Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn 100% cho bé khỏe mạnh nhất.

Hướng dẫn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn 100% cho bé khỏe mạnh nhất. Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh làm như thế nào cho đúng cách là một câu hỏi mà được rất nhiều chị em đang đặt ra. Các bạn cũng biết khi tắm nắng cho trẻ sẽ giúp trẻ hấp thụ được những vitamin D và có thể phòng chống được bệnh loãng xương còi xương? Nhưng tắm thế nào cho đúng cách tốt nhất thì lại là một vấn đề mà các bà mẹ cần quan tâm và tìm hiểu nhé. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ cho các bạn cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn nhất nhé.

Tắm nắng có thể  giúp cơ thể của bé sẽ tự sản xuất vitamin D, và khi tia cực tím của mặt trời lúc yếu chiếu chusg chiếu vào da thì vitamin D luc này sẽ được tổng hợp. 80% vitamin D được tổng hợp theo cách này, và còn lại 20%  chúng sẽ được tổng hợp từ sữa mẹ hay thức ăn (thịt, dầu cá thu, cá mòi, trứng, bơ, nấm, đậu…).

Vitamin D chúng đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể của bé và cũng nhu của mọi lứa tuổi. Bởi nó là một chất để hấp thu canxi cùng photpho . Chúng sẽ tác động đến ống thận và để tái hấp thu canxi, cũng như là gắn canxi vào trong xương.

1. Nguyên nhân thiếu vitamin D ở trẻ

– Tập quán kiêng khem khi bạn mang thailà việc bạn hạn chế ra nắng, gió đặc biệt ở những tháng cuối cùng của thai kì
– Nằm buồng tối cùng sự  kín và bạn  tránh ánh sáng mặt trời sau khi sinh của các bà mẹ
– Mẹ sợ tanh nên các mẹ cũng không ăn tôm, cua, cá…tập quán này sẽ  làm giảm nguồn Vitamin D cung cấp cho bé.
– Tuyến phó giáp của bé mới và chưa hoạt động tốt.
– Bé không được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cũng như không được tắm hoặc tắm nắng chưa đúng cách.

2. Thời điểm tắm nắng cho trẻ

Khoảng 7-10 ngày sau khi sinh, các bé nên đươc tăm nắng để tổng hợp vitamin D Trong ngày,nhưng các mẹ lưu ý chỉ nên cho các bé tắm nắng trong khoảng 6h – 9h sau 5h chiều. Trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ, thì tia hồng ngoại và các tia cực tím bây giờ trong ánh mặt trời chúng sẽ khá yếu, thích hợp có để giúp bé có thể tổng hợp được những chất cần thiết và ngược lại. Ngược lại, những khoảng thời gian này thì sau 5 giờ chiều  và lúc này thì tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ có thể giúp bé cưng hấp thụ can-xi và phốt pho đây sẽ là cách tốt nhất cho sự phát triển có ích cho sự phát triển xương.

Mẹ nên lưu ý khoảng thời gian từ 10-16 giờ đây là khoảng thời gian mà các mẹ cần tuyệt đối không được cho bé ra tắm nắng nhé. Tia tử ngoại sẽ vô cùng độc cho bé da ngoài tắm nắng sẽ có thể gây độc và hại da non nớt của các bé nhé.

3. Tắm nắng cho trẻ bao lâu thì đủ?

Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ của bé bạn có thể lựa chọn thời gian tắm nắng có thể từ 10-30 phút mỗi ngày. Những ngày đầu, mẹ có thể cho con tắm nắng trong bóng râm trong khoảng 10 phút rồi bạn có thể tăng dần thời gian tắm nắng nên khoảng 20, 30 phút những ngày tiếp theo đó nhé.

Bạn chỉ nên tắm trắng cho bé liên tục trong vòng 10 ngày và bạn cho bé 20 ngày sau mới nên cho bé tắm lại nhé.

Vào thời tiết của mùa đông thì bạn nên cho bé tăm vào lúc chiều vì buổi sáng bé sẽ tắm thì bé sẽ bi lạnh và rất dễ bị cảm lạnh nên vào mùa đông thì các bé nên tắm vào lúc 3 – 5 h chiều là tốt nhất.

4. Cách tắm nắng cho trẻ

Ba ngày đầu (giai đoạn đầu thì bạn nên cho trẻ ở trong bóng dâm khoảng 10 phút sau đó ngày sau bạn có thể ăng dần lên khoảng 20 phút,30 phút nhé.

Bước sang ngày thứ tư thì bạn cho trẻ ra tắm nắng, và bạn nhớ là che mặt và mắt cho trẻ hé. Trẻ mặc quần áo thì bạn nên để hở bàn chân và cổ chân của bé ra để tắm cho bé tắm mặt trước 5 p và mặt sau 5 phút.

Ngày thứ năm thì bạn làm tương tự như thế nhưng bạn hãy kéo dài lên 5 phút nữa cho bé nhé.

Những ngày sau: kéo phần che lên đùi, rồi bụng, ngực, tay. Thời gian tắm tối đa không quá 30 phút.

5. Lưu ý khi tắm nắng cho trẻ

– Cho bé uống nước và cần lau mồ hôi sau khi mà cho bé tắm nắng. Nếu là mùa hè, thì mẹ có thể tắm cho bé ngay sau khi cho con tắm nắng cũng được nhé
– Nên để hở chân và tay của trẻ dưới ánh nắng non.
– Nên mặc quần áo mỏng cho bé, để hở da càng nhiều càng tốt.
– Không nên tắm nắng cho trẻ ở những nơi mà gió lộng, mà nên chọn một nơi thoáng đãng và chúng có nhiều nắng nhé.
– Không nên để ánh nắng mặt trời có thể chiếu thẳng vào đầu,hay mặt và mắt của bé
– Nếu tắm cho bé trong phòng, thì bạn cần mở cửa kính vì cửa kính chúng sẽ cản trở việc hấp thu tia hồng ngoại này của cơ thể.
– Không nên cho con tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hay những lúc giao mùa.
– Trong lúc tắm nắng, thì bạn cần chú ý cơ thể của bé nếu thấy chuyển sang màu đỏ,hay các ra nhiều mồ hôi, hay tình trạng mạch đập nhanh, mẹ nên cho bé uống chút nước lọc ngay và lấy nước ấm lau người bé nhé

Tắm nắng cho trẻ là một việc làm rất cần thieert đối các bé sơ sinh và bạn có thể tìm hiểu những cách tắm nắng đúng cách nhất để có thể cung cấp cho bé lượng vitamin D cần thiết nhất cho cơ thể và bạn có thể giúp các bé có một sự phát triển và không bị tình trạng còi dinh dưỡng ở trẻ nhé.
Trên đây là cách tắm nắng đúng cách mà các mẹ cần thực hiên và chăm sóc tốt nhất cho bé nhé. Hi vong với bài viết này chúng tôi sẽ có thể giúp ích được nhiều cho bạn nhé.