La hán quả là loại quả mang lại rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe của con người. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những công dụng tuyệt vời của la hán quả. Mời bạn tham khảo!
Tác dụng chống oxy hóa
La hán quả có chứa chất mogrosid nên quả này có vị ngọt và nó cũng là chất chống oxy hóa cực kì tốt. Nhờ đó khi uống la hán quả, chất mogrosid giúp hạn chế quá trình oxy hóa trong cơ thể giúp hạn chế được bệnh tật và lão hóa.
Giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường
Như đã nói trên, La hán quả có chứa chất mogrosid tạo vị ngọt nhưng lại ít calo. Vì thế khi sử dụng vị ngọt từ quả la hán thay thế cho đường sẽ hạn chế đáng kể nguy cơ béo phì và tiểu đường.
chống viêm, giải nhiệt
Quả la hán có tác dụng làm mát cơ thể và có tác dụng chống viêm tốt. Bạn có thể sử dụng trà làm từ quả la hán mỗi ngày để thanh lọc giải nhiệt và chống viêm.
Phòng và điều trị ung thư
Có nhiều nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng, quả la hán có tác dụng hạn chế được sự phát triển của các khối u da và ngực. Ngoài ra, vị ngọt từ quả la hán an toàn hơn rất nhiều so với chất ngọt nhân tạo. Đây cũng là yếu tố phòng ung thư hiệu quả đấy.
Chống nhiễm trùng
Có thể nói quả la hán là chất kháng khuẩn tự nhiên.
Nhiều nghiên cứu về vấn đề này cho thấy quả la hán có khả năng ức chế sự phát triển vi khuẩn của quả la hán, đặc biệt là vi khuẩn trong miệng gây sâu răng và bệnh nha chu. Ngoài ra, la hán quả cũng là kẻ thù của bệnh nấm Canida đấy.
Tiêu tan mệt mỏi
Điều này cũng được chứng minh bằng việc thử nghiệm trên những chú chuột. Và kết quả là những chú chuột được sử dụng chiết xuất quả la hán có thể kéo dài thời gian tập thể dục hơn những chú chuột khác.
Trị tiểu đường
Tác dụng này đã được người Trung Quốc tận dụng từ nhiều thế kỷ. Thực tế cho thấy, quả la hán có tác dụng hạ đường huyết, kích thích tế bào sản sinh insulin, có tác dụng như một thuốc trị tiểu đường tự nhiên.
Kháng histamin, chống dị ứng
Nhiều người cho rằng việc sử dụng quả la hán giúp họ hạn chế rõ rệt tình trạng dị ứng. Và nghiên cứu trên chuột cũng cho được kết quả tương tự.
Chính vì những công dụng như vậy nên la hán quả được nhiều người pha uống mỗi ngày. Tuy nhiên, đối với những người tạng hàn thì nên hạn chế nhé!
Trên đây là những công dụng thần kỳ của la hán quả. Bạn có thể sử dụng loại quả này để chế trà hoặc nấu nước cho cả nhà. Với thới tiết nóng bức như hiện nay việc uống nước la hán cực kì tốt đấy. Tiếp tục theo dõi và ủng hộ chúng tôi để được chia sẻ thêm nhiều bài viết thú vị nhé!
