Điều trị loãng xương cho người cao tuổi
Người già thì bệnh loãng xương chính là một trong những bệnh lý hay mắc phải.Gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Dễ gãy xương do những lần va chạm không đáng kể, làm giảm chiều cao.( dáng đi dễ bị còng). Nguyên nhân chính dẫn đến loãng xương ở người già là do quá trình lão hóa cơ thể ở độ tuổi xế chiều. Độ tuổi càng cao nội tiết tố giảm, ăn uống thiếu chất, thiếu canxi trầm trọng.
Để điều trị bệnh loãng xương ở người già cũng không khó khăn lắm. Nhưng để có thêm nhiều kiến thức phòng chống và điều trị loãng xương cho người cao tuổi thì bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn nhiều điều.
Nguyên nhân gây loãng xương là gì?
- Loãng xương còn gọi là xốp xương hay thưa xương là tình trạng giảm khối lượng xương. Thường đi kèm với gãy xương, đặc biệt là lún các đốt sống. Tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến loãng xương.
- Bộ xương của chúng ta cứng cáp được là nhờ có những chất khoáng, canxi và phospho.
- Có 3 yếu tố gây loãng xương là: chế độ ăn không đầy đủ canxi và các chất khoáng khác; Không bảo đảm đủ vitamin D để giúp hấp thụ canxi; nồng độ các chất nội tiết tố không đủ để đáp ứng sự phát triển của xương.
Biểu hiện khi mắc phải bệnh loãng xương
- Quá trình loãng xương ở người già diễn rất âm thầm. Thường không có biểu hiện gì đặc biệt.
- Chỉ tới khi loãng xương đã chuyển sang thể nặng. Lúc này xương bị gãy hoặc bị xẹp mới có biểu hiện.
- Ba triệu chứng loãng xương hay gặp là đau cột sống, bị biến dạng cột sống và gẫy xương.
- Đau cột sống lưng hay cột sống thắt lưng cấp tính. Biểu hiện thường xảy ra sau khi làm nặng, ngã hay một động tác sai. Đôi lúc có tiếng kêu rắc kèm theo đau khi vận động.
- Biến dạng cột sống thường thấy lưng còng, sụp cột sống, vẹo cột sống.
- Chiều cao giảm dần với mức giảm trên 12cm. Cho đến khi khi sờ thấy xương sườn cuối cùng chạm vào mào chậu.
- Trường hợp bị xẹp đốt sống bệnh nhân thấy đau lưng, đau âm ỉ. Cũng có khi đau nhói khi đứng lên hoặc vận động.
- Nếu nhiều đốt xương sống bị gãy hay bị xẹp sẽ cảm thấy người thấp hơn trước. Dáng đi còng lưng và đau lưng.
Phòng bệnh loãng xương như thế nào?
- Bệnh loãng xương có thể gây tàn phế và tử vong. Nên người già cần có biện pháp phòng bệnh hiệu quả.
- Khi tuổi càng cao canxi càng giảm dần một cách không thể tránh được.
- Vậy nên việc phòng loãng xương rất cần thiết. Ở nữ giới cần phòng ngừa loãng xương ngay sau mãn kinh là rất cần thiết. Bằng các biện pháp như: tăng cường vận động để giảm loãng xương.Nếu ít hay không hoạt động sẽ càng làm cho bệnh loãng xương nặng thêm.
- Bệnh nhân có thể vận động trong bể nước nóng khi có điều kiện. Người cao tuổi nên vận động nhẹ cột sống, thở nhẹ và sâu dần.
- Tuổi đã cao nên tránh hoạt động phải vận động mạnh có thể bị gãy xương.
- Mỗi ngày cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Thực hiện chế độ ăn đủ chất và đủ canxi. Mỗi ngày cần có khoảng 100g thịt hay cá mỗi ngày.
- Nếu có điều kiện nên uống 1/4 lít sữa tươi/ngày. Kết hợp với uống estrogen để phòng loãng xương.
Cách điều trị bệnh loãng xương ở người già
- Bệnh loãng xương ở người già không phải điều trị ngày một ngày hai. Mà cần điều trị trong khoảng thời gian lâu dài. Bởi xương cần có thời gian để phục hồi.
- Để điều trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi cầ kết hợp nhiều phương pháp khác nhau.
- Người già cần thiết lập chế độ sinh hoạt hợp lý: Cần có lối sống lành mạnh, không nên sử dụng các chất kích thích. Mỗi ngày người già nên có phương pháp luyện tập phù hợp với tình trạng bệnh và lứa tuổi của mình. Giúp tăng sự đàn hồi của xương, làm giảm giòn xương. giúp ích cho sự linh hoạt và năng động của mỗi người.
- Cần bổ sung những chất khoáng và chất dinh dưỡng cần thiết cho xương. Bằng cách cung cấp chế độ dinh dưỡng hợp lý.
- Ở người cao tuổi thì khả năng hấp thụ canxi và protein kém nên cần uống thêm sữa canxi.
- Sử dụng thuốc cho bệnh loãng xương: Để điều trị bệnh loãng xương cần có những loại thuốc đặc trị. Nhưng phải sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
- Ngoài ra, các loại thực phẩm chức năng được bào chế từ sụn vi cá mập cũng nên được bổ sung. Điều này duy trì mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.
- Phương pháp điều trị bệnh loãng xương như: liệu pháp thay thế hormone (HRT), ức chế hormone tuyến cận giáp, điều trị testosterone.
- Thuốc dùng để điều trị bệnh có nhiều loại như: alendronate, calcium, đa sinh tố với D2 hoặc D3, estrogen 50mg ngày, biphosphonat, các chất steroid đồng chuyển hóa, phải dùng thuốc kiên trì và theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.
