Những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe từ la hán quả

3755
0
SHARE

La hán quả là loại quả mang lại rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe của con người. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những công dụng tuyệt vời của la hán quả. Mời bạn tham khảo!

la hán quả

 Tác dụng chống oxy hóa

La hán quả có chứa chất mogrosid nên quả này có vị ngọt và nó cũng là chất chống oxy hóa cực kì tốt. Nhờ đó khi uống la hán quả, chất mogrosid giúp hạn chế quá trình oxy hóa trong cơ thể giúp hạn chế được bệnh tật và lão hóa.

la hán quả

 Giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường

Như đã nói trên, La hán quả có chứa chất mogrosid tạo vị ngọt nhưng lại ít calo. Vì thế khi sử dụng vị ngọt từ quả la hán thay thế cho đường sẽ hạn chế đáng kể nguy cơ béo phì và tiểu đường.

 

 chống viêm, giải nhiệt

Quả la hán có tác dụng làm mát cơ thể và có tác dụng chống viêm tốt. Bạn có thể sử dụng trà làm từ quả la hán mỗi ngày để thanh lọc giải nhiệt và chống viêm.

Phòng và điều trị ung thư

Có nhiều nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng, quả la hán có tác dụng hạn chế được sự phát triển của các khối u da và ngực. Ngoài ra, vị ngọt từ quả la hán an toàn hơn rất nhiều so với chất ngọt nhân tạo. Đây cũng là yếu tố phòng ung thư hiệu quả đấy.

la hán quả

Chống nhiễm trùng

Có thể nói quả la hán là chất kháng khuẩn tự nhiên.

Nhiều nghiên cứu về vấn đề này cho thấy quả la hán có khả năng ức chế sự phát triển vi khuẩn của quả la hán, đặc biệt là vi khuẩn trong miệng gây sâu răng và bệnh nha chu. Ngoài ra, la hán quả cũng là kẻ thù của bệnh nấm Canida đấy.

Tiêu tan mệt mỏi

Điều này cũng được chứng minh bằng việc thử nghiệm trên những chú chuột. Và kết quả là những chú chuột được sử dụng chiết xuất quả la hán có thể kéo dài thời gian tập thể dục hơn những chú chuột khác.

Trị tiểu đường

Tác dụng này đã được người Trung Quốc tận dụng từ nhiều thế kỷ. Thực tế cho thấy, quả la hán có tác dụng hạ đường huyết, kích thích tế bào sản sinh insulin, có tác dụng như một thuốc trị tiểu đường tự nhiên.

Kháng histamin, chống dị ứng

Nhiều người cho rằng việc sử dụng quả la hán giúp họ hạn chế rõ rệt tình trạng dị ứng. Và nghiên cứu trên chuột cũng cho được kết quả tương tự.

Chính vì những công dụng như vậy nên la hán quả được nhiều người pha uống mỗi ngày. Tuy nhiên, đối với những người tạng hàn thì nên hạn chế nhé!

la hán quả

Trên đây là những công dụng thần kỳ của la hán quả. Bạn có thể sử dụng loại quả này để chế trà hoặc nấu nước cho cả nhà. Với thới tiết nóng bức như hiện nay việc uống nước la hán cực kì tốt đấy. Tiếp tục theo dõi và ủng hộ chúng tôi để được chia sẻ thêm nhiều bài viết thú vị nhé!

SHARE
Previous articleNhững công dụng thần kỳ của quả óc chó khiến bạn kinh ngạc
Next articleThanh nhiệt, giải độc ngày hè cùng với các cách nấu nước la hán quả dưới đây
Thể thao là tất cả các loại hình hoạt động thể chất và trò chơi có tính cạnh tranh, với mục đích sử dụng, duy trì và cải thiện các kỹ năng và năng lực thể chất, đem lại niềm vui, hứng khởi cho những người tham gia. Các môn thể thao được quy định bởi một hệ thống quy tắc nhằm đảm bảo sự công bằng và cho phép đánh giá kết quả một cách chính xác. Luyện tập thể thao là cốt lõi cho một cuộc sống có chất lượng. Đây được xem là thói quen tốt, là chìa khóa “vàng” giúp bạn sở hữu sức khỏe tốt cho thể chất và tinh thần, cải thiện tình trạng não bộ tích cực,... Luyện tập thể thao giúp gia tăng dòng máu lên não, làm tăng khả năng tập trung cao hơn, giúp cải thiện trí nhớ và khả năng học tập. Các bài tập thể thao kích thích các cơ, giải phóng ra serotonin và dopamine có tác dụng làm dịu những căng thẳng, lo âu mọi người. Bên cạnh đó, các hoạt động thể chất làm tăng sự dẫn truyền thần kinh, tích cực trong việc điều trị bệnh trầm cảm,...Ngoài ra, các hoạt động thể thao như luyện tập yoga, những bài tập tim mạch… sẽ đem lại những cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn và gia đình. Trong cuộc sống với những áp lực công việc, bạn có thể giải stress bằng những hoạt động thể thao khoảng 30 phút mỗi ngày. Luyện tập thể thao cũng có thể giúp bạn tạm quên đi những ưu phiền trong cuộc sống. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực biên tập viên, chúng tôi cam kết sẽ mang đến cho bạn đọc những bài viết về chủ đề thể thao hay và ý nghĩa nhất. Các thông tin về thời gian và phương pháp tập luyện, thông tin về các bộ môn phù hợp nhất để cải thiện tình trạng sức khỏe phù hợp với bạn, ... tất cả sẽ được truyền tải đến bạn đọc một cách chi tiết nhất. Ngoài ra, chúng tôi còn cập nhật ý kiến đánh giá từ các chuyên gia để mang đến cho bạn đọc những thông tin giá trị nhất. Đồng thời, văn phong gọn gàng, súc tích, ý nghĩa, câu từ trau chuốt,... là những yếu tố mà chúng tôi hướng đến. Mặt khác, các bài viết đều được kiểm duyệt bởi đội ngũ lành nghề trước khi xuất bản. Chúng tôi cam kết sẽ làm hài lòng quý độc giả một cách hoàn hảo. Chúc bạn đọc thành công trong cuộc sống!