Cách phòng bệnh người già bằng cây thuốc nam
Khi người đã cao tuổi các chức năng trong cơ thể sẽ kém dần đi. Sẽ dễ bị mắc một số bệnh đặc biệt. Người cao tuổi thường hay bị mất ngủ, nhức mỏi tay chân, cao huyết áp, táo bón … Thường thì người già ít nhất cũng bị một trong số các bệnh này.
Những triệu chứng này có thể xoa dịu bằng một số loại thuốc nam đơn giản. Mà có thể đem lại tác dụng vô cùng hiệu. Bài viết cách phòng bệnh người già bằng cây thuốc nam sau đây. Sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích!
Những loại thuốc nam cho người cao tuổi:
Rau mồng tơi:
- Loại rau này có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Khi sử dụng một cách hợp lý loại rau này sẽ giúp cho người già giảm thiểu được khả năng bị táo bón.
- Để giúp nhuận tràng và giúp chữa táo bón ở người già. Hãy lấy lấy rau mồng tơi 50 g cùng với rau đay 50 g. Kết hợp với khoai sọ 1-2 củ rồi đem đi nấu canh ăn trong ngày. Mỗi lần nên dùng liên tục như vậy từ 2-3 ngày sẽ đem lại hiệu quả tốt cho hệ tiêu hóa.
- Ngoài ra cũng có thể dùng rau rau má, rau đay, mồng tơi, rau lang mỗi thứ 50 g. Cho tất cả đem đi nấu canh để ăn vào hai bữa cơm trong già đình. Vừa giúp thay đổi bữa ăn. Vừa giúp hệ tiêu hóa của người già được cải thiện.
Nhộng tằm giúp cơ thể người già thêm khỏe mạnh:
- Nhộng tằm cũng là thứ thuốc rất tốt cho sức khỏe. Trong bữa ăn có thể cho nhộng tằm vào cháo nóng để ăn kèm.
- Tốt nhất là nên cho vào cùng cháo chim sẻ hoặc chim cút Nấu lên ăn trong ngày hay ăn nhộng rang với hành mỡ vào hai bữa cơm để tăng cường sức khỏe.
- Con nhộng là loại thực phẩm rất dễ kiếm và dễ chế biến. Có thể chế biến thành nhiều món vừa ngon miệng lại vừa đem đến sức khỏe cho người già. Hãy thường xuyên thay đổi các món ăn trong bữa và thêm món nhộng tằm vào nhé!
Hà thủ ô loại thuốc nam khá quen thuộc với mọi người:
- Khi sử dụng loại thuốc nam này sẽ giúp bồi bổ sức khỏe và tăng tuổi thọ cho người già.
- Cách chế biến hà thủ ô để đem lại hiệu quả cao nhất. Bạn nên dùng loại hà thủ ô đỏ phơi khô, tán bột, rây mịn (10 g), táo tàu (10 quả) thái mỏng. Trộn đều hai thứ đó lại với nhau. Rồi đem đi nấu với gạo tẻ (50 g) thành cháo, thêm ít đường đỏ sẽ ngon hơn.
- Nên ăn 2 lần vào trước mỗi bữa cơm sẽ đem lại hiệu quả tốt nhấ.
- Ngoài ra, người nông dân ở các tỉnh đồng bằng sông Cửu Long thường nấu hà thủ ô đỏ với lá. Đôi khi nấu với cả quả câu kỷ và thịt chuột đồng để ăn hằng ngày. Món này rất ngon và lạ miệng.
Chim sẻ thêm vào thực đơn giúp tăng cường sức khỏe cho người già:
- Bạn cần có 5 con chim sẻ đã được làm sạch lông. Sau đó nấu chín, thêm vào đó một chén rượu làm tăng vị thơm của thịt. Tiếp đến nấu một lúc nữa, rồi đổ thêm vào 2 bát nước. Cho vào 3 nhánh hành thái nhỏ.
- Cuối cùng lấy 2 nắm gạo tẻ đã vo sạch cho vào nồi. Rồi nấu thành cháo, ăn đều mỗi buổi sáng giúp bồi bổ sức khỏe.
Thịt rắn giúp tăng cường sức khỏe:
- Với tác dụng giảm đau, chữa tê thấp, nhức xương. Thịt rắn đã trở thành môt loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.
- Bạn chỉ cần có thịt rắn 100 g băm nhỏ. Cùng với lá lốt rau mùi tàu, xương sông, nướng ăn 2 lần trong ngày. Sẽ đem đến công dụng tốt cho sức khỏe.
- Dùng nhiều ngày hoặc có thể nấu thịt rắn với gạo thành cháo ăn hằng ngày cũng rất tốt.
Rau cần tây giúp hạ huyết áp:
- Rau cần tây 100 g rửa sạch rồi thái khúc. Đem đi xào với thịt cho chín tới (không nên xào quá kỹ). Nên ăn hằng ngày trong bữa cơm chiều.
- Lưu ý khi có kết quả thì ngừng ngay, không nên dùng kéo dài.
Hoa thiên lý giúp thanh nhiệt:
- Loại hoa này giúp chữa nóng trong người, nước tiểu đỏ.
- Cách làm cũng khá đơn giản: Hoa thiên lý 20-30 g nấu canh với rau khủ khởi và lá mướp đắng non (nên ăn hằng ngày).
- Ngoài ra có thể thay bằng quả mướp đắng nhồi thịt băm, hấp chín cũng rất tốt.
Lưu ý với các cây thuốc nam giúp phòng chống bệnh người già:
- Không nên sử dụng ngày này qua ngày khác một món hay một vị thuốc nam. Dễ gây cho người già cảm giác nhàm chán khi ăn.
- Hãy phối hợp, thay đổi sao cho phù hợp. Giúp các bữa ăn trở nên phong phú hơn.
- Lưu ý các vị thuốc nam này không có tác dụng đặc trị khi người già bị bệnh. Mà chỉ có tác dụng hỗ trợ sức khỏe cho người già!
Trên đây là một số loại thuốc nam rất tốt để chữa một số triệu chứng bệnh người già. Chỉ với những loại thuốc này rất đơn giản dễ kiếm. Mà bạn đã có thể giúp người thân khỏe mạnh hơn hàng ngày. Cùng với đó giúp cho các bữa ăn trong gia đình trở nên phong phú hơn.
