Chia sẻ kinh nghiệm cách vắt sữa và bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh an toàn nhất mà mẹ cần biết. Khi cuộc sống trở nên bận rộn hơn các mẹ phải đi làm để cho các bé ở nhà và để tránh tình trạng uống sữa ngoài quá nhiều thì bạn cần vắt sữa và bảo quản để cho con vẫn luôn được bú sữa mẹ đúng cách nhất. Nhưng vắt sữa như thế nào để đúng cách nhất và bảo quản đúng cách nhất thì các mẹ cần quan tâm và tìm hiểu rõ nhé. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ kinh nghiệm tới các bạn các vắt sữa mẹ và bảo quản tốt nhất.
Cách vắt sữa mẹ bằng tay
Đầu tiên bạn cần luôn chọn cho bạn một tư thế bạn cho là thoải mái nhất và bạn sẽ cần ngồi hoặc đứng tùy bạn nhé và sau đó bạn để bình sữa gần với ngực.
Sau đó thì bạn tiến hành dùng một tay cảu bạn nâng bầu vú lên,bạn làm sao cho các ngón trỏ của bạn sẽ được đặt dưới bầu vú, còn gần các quầng vú. Còn ngón cái của bạn thì bạn sẽ đặt nằm trên bầu vú, bạn đặt sao cho đối diện ngón trỏ. Bạn điều chỉnh vị trí tay của bạn sao cho phù hợp. Với những mẹ mà có quầng vú rộng,thì bạn có thể để tay lùi vào trong quầng vú một chút cũng được nhé. Ngược lại, thì nếu mẹ có quầng vú rộng hơn thì các ngón tay có thể đặt ở bên ngoài.
Sau đó bạn ấn thực hiện nhẹ các ngón tay vào bầu ngực của mình, và bạn giữ nguyên lực,sau đó thì bạn tiếp tục dùng ngón trỏ và ngón cái của mình ép xuôi quầng vú về phía trước, sao cho bạn tiến hành đẩy sữa ra khỏi các túi sữa, và tràn ra đầu vú.
Sau đó thì bạn nới lỏng lực ở tay, sau đó tiếp tục bạn sẽ làm lại thao tác như trên một lần nữa. Sau đó thì bạn chuyển sang bên ngực còn lại khi thấy dòng sữa của bạn có xu hướng chảy chậm lại. thông thường bạn chỉ nên vắt 3 đến 5 phút một bên vú thôi nhé.
1.2. Hút sữa mẹ bằng máy hút sữa
Lưu ý trước khi hút sữa mẹ
Để bắt đầu cho việc bạn hút sữa cho con, thì trước đó bạn nên tập cho các bé bú bình. Để đảm bảo cho bé chắc chắn được rằng sẽ không có thay đổi nào về lượng sữa khi con bạn thay đổi cách bú.
Chuyển sang hút sữa cho bé, không phải đống nghĩa với việc bạn cho bé ăn uống tùy ý đâu nhé bạn nên duy trì một chế độ dinh dưỡng giống như khi cho con bú trực tiếp vú của mẹ nhé.
Chọn và tìm hiểu những loại dụng cụ mà hút sữa phù hợp với bạn.nhất là về độ an toàn cho bạn và bé nhé.
Đầu tiên bạn cũng cần chọn cho mình vị trí và tư thế hút sữa thoải mái nhất nhé.
Sau đó thì bạn đặt đầu núm vú vào giữa tâm của phễu chụp vú.
– Bạn giữ nghiêng bình sữa khi bắt đầu và trong khi hút.
– Bạn lưu ý bạn không nên để gập, hay bẻ ống silicon trong khi hút nhé.
– Bạn cần bóp, hoặc nhấn phím khởi động máy.
Điều chỉnh áp lục hút cho phù hợp với lượng sữa mà bạn có.Bạn không được để lục hút quá mạnh khi bạn có sữa ít.
2. Cách bảo quản sữa mẹ bằng bình và túi trữ sữa
Sữa sau khi vắt thì các bạn cần bảo quản sữa theo đúng quy định và an toàn . Bạn cần đựng sữa trong bình thủy tinh hay những dụng cụ mà nó chuyên dùng rồi bạn đem bảo quản trong tủ lạnh nhưng bạn nên nhớ bạn cần chia sữa ra thành các túi nhỏ thôi nhé vừa đủ bữa cho bé bú thôi tránh lãng phí.
Bạn lưu ý bạn có thể bảo quản sữa mẹ trong 72 giờ nhiệt độ mát tủ lạnh, và 1 tháng trong ngăn đá đó nhé Nếu bảo quản sữa mẹ trong tủ đông có thể để được 3 tháng
3. Cách sử dụng sữa mẹ sau khi vắt
Khi bạn cho con bú bạn cần hâm nóng lại sữa bằng cách cho vào một bát nước nóng hay bạn có thể đun bằng lò vi sóng nhé. Nhưng bạn cần nhớ rằng nếu bạn cho vào ngăn đá thì bạn cần bỏ xuống ngăn mát từ ngày hôm trước nhé. Bạn cũng nên ghi chú những ngày mà bạn vắt sữa để bạn có thể cho bé bú lần lượt nhé.
Trên đây là cách vắt sữa và bảo quản sữa đúng cách nhất mà các mẹ cần quan tâm và tìm hiểu. Hi vọng với cách trên đây các mẹ sẽ có thể vắt sữa an toàn nhất để cho các bé khỏi thiệt thòi khi mẹ đi làm xa nhé.
Chúc các mẹ và bé luôn luôn khỏe mạnh!
