Quan hệ sau sinh 5 tuần có thể thực hiện được khi chị em đã có những sự chuẩn bị đầy đủ về mặt sức khỏe và tâm lý. Vậy quan hệ sau sinh 5 tuần chị em cần phải chuẩn bị những gì?. Để giúp chị em giải đáp thắc mắc ấy, hôm nay chúng tôi chia sẻ đến bạn bài viết xoay quanh vấn đề này nhé! Mời bạn đọc cùng theo dõi!
Chuẩn bị về sức khỏe
Theo các bác sĩ chuyên khoa Sản, 5 tuần là thời gian mà cơ thể người phụ nữ hầu như đã hoàn toàn hồi phục và có thể tiếp tục hoạt động quan hệ vợ chồng.
Tuy nhiên, với những người sinh mổ, khi mà các vết thương chưa thực sự lành hẳn và vẫn còn vết sẹo thì không nên thực hiện quan hệ vì có thể gây đau hoặc chảy máu.
Trong thời gian ở cữ, chị em cần chú ý việc kiêng cữ, vệ sinh bản thân sạch sẽ và đầy đủ để lượng sản dịch trong cơ thể ra ngoài một cách nhanh nhất.
Đồng thời chị em cần chú ý ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để có nguồn sữa cung cấp cho bé giàu dưỡng chất.
Sức khỏe ở thời kì hậu sản vô cùng quan trọng vì nó quyết định đến mức độ hồi phục và sức khỏe của thời gian sau này nên chị em tuyệt đối không được lơ là.
Chuẩn bị về tinh thần
Rất nhiều chị em sẽ gặp phải tình trạng khủng hoảng tinh thần, thậm chí là trầm cảm sau sinh.
Đó có thể là áp lực khi lần đầu tiên chăm sóc em bé, hay đó là áp lực về sự thay đổi của bản thân từ một cô gái có thân hình gọn gàng nhưng sau sinh lại trở nên sồ sề và mập mạp hơn….
Và cũng có thể là áp lực đến từ những suy nghĩ về cuộc sống, phụ nữ cảm thấy không tự tin khi đối diện với chồng mình sau thời gian dài xa cách….
Tất cả những điều trên khiến chị em sau sinh cảm thấy mệt mỏi. Vì vậy để quan hệ sau sinh 5 tuần thuận lợi và trọn vẹn hơn, chị em cần biết cách điều chỉnh tâm lý của mình thật tốt và không bị những áp lực đó điều khiển mình.
Chuẩn bị về cơ thể
Có thể nói thay đổi lớn nhất đối với người phụ nữ sau sinh đó chính là sự thay đổi về cơ thể. Những vết rạn và thâm đen ở vùng bụng sau khi sinh, những vết sẹo do sinh mổ mà thành cùng với vô vàn những thay đổi khác từ các bộ phận trên cơ thể.
Để có sự chuẩn bị tốt về cơ thể, ở thời điểm kiêng cữ, chị em nên chú ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ và chăm sóc làn da những bộ phận này của mình.
Đồng thời có thể tham khảo tập luyện một số bài tập để khi quan hệ sau sinh 5 tuần không gặp cản trở và khó khăn.
Quan hệ sau sinh 5 tuần có tốt và trọn vẹn hay không không chỉ phụ thuộc vào sự chuẩn bị của người phụ nữ mà rất cần sự cảm thông và chia sẻ đến từ người đàn ông. Với những chia sẻ ở trên, sucsongkhoe.com mong rằng mỗi người phụ nữ sẽ thật hạnh phúc và tự tin khi ở bên cạnh người đàn ông của mình.
