Người bị sỏi thận nên ăn gì và kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh và không bị tái phát. Sau khi bạn đã trải qua những lẫn mổ hay là chữa trị bệnh sỏi thận của bạn thì để bạn nhanh khỏi bệnh hơn không bị tái phát thì bạn có thể ăn kèm với một chế độ ăn uống hợp lý nhất để có thể nhanh chóng khỏi bệnh hơn nhé. Sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện những thưc phẩm bạn nên kiêng và những thực phẩm nào nên ăn cho những người bị sỏi thận.
1. Chế độ ăn uống cho người bị sỏi thận
Dưới đây là một vài thay đổi trong chế độ ăn uống giúp chống sỏi thận:
Giảm lượng muối ăn
Giảm muối (sodium) trong chế độ ăn uống đây là một cách giải pháp đầu tiên mà bạn cần thực hiện. Lượng muối này quá tải sẽ là nguyên nhân dầu tiên dẫn đến hình thành sự cặn bã có trong thận và hình thành ra sỏi thận.
Uống nhiều nước
Bạn cần uống 8-10 ly nước mỗi ngày để nước tiểu bạn loãng hơn và ít cặn bẵ hơn trong cơ thể. Ít nhất thì một nửa số nước uống hàng ngày nói trên là nước lọc, và còn lại có thể là các loại nước uống khác mà bạn ưa thích.
Chế độ ăn uống chứa canxi
Không phải bạn không ăn các thực phẩm canxi mà bạn cần có một chế độ ăn can xi phù hợp không được dư thừa nhưng cũng không để cơ thêt thiếu canxi nhé. nó sẽ làm bạn nặng hơn tình trạng sỏi thận đó .
Những người hình thành sỏi canxi oxalate bạn cần biết bổ sung 800 mg canxi trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn cần uống một ly sữa mỗi ngày chúng sẽ chứa 300mg canxi cho cơ thể bạn
Tránh thực phẩm tăng lượng axit uric hoặc oxalate
Axit oxalic hay oxalat đã được tìm thấy trong các thực phẩm có từ thực vật. Nhưng chỉ có một số làm tăng số lượng oxalate trong nước tiểu. Đó chính là rau bina, dâu tây, và sô-cô-la, cám lúa mì,hay hạt, củ cải đường, trà… Bạn cần tránh những thực phẩm này nhé chúng có thể giúp giảm số lượng oxalate trong nước tiểu.
Giảm vitamin C
Cơ thể chuyển đổi vitamin C thành oxalate sẽ làm tăng hình thành sỏi thận. Các bác sĩ khuyên những bệnh nhân bị sỏi thận bạn không uống quá 500 mg vitamin C mỗi ngày.
Hạn chế đường và protein động vật
Quá nhiều đường hay protein động vật cũng là một nguyên nhân có thể làm tình trạng sỏi thận thêm trầm trọng thêm sự phát triển của sỏi oxalat canxi hay là canxi. Mặc dù đường tự nhiên chúng ta cũng có một số điều đáng lo nhung dù sao thì bạn cần tránh những đồ đóng gói chúng không tốt cho bênh sỏi thận của bạn
Thịt và protein động vật khác bạn cũng nên hạn chế nhé vì trong đó chứa purin sẽ phân hủy thành acid uric trong nước tiểu. Thực phẩm đặc biệt giàu purin bao gồm các thịt nội tạng mà bạn cần chú ý hơn.
Bổ sung chất xơ
Chất xơ đây là một phần khó tiêu hóa của thực vật.và chúng có hai loại chất xơ: là chất hòa tan (tan trong nước) và không hòa tan. Bạn cần bổ sung các chất xo này có nhiều trong rau quat để giảm thiểu tình trạng sỏi thận của bạn.
2. Bị sỏi thân kiêng ăn gì?
Tuỳ theo từng loại sỏi thận, bạn sẽ có chế độ ăn kiêng khác nhau:
Sỏi canxi: bạn cần Giới hạn lượng canxi đưa vào cơ thể không quá 600 mg/ngày và bạn cần gia tăng lượng chất xơ. Không nên dùng các loại nước có hàm lượng canxi cao.Bạn có thể dùng các loại thuốc lợi tiểu để làm trôi những sỏi đã được hình thành.
