Những nguyên nhân gây chán ăn ở người cao tuổi
Khi cao tuổi, sức khỏe thường đã yếu khiến cho cơ thể mệt mỏi dẫn đến tình trạng bỏ ăn, chán ăn là ở người cao tuổi. Khi đó, sẽ phải dùng đến các loại thức uống. Để bồi bổ như sữa hoặc các loại thực phẩm chức năng khác.
Chán ăn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người cao tuổi. Sau đây là những nguyên nhân gây chán ăn ở người cao tuổi. Các bạn hãy cùng tham khảo để từ đó đưa ra được những giải pháp phù hợp nhé!
Nguyên nhân gây ra chứng chán ăn ở người cao tuổi:
- Càng cao tuổi, các chức năng trong cơ thể càng bị suy giảm dần. Trong đó dẫn đến chán ăn là do các giác quan không nhanh nhạy như khi còn trẻ.
- Mắt kém (giảm thị lực do đục thủy tinh thể, các bệnh về mắt…). Khả năng nhận biết thức ăn ở người cao tuổi sẽ kém. Vì vậy, các giác quan khác không hề có sự kích thích hoặc ít sự kích thích.
- Mũi ngửi kém sẽ khó xác định mùi thức ăn. Do đó khi ăn nhưng lưỡi không nhận ra thức ăn ngon hay không. Hãy xem món ăn đó có hợp khẩu vị hay không. Dẫn đến xúc giác không cảm nhận được cho nên không gây được hứng thú ăn cho người cao tuổi.
- Bên cạnh đó, chức năng của hàm răng cũng khiến người cao tuổi cảm thấy chán ăn. Khi răng lung lay sẽ gây viêm lợi, thậm chí mưng mủ sẽ làm người cao tuổi khó khăn trong việc nhai nhuyễn thức ăn. Đặc biệt, các loại bệnh như này thường khiến cho người bệnh sợ nhai nên thường nhai qua loa rồi nuốt chửng.
- Đối với những người cao tuổi dùng hàm răng giả, nếu không vệ sinh sạch sẽ cũng sẽ có hiện tượng viêm nhiễm lợi. Sẽ gây ra khó khăn trong quá trình ăn, uống. Những hiện tượng này càng kéo dài thì càng làm cho người cao tuổi chán không muốn ăn hoặc ăn qua loa.
- Bên cạnh đó, đối với người cao tuổi mắc các bệnh như bệnh đường tiêu hóa, gút, thoái hóa khớp, tăng mỡ máu…Khi đó phải uống thuốc.
- Trong một số thuốc sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa do gây đầy hơi, chướng bụng…Một số thuốc khi sử dụng khiến men gan tăng, ảnh hưởng đến chức năng gan (như thuốc giảm mỡ máu) sẽ khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn.
- Các thuốc trị bệnh tim, thuốc ngủ, thuốc an thần, chống đau nhức, thuốc trị cảm…Sẽ làm giảm cảm giác hứng thú trong ăn uống. Thậm chí có những người cao tuổi thường xuyên chỉ ăn một ít và bỏ dở bữa ăn.
- Người cao tuổi mắc một số bệnh mạn tính kéo dài hoặc sống một mình, hoàn cảnh khó khăn thiếu sự quan tâm của gia đình. Thiếu thốn kinh tế gây nên lo lắng buồn phiền, mệt mỏi gây chán ăn, thậm chí bỏ bữa.
- Đối với người cao tuổi chứng chán ăn còn có thể gặp ở một số người bị trầm cảm. Đây là một dạng bệnh tâm thần khi đó người bệnh không quan tâm và để ý đến những thứ xung quanh mình, trong đó có ăn, uống.
Cách khắc phục chứng chán ăn cho người cao tuổi:
- Đối với người cao tuổi cần tìm hiểu do nguyên nhân nào gây ra chán ăn để có cách khắc phục kịp thời và hiệu quả nhất.
- Nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi. Nên ăn thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt và không nên ăn quá no. Người cao tuổi cũng không được ăn nhiều mỡ động vật, hạn chế ăn các loại da động vật.
- Người cao tuổi nên ăn nhiều rau xanh. Hạn chế ăn thịt có màu đỏ như thịt trâu, thịt bò… Nên ăn thịt trắng như thịt lợn, thịt gà, cá. Một tuần nên ăn vài ba bữa cá thay cho ăn thịt.
- Một điều vô cùng quan trọng trong điều trị chứng chán ăn cho người cao tuổi là sự động viên. Chăm sóc tận tình của người thân. Phải chế biến thức ăn hợp khẩu vị của họ thì họ vui vẻ ăn ngon hơn rất nhiều.
- Khi có sự động viên và chăm sóc tận tình chu đáo từ gia đình sẽ khiến cho người cao tuổi cảm thấy phấn khởi hơn. Sẽ thấy bản thân mình có ích cho gia đình và cho xã hội. Sự tác động đó sẽ gây hưng phấn và người cao tuổi. Sẽ cố gắng ăn uống để nâng cao sức khỏe bản thân.
- Người cao tuổi cũng cần có sự vận động nhẹ nhàng. Vận động giúp để cơ thể khỏe mạnh hơn và tăng cường sức khỏe.
- Bên cạnh đó nên có sự giải trí về tinh thần như nghe nhạc,đọc báo, xem ti vi… để giảm stress và giúp giảm tình trạng chán ăn ở người cao tuổi.
- Hãy chế biến những món ăn ngon bổ dưỡng theo sở thích của người cao tuổi. Nên tạo cảm giác thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn. Sẽ giúp người già có cảm giác thèm ăn và ăn được nhiều hơn.
