Nho là một loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng nho không chỉ cung cấp năng lượng đường cho cơ thể mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa da rất tố và còn có thể chống lại được nhiều bệnh tật.
Mỗi ngày mà bạn được thưởng thức một cốc nước ép nho tươi thì còn gì bằng, nho mang lại những vitamin, khoáng chất giúp làn da trắng sáng, ngăn ngừa lão hóa cực tốt nhé, đặc biệt còn giúp chị em giữ dáng nữa ạ. Bạn hãy mua nho và uống nước nho mỗi ngày để trở lên tươi trẻ nào. Phụ nữ là lúc nào cũng phải đẹp nhé.
Nói đến nước ép nho có lẽ cũng khá đơn giản nhưng cũng cần phải học cách làm để có thể có một cốc sinh tố nho ngon tuyệt nhé. chúng tôi xin chia sẻ cách làm nước ép nho cực kì đơn giản nhưng lại rất là ngon và giữ được các chất trong nho nhiều nhất. Bạn có thể tham khảo cách làm sau đây.
Bước đầu tiên là bước chuẩn bị nguyên liệu, bước này bạn cũng cần để ý kĩ nè đúng nguyên liệu thì sinh tố mới ngon được nhé.
Nguyên liệu cần dùng.
– 300 – 400 gr nho
– 1/2 quả chanh
– 1/4 chén đường
– Nước, đá (tùy thích)
– Môt chiếc máy ép là không thể thiếu nhé.
Sau khi chuẩn bị xong bạn có thể bắt tay vào làm sinh tố nho ngon tuyệt rồi.
Các bước làm.
Bước 1: Đầu tiên, bạn mua nho về rồi bạn ngắt từng quả nho ra khỏi chùm rồi rửa sạch rồi để ráo, bạn nên ngâm qua nước muối loãng 5% để loại bỏ độc tố giúp an toàn cho sức khỏe của bạn hơn nhé. Lưu ý bạn không nên ngâm nước muối quá mặn như vậy vỏ nho sẽ bị nát, và khi tách nho khỏi cuống bạn nên tác cẩn thận đừng để nát nhé.
Bước 2: Sau khi nho đã ráo nước, bạn bỏ nho vào máy xay sinh tố, hoặc máy ép hoa quả sao cho nho nhuyễn. Sau khi xay xong bạn cần lọc bỏ vỏ và hạt để hỗn hợp nước được mịn hơn, bạn có thể lọc bằng giá lọc hoặc mảnh vải màn sạch. Nhưng hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều chiếc máy ép hoa quả mà không cần lọc tay bạn có thể mua về nó sẽ rất tiện dụng cho bạn đó.
Bước 3: Cuối cùng bạn cho một ít cốt nước chanh và lượng đường tùy theo ý bạn nếu muốn giảm cân bạn nên cho ít thôi nhé như thế sẽ tốt hơn, nước ép nho sẽ có hương vị thanh mát hơn.
Và cuối cùng bạn có thể đổ ra cốc và thưởng thức rồi nước ép nho ngon tuyệt của bạn rồi.
Nước ép nho rất là tốt cho sức khỏe nó được đánh giá rất cao trong các trái cây mang lại nhiều dinh dưỡng bổ ích cho sức khỏe của bạn. Hãy uống một ly mỗi ngày cho sức khỏe tràn trề cho nhan sắc tươi tắn nhé. Nho giúp cơ thể bạn được thanh lọc những chất cặn thừa nên bạn có thể tự tin với vóc dáng cân đối của mình nếu bạn chịu khó uống mỗi ngày.
Bạn cũng có thể tìm những sinh tố hay nước ép từ những loại trái cây khác để có thể mang lại cho bạn một cơ thể khỏe nhất.
Nói thiên vị phụ nữ quá, không chỉ mang lại sức khỏe cho phụ nữ nhé mà mọi thành viên trong gia đình đều nên uống vào mỗi buổi sáng nhất là các trẻ nhỏ nó giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh có thể chống lại nhiều bệnh tật nhé.
—– Cách làm sinh tố chuối chocolate ngon béo ngậy.
Bạn cũng nên lưu ý một số điều sau :
– Khi chọn nho bạn nên chọn một nơi bán có uy tín đảm bảo là nho sạch.
– Khi bạn bóc tách nho bạn cũng không nên để nho nát.
– Không được ngâm với nước muối quá mặn khi rửa nho.
– Nho cũng phải ráo sạch nước, tốt nhất là bạn nên rửa qua một lần nước đảm bảo vệ sinh lần cuối cùng nhé tránh rửa nước lã bạn có thể bị đau bụng đó.
Bạn sẽ là một người con đảm đang khi biết chăm sóc cả nhà bằng những đồ uống bổ dưỡng thế này. Hãy ghi vào sổ tay nấu nướng của bạn nhé.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với thành quả của mình