Sỏi oxalat: Thì bạn không nên ăn các loại măng tây, củ cải đường, đậu cô ve, rau diếp,đào lộn hột, đậu bắp, mận, nho,khoai lang và trà. Nghĩa là bạn nên cảnh giác với thức ăn chua hay các viên vitamin C liều cao nhé. Nếu có chứng phân mỡ đi kèm thì bạn không nên dùng quá 50 g chất béo mỗi ngày.
Sỏi axit uric: sỏi này thì chúng liên quan đến chuyển hoá purin, đôi khi chúng là một biến chứng của bệnh gút.Chính vì vậy bạn nên giảm ăn những chất có purin
Sau đây là một số thực phẩm bạn nên hạn chế
Rau
Những loại rau mà có hàm lượng oxalat cao bao gồm: tỏi tây,cần tây, , củ cải,đậu bắp , rau cải,đậu, đậu xanh,khoai lang, cải xoăn, bí,rau bina, , ớt,cải xoong ,cà tím, đậu tương. Các loại rau làm tăng axit uric : đậu, rau bina,súp lơ, măng tây và nấm.
Trái cây
Quả việt quất, dâu tây,quýt, nho đỏ, quả mâm xôi, vỏ cam quýt… chúng có hàm lượng oxalat cao cũng tăng nguy cơ gây sỏi thận.
Thực phẩm nhiều protein
Các thực phẩm làm tăng axit uric bao gồm: cá mòi,Cá trích, , nội tạng động vật, cá cơm. Bạn cũng cần hạn chế sò điệp vì chúng giàu canxi.
3. Rau cải xoong điều trị sỏi thận
Với hàm lượng vitamin, i-ốt tương đối cao,và các canxi rau cải xoong được biết đến không chỉ giúp phòng bệnh tim mạch, mà chúng cón rất tốt trong việc chữa ung ướng hay là sỏi thận đó nhé
Kết quả phân tích các thành phần hoá học trong 100g rau cải xoong (phần dùng để ăn được) có 93g nước, protein 1,7 – 2g, chất béo 0,2 – 0,3g, gluxit 3 – 4g, chất xơ 0,8 – 1g, vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khoáng khác. Đặc biệt, lượng iốt và canxi trong rau cải xoong rất cao như canxi 20 – 30mg/100g và vitamin C 40 – 50mg/100g…
Bên cạnh đó, cải xoong còn giúp tẩy độc, và giúp bạn lợi tiểu,chúng có nhiều chất xơ nên tác dụng tốt đối với dạ dày, chúng còn có tác dụng giải nhiệt vô cùng tốt nữa đó nhé.
Chữa thận, mật có sỏi: bạn đem cải xoong phơi khô rồi sắc lên uống mỗi ngày bạn cần uống 50 g là được
3. Uống nhiều trà đá gây sỏi thận
Trà đá sẽ làm cắt cơn khát rất tốt nhưng nó lại là một thứ nước uống sẽ không có lợi cho bạn bị sỏi thận và nếu bận uống quá nhiều cũng sẽ không tốt cho sức khỏe đâu nhé.
Sỏi thận là những tinh thể nhỏ của muối, khoáng chất, nó thường tích tụ trong các niệu quản, và làm hẹp các đường dẫn ống nước tiểu từ thận dẫn tới bàng quang.
Bình thường, thì nếu sỏi thận có kích thước nhỏ thì bạn có thể bài tiết được nó ra ngoài nếu bạn và nó sẽ không gây ra tác hại gì nhiều cho chúng ta. nhưng nếu mà nó to hơn thì sẽ làm tắc liệu quản và sẽ ảnh hưởn không nhỏ đến sức khỏe của bạn đâu nhé. Gây cảm giác đau và khó chịu.
4. Uống nước chanh giúp phòng sỏi thận
Một phương pháp đơn giản vàlại không hề tốn kém để ngăn ngừa căn bệnh sỏi thận cực hiệu quả bạn có thể uống nước chanh hàng ngày nó sẽ có tác dụng giảm sự hấp thụ đối với muối, và canxi , protein đưa vào cơ thể qua đường tiêu hóa. Chanh cũng chứa nhiều citrate đây là một hợp chất tự nhiên có tác ngăn chặn việc tạo thành sỏi thận rất hiệu quả. nhất trong các loại quả.
Trên đây là những thông tin mà các bạn bị soi thận nên tìm hiểu và bạn có thể cùng chúng tôi bảo vệ cho sức khỏe của các bạn một cách tốt nhất nhé!
