Hầu hết các chị em phụ nữ sau khi sinh đều gặp phải tình trạng sa dạ con hay sa cơ quan sinh dục. Hãy cùng sucsongkhoe.com tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh sa dạ con sau sinh để có thể rút ra cho mình những kinh nghiệm cần thiết nhé!
Nguyên nhân sa dạ con
Tử cung của các chị em vẫn chưa thể trở về với trạng thái ban đầu mà còn đang khá to và nặng sau khi sinh con được khoảng 1 tháng. Các cơ và dây chằng ở dưới đáy chậu phải trải qua một quá trình sinh nở nên sẽ bị co giãn một cách quá mức chính vì thế mà nó chưa thể hồi phục ngay được về trạng thái ban đầu. Vì vậy mà không thể nâng đỡ tử cung đồng thời gây ra hiện tượng dạ con bị sa thấp xuống phía dưới.
Sau khi sinh do cơ thể khá mệt mỏi nên các chị em chỉ muốn nằm im một chỗ không vận động vì thế mà dễ bị sa dạ con.
Hiện tượng sa dạ con sau sinh thường xảy ra ở những phụ nữ:
– Cơ thể bị suy nhược, suy nhược toàn thân
– Các chị em có tiền sử sinh non nhiều lần
– Sau khi sinh các chị em lười vận động
– Làm việc nặng nhọc, quá sức làm khí hư ra nhiều
Biểu hiện của sa dạ con sau sinh
Mức độ 1: cổ dạ con vẫn nằm trong âm đạo của người phụ nữ
Mức độ 2: Cổ và một phần của thân dạ con đã lồi hẳn ra phía ngoài của âm đạo
Mức độ 3: Mức độ nguy hiểm vì toàn bộ dạ con nằm ngoài âm đạo dẫn đến tình trạng nở loét và viêm nhiễm nặng
Đau lưng là một trong những triệu chứng của sa dạ con
Hầu hết các chị em sau sinh thường mắc ở mức độ 1 và 2. Các bà mẹ sẽ cảm thấy tức ở vùng âm đạo đồng thời nếu làm việc nặng nhọc thì thấy một khối lồi hẳn ra ngoài làm đau lưng và việc đi ngoài gặp khó khăn….
Để tránh tình trạng này các mẹ nên có một chế độ nghỉ ngơi hợp lí và không làm việc nặng nhọc. Các sản phụ nên đi khám phụ khoa nếu vẫn cảm thấy khó chịu, nhiều trường hợp nặng hơn còn phải cắt bỏ hoàn toàn dạ con.
Xoa bóp có thể chữa sa dạ con
Nếu dạ con bị sa ở mức độ nhẹ thì các mẹ có thể áp dụng phương pháp sau :
– day huyệt bách hôị : đây là huyệt nằm ở vị trí đỉnh đầu. Các bạn có thể dùng tay ấn vào huyệt này tiến hành ấn liên tục trong vòng 100 lần.
– xoa vùng thượng vị : các mẹ lấy tay phải của mình áp vào vùng thượng vị rồi cứ day đi day lại nhiều lần kéo dài mỗi lần khoảng 3 phút.
– xoa bóp vùng rốn
– massage bụng : các mẹ lấy 2 mu bàn tay trái và phải đặt lên nhau rồi úp vào vùng rốn, sau đó massage thật nhẹ nhàng kéo dài mỗi lần 2 phút.
– xoay huyệt tam giao : huyệt này nằm ở vị trí mắt cá chân. Dùng tay day đều 2 bên huyệt tam giao mỗi bên các bạn day từ 50-100 lần.
bài thuốc giúp chữa sa dạ con sau sinh
– Cháo kê, lươn : các mẹ chuẩn bị 100g kê, 1 con lươn cùng các gia vị đi kèm khác. Cách nấu : các bạn làm sạch lớp nhớt bên ngoài của con lươn để có thể khử hết mùi tanh của lươn, sau đó loại bỏ nội tạng và thái thành từng lát mỏng. Kê các bạn vo sạch rồi cho vào nồi ninh thành cháo sau đó nêm gia vị. Khi cháo sôi thì các bạn đổ phần thịt lươn vào. Ninh đến bao giờ cháo nhừ thì bắc ra. Tốt nhất nên ăn lúc nóng và đang đói, lưu ý các mẹ nên ăn hết trong một ngày tránh để sang ngày thứ 2.
– Canh lươn : chuẩn bị 2 con lươn cùng với gừng, hành khô và các loại gia vị khác. Cách nấu : các mẹ làm hết nhớt của con lươn để loại bỏ mùi tanh. Sau đó lọc bỏ xương và nội tạng, thái chỉ phần thịt lươn. Tiếp theo các mẹ ướp hành, gừng và các loại gia vị cho vừa vặn. Sau đó cho nồi nước vào đun sôi và đem lươn nấu canh và nêm nếm cho vừa miệng. Các mẹ có thể ăn hằng ngày để mang lại hiệu quả nhanh.
Phòng tránh sa dạ con sau khi sinh
– Các mẹ sau khi sinh không nên ngồi hoặc nằm 1 tư thế quá lâu mà phải thường xuyên thay đổi vị trí cũng như tư thế nằm
– Nên đi lại vận động một cách nhẹ nhàng, giúp máu có thể nhanh chóng lưu thông đồng thời phục hồi được sức khỏe sau khi sinh.
– Khi buồn tiểu thì nên đi ngay không nên nhịn tiểu
Sau sinh 6-8 giờ sản phụ nên ngồi dậy
– Sản phụ nên ngồi dậy sau khi sinh từ 6 đến 8 giờ, nên đứng dậy đi lại sau 2 ngày.
– cho bé bú sớm nhất khi có thể vì nó kích thích sữa về đồng thời tránh xa dạ con hiệu quả
– các mẹ nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tránh táo bón
– không nên làm việc quá sức và vận động mạnh nên để cơ thể được nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng.
