Trẻ từ 6-12 tháng tuổi: 21 loại thực phẩm nên và không mà các mẹ cần biết. Khoảng thời gian con yêu tập ăn những loại thực phẩm đầu đời sẽ tạo cho mẹ cảm giác thích thú, thú vị.Nhưng song hành bên cạnh sẽ là những băn khoăn về các loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn cho bé. Để giải tỏa nỗi băn khoăn cho bố mẹ, các bố mẹ hãy tham khảo những thực phẩm nên ăn và không nên ăn với bé từ 6-12 tháng tuổi trong bài viết Trẻ từ 6-12 tháng tuổi: 21 loại thực phẩm nên và không nên cho ăn mẹ cần nhớ sau đây.
7 loại thực phẩm mẹ nên bổ sung cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi
1. Sữa mẹ:
Lúc này, sữa mẹ vẫn cung cấp cho bé những dưỡng chất cần thiết, mang lại cho cơ thể trẻ sự đề kháng quan trọng với bệnh tật, giúp trẻ khoẻ mạnh mỗi ngày.
2. Bơ:
Bơ dễ ăn, giúp bảo vệ đôi mắt, chống ung thư, làm giảm cholesterol, thất sự bơ rất tuyệt vời với sức khỏe trẻ.
3. Thịt
Thịt cung cấp chất béo, protein, giúp sản sinh tế bào chất.
4. Sữa chua:
Khi trẻ 9 tháng tuổi, việc ăn hoặc uống sữa chua sẽ giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng các vi sinh vật có lợi và cung cấp cho bé cả canxi để bé phát triển chiều cao
5. Ngũ cốc
6. Ngũ cốc giàu chất xơ có lợi cho tiêu hóa, cung cấp vitamin B giúp trẻ có nguồn năng lượng để phát triển mỗi ngày, đặc biệt còn giúp trẻ không bị thiếu sắt giúp sản sinh máu hiệu quả cung cấp cho cơ thể
6 . Khoai lang
Khoai lang giúp duy trì đường huyết, cân bằng năng lượng trong cơ thể, vitamin C,D,B6,tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, giúp sản sinh hồng cầu hiệu quả vì bổ xung chất sắt,..
7. Củ cải đường:
Củ cải đường có rất nhiều dưỡng chất, nó giúp chống thiếu máu, phòng ngừa ung thư, tăng cường thể lực, trị táo bón,…
B. 14 loại thực phẩm mẹ không nên bổ sung cho trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi
Luôn luôn song hành bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì cũng có những thực phẩm sau đây mẹ không nên cho bé ăn
8. Mật ong
Mật ong từng được biết đến với các công dụng thần kì nhưng nó lại có hại cho trẻ sơ sinh từ 1 tuổi trở xuống vì nó sẽ gây ngộ độc vì có thể mật ong bị nhiễm khuẩn Clostridium botulinum, ngoài ra mật ong còn gây táo bón cho trẻ sơ sinh.
9. Sữa bò
Sữa bò có thể có nguy cơ chứa một số loại vi khuẩn như E.coli, staphylococcus aureus, Shigella,nấm, … ngoài ra còn chứa 1 lượng protein cao ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ khi lúc này sức khỏe của trẻ vẫn còn yếu dễ gây ngộ độc hoặc không tiêu hóa được.
10. Dâu
Khi bé ở độ tuổi này dâu tây được xếp vào nhóm gây dị ứng cho trẻ, mẹ hãy kiên nhẫn đợi thêm thời gian nữa khi bộ máy tiêu hóa của trẻ hoàn thiện hơn nữa thì mẹ hãy bổ xung cho bé loại quả giàu vitamin C này cho bé tăng sức đề kháng
11. Trái cây ép
Trái cây ép sẽ có lượng đường tăng vọt và trẻ em chưa cần đến lượng đường nhiều như thế, sẽ gây béo phì và kéo theo đó là những bệnh khác
12. Thực phẩm nhiều chất xơ
Chất xơ sẽ gây nhanh no từ đó sẽ gây thiếu chất vì trẻ không ăn những chất khác được vì đã no, ngoài ra nhiều chất xơ còn ảnh hưởng tới sự hấp thu của một số vitamin và các chất khoáng như canxi, kẽm, sắt và đồng là những vitamin va khoáng chất thiết yếu cho cơ thể
13. Pate
Pate có thể chứa vi khuẩn listeria dễ khiến trẻ bị ngộ độc
14. Nho và các thực phẩm cứng
Nho có những loiaj hạt nhỏ dễ khiến trẻ bị hóc, còn các thực phẩm cứng sẽ khiến trẻ khó tiêu hóa
15. Bơ lạc (đậu phộng)
Bơ lạc dễ gây dị ứng cho trẻ ở độ tuổi này
16. Muối
Ở tuổi này, trẻ chưa cân lượng muối nhiều, lúc này lượng muối trẻ cần đã đủ vì được cung cấp ở thức ăn khác. 1 lí do nữa thận trẻ lúc này vẫn còn yếu nên việc tiêu thụ muối quá khẩu phần sẽ lám hại thận trẻ
17. Trứng
Vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.
18. Hải sản có vỏ
Do đạm trong hải sản thường hay gây dị ứng cho trẻ nên tốt nhất mẹ hãy chờ khi con qua tháng thứ 12, mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 ít để xem bé phản ứng thế nào, có bị dị ứng với hải sản không.
19. Một số loại cá không tốt cho trẻ
Những loại cá kiếm cá mập chúng có chứa hàm lượng thủy ngân cao gây hại cho sự phát triển bộ não của trẻ
20. Một số loại phômai không tốt cho trẻ dưới 1 tuổi
Phô mai có nhiều cholesterol không có lợi cho sức khỏe. Phô mai cũng rất nghèo chất sắt nên cũng không tốt cho trẻ
21. Khoai tây chiên
Khoai tây nhiều bột đường nên khi cho trẻ ăn sẽ gây nhanh no, thừa chất bột đường mà lại thiếu các chất khác do đó không đủ chất dinh dưỡng cho trẻ phát triển
Trên đây là nhóm 7 loại thực phẩm nên ăn và 14 loại thực phẩm không nên bổ xung cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi, các mẹ nên chú ý để bé có thể phát triển 1 cách toàn diện. Chúc các bé mau ăn chóng lớn
