ những thông tin xoay quanh vấn đề này nhé!
Sau sinh mổ bao lâu thì được tắm???
Theo một số chuyên gia khuyến cáo, sau khi sinh mổ thì các mẹ chỉ cần kiêng tắm gội khoảng 5 – 7 ngày là đủ nhé.
Đặc biệt, các mẹ không nên kiêng cữ quá lâu và cũng không được tắm quá sớm.
Sau khi sinh, cơ thể sản phụ tiết ra nhiều mồ hôi, nếu không được vệ sinh sạch sẽ, việc này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, tấn công, không chỉ gây hại cho mẹ, mà nó còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé qua đường ăn uống nữa nhé.
Còn nếu tắm quá sớm thì lúc này vết khâu chưa lành, nước tiếp xúc với vết thương làm vết thương lâu lành, dễ nhiễm trùng,…
Thời gian này, các mẹ hãy dùng khăn sạch, nhúng vào nước ấm, vắt khô và lau sạch người, tránh vùng mổ ra nhé. Thực hiện việc này tối đa 2 lần/ngày và sau 7 ngày các mẹ có thể tắm bình thường.
Một vài lưu ý về việc tắm sau sinh mổ
- Khi tắm mẹ nên tắm nhanh, từ 5 – 10 phút, nên tắm dội, hạn chế tắm ngâm mình trong bồn tắm hoặc chậu vì sẽ làm ảnh hưởng tới vết mổ
- Phòng tắm cần phải kín gió, tránh gió lùa, tránh nguy cơ bị cảm lạnh.
- Mẹ nên tắm bằng nước ấm dù thời tiết đang nóng. Sau khi tắm, mẹ hãy lau khô người thật nhanh và mặc áo quần kín cổ tay chân.
- Lúc gội đầu mẹ cũng nên chú ý gội nhanh và lau khô nhanh, nên dùng máy sấy để làm khô tóc nhanh…..
Một số lưu ý về sức khỏe mẹ sau sinh mổ
Chế độ ăn uống
Các mẹ nên tạo cho mình chế độ ăn uống một cách lành mạnh, nghỉ ngơi để mau chóng hồi phục sức khỏe. Bữa ăn nên bổ sung thêm gừng, hạt tiêu, dầu mè để tăng cường sức bền, có ích cho quá trình trao đổi chất.
Chế độ hoạt động
Tránh làm việc quá nặng hoặc suy nghĩ nhiều, áp lực tinh thần có thể dẫn đến chứng trầm cảm sau khi sinh.
Hoạt động và tập luyện một số động tác thể dục nhẹ nhàng như nghiêng vùng chậu và hông, căng cơ cổ, vai và lưng, để giúp ích cho sức khỏe của mẹ.
Massage
Đây là cách tốt để giúp mẹ lấy lại sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, và một trong những loại tinh dầu được dùng phổ biến cho các chị em sau khi sinh là dầu hạt cải.
Chúng tôi hi vọng với những thông tin hữu ích ở trên có thể giúp mẹ có được hướng chăm sóc sức khỏe bản thân và chăm con một cách toàn diện nhất. Chúc các mẹ và bé luôn dồi dào sức khỏe!
