Sau sinh mổ bao lâu thì được uống sữa? là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm từ các bà mẹ bầu. Sau khi sinh, có một số loại thực phẩm các bà mẹ cần phải kiêng cữ để không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con. Nên mọi loại đồ ăn thức uống hàng ngày của sản phụ đều phải lựa chọn kĩ lưỡng. Hiểu được nỗi lo lắng này, hôm nay chúng tôi giới thiệu đến bạn những thông tin xoay quanh về vấn đề này trong bài viết bên dưới đây nhé!
Sau sinh mổ bao lâu thì được uống sữa?
Theo phương pháp được mổ mà sản phụ sẽ được bác sĩ hướng dẫn cách ăn uống sau mổ khác nhau.
Nếu sinh mổ có gây tê thì sẽ được cho ăn uống sớm, lúc đầu có thể ăn cháo loãng, sau mổ 3 giờ có thể chuyển sang ăn cơm.
Nếu sinh mổ có gây mê thì chỉ ăn uống lại sau khi đã tỉnh hoàn toàn không còn cảm giác buồn nôn. Lúc đầu có thể ăn cháo loãng, sau đó từ từ chuyển sang ăn cơm từ khoảng 6 – 8 giờ sau mổ.
Sau mổ, 3 ngày đầu không nên uống sữa ngay vì sau khi đẻ mổ, người phụ nữ thường có thời gian liệt ruột cơ năng, nên bụng bị chướng hơi. Khi đã có trung tiện (hết liệt ruột) thì người phụ nữ đẻ mổ có thể ăn uống bình thường.
Để đảm bảo cơ thể được phục hồi nhanh chóng sau sinh, sản phụ cần có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cân bằng. Tốt nhất, nếu có thể thì nên uống thêm đủ liều lượng sữa phù hợp. Điều này sẽ giúp cơ thể sản xuất ra sữa mẹ đều đặn.
Những lợi ích sữa mang lại cho mẹ sau sinh
Đối với phụ nữ đang cho con bú, việc nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ sơ sinh là vô cùng khó khăn và rất vất vả, nên càng phải uống sữa đều đặn và ăn nhiều những thực phẩm bổ dưỡng để nhanh chóng hồi phục thể lực.
Sau khi sinh mổ 3 ngày, bà mẹ có thể uống sữa tươi để giúp cơ thể nhận được nhiều lợi ích sau:
- Bổ sung chất lỏng cho cơ thể mẹ: Sau khi sinh, mẹ uống nhiều sữa sẽ đủ nguyên liệu giúp các cơ quan sản xuất sữa, giúp lợi sữa, con được bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ cho quá trình mọc răng, phát triển chiều cao. Vì vậy, trong 2 – 3 lít nước mẹ uống mỗi ngày, sữa chiếm khoảng 20 – 30% là tốt nhất.
- Giúp tiết nhiều sữa hơn cho con: mẹ uống sữa nóng trước khi cho con bú khoảng 15 – 20 phút giúp xuống sữa nhiều hơn.
- Bổ sung canxi cho mẹ và bé: uống sữa tươi sẽ giúp mẹ bổ sung canxi hàng ngày, giúp phòng ngừa khả năng thiếu canxi ở mẹ.
Ngoài sữa, chế độ ăn uống của bà mẹ cần phải đảm bảo những gì?
Ngoài việc uống sữa tươi để giúp bổ sung canxi cho con, chế độ ăn uống của mẹ cần phải đảm bảo các yếu tố sau:
- Ăn đủ lượng calo mỗi ngày để mẹ không mệt mỏi, có đủ sức chăm con.
- Chế độ ăn uống luôn đảm bảo đầy đủ lượng Protein.
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể từ 2 – 3 lít/ngày để làm giảm nguy cơ bị táo bón, bị trĩ sau sinh.
- Chế độ ăn uống cần bổ sung kẽm: Kẽm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nếu thiếu chất này, người mẹ dễ bị ốm thì đứa con cũng dễ bị suy nhược.
- Cung cấp đủ sắt trong bữa ăn hàng ngày để tránh xảy ra tình trạng thiếu máu, ảnh hưởng đến toàn bộ hoạt động của cơ thể. Nếu thiếu sắt cơ thể của các mẹ sẽ xanh xao, ốm yếu.
Chúng tôi hi vọng với những thông tin hữu ích ở trên có thể giúp mẹ có được sức khỏe tốt nhất sau sinh. Chúc mẹ và bé mạnh khỏe!
