Cách chữa thoái hóa cột sống ở người già
Người cao tuổi, khi hệ xương không còn chắc khỏe như trước. Nên rất dễ mắc các bệnh về xương khớp như thoái hóa cột sống. Đây là một dạng tổn thương mạn tính, thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa đệm. Nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống.
Thoái hóa cột sống có thể xảy ra ở hầu hết mọi người. Nhưng đặc biệt bệnh hay mắc phải ở những người lớn tuổi. Cách điều trị bệnh thoái hóa cột sống cũng không hề khó khăn cho lắm. Tuy vậy, nếu không có cách chữa trị kịp thời sẽ có thể để lại những biến chứng xấu ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bài viết cách chữa thoái hóa cột sống ở người già sẽ giúp bạn có thêm hiểu biết về cách chữa trị bệnh.
Nguyên nhân thoái hoá cột sống ở người già
- Tuổi tác là nguyên nhân chính gây thoái hoá cột sống. Ngoài ra còn do các chấn thương như sau ngã; do nghề nghiệp phải thường xuyên bưng bê; mang vác nặng các đồ vật; do tai nạn; do thiếu dinh dưỡng.
- Ngoài ra, có thể là do mắc phải một số bệnh về cột sống như: đau thần kinh toạ,viêm đốt sống đĩa đệm, dị dạng cột sống,..
- Những người mắc bệnh suy giáp, béo phì, tiểu đường, gút. Ngoài ra còn có những người bị cường cận giáp thường rất dễ bị thoái hoá cột sống sớm.
- Thoái hoá cột sống xảy ra nhanh hơn trong một số trường hợp như: lao động nặng nhọc từ bé, di truyền, dinh dưỡng; người mang vác vật nặng hay tập các loại thể thao nặng. Sẽ làm tăng tải trọng lên khớp và làm cho khớp bị thoái hóa sớm.
- Những người ít vận động kéo dài như ngồi quá nhiều, đứng quá lâu hoặc luôn phải làm việc ở một tư thế gò bó. Cũng rất dễ bị thoái hóa cột sống.
Biểu hiện của thoái hoá cột sống
- Thoái hoá cột sống thắt lưng có 3 thể lâm sàng tuỳ thuộc vào mức độ tổn thương của đĩa đệm.
- Thể thứ nhất là đau lưng cấp tính: cơn đau xuất hiện sau một tác động mạnh, đột ngột và trái tư thế; người bệnh có tư thế chống đau như lom khom; bị vẹo cột sống và có thể khỏi dần sau 1-2 tuần.
- Thể thứ 2 là đau thắt lưng kết hợp đau thần kinh tọa một hay hai bên: đau cột sống thắt lưng, lan xuống mông, mặt sau ngoài đùi, cẳng chân, khoeo có thể lan xuống gót chân hay các ngón chân.
- Bệnh thoái hóa cột sống ở thể thứ 3: đau thắt lưng mạn tính. Người bệnh thường đau âm ỉ ở vùng thắt lưng hay bị tái phát do đĩa đệm thoái hoá nhiều. Lúc này sức đàn hồi của đĩa đệm kém, giảm khả năng chịu lực. Xương có phần lồi ra phía sau kích thích các nhánh thần kinh.
- Nếu người bệnh bị thoái hoá cột sống cổ thì chủ yếu đau ở vùng cổ. Cảm giác đau có thể lan lên phía sau đầu hay thậm chí đau phía trong hốc mắt.
- Khi có dấu hiệu chèn ép rễ thần kinh cánh tay thì thấy đau cột sống cổ lan xuống vai, tay.
- Nếu để lâu không được chú ý điều trị có thể để lại các biến chứng đáng tiếc như đau, teo cơ tay, yếu, tê bì. Do tổn thương các rễ thần kinh cổ chi phối cánh tay.
- Một số bệnh nhân có thể bị liệt khi bị chèn ép tủy cổ. Cảm giác khó chịu khiến bệnh nhân mất ăn mất ngủ, gầy sút và có tâm lý buồn chán, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và công việc.
Hạn chế các hậu quả của bệnh thoái hoá cột sống
- Bệnh thoái hoá cột sống cần phòng ngay từ khi còn nhỏ. Nên cần ăn nhiều thức ăn giàu chất chống oxy thoái hoá. Ví dụ như vitamin C và vitamin E bằng cách ăn nhiều các loại hoa quả.
- Đối với người già thì nên bổ sung thêm vitamin D và canxi mỗi ngày để cột sống chắc khoẻ. Luôn giữ đúng tư thế ngay cả khi nằm ngủ, ngồi, đứng.
- Nên thường xuyên tập thể dục để giúp tăng cường sức mạnh của cơ bắp, giúp cho sụn khớp phát triển.
- Để dự phòng THCS thắt lưng, có thể tập một số động tác các cơ vùng thắt lưng. Ví dụ như như tập nghiêng xương chậu, tập cơ bụng, tập khối cơ cạnh sống.
- Có thể đi bộ, tập thái cực quyền, khi ngủ không nên kê gối quá cao. Khi đã bị thoái hóa cột sống thì tốt nhất là tuân thủ các chế độ dinh dưỡng. Cùng phác đồ điều trị do bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chỉ định.
- Bệnh thoái hóa cột sống ở người già nếu không được chữa trị. Bệnh kéo dài thì có thể dễ để lại các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như teo cơ, tê bì tứ chi, liệt các chi…
Có lẽ bài viết trên đã cho bạn biết ” Bí quyết điều trị và phòng bệnh thoái hóa cột sống”. Hãy giúp gia đình mình phòng chống và chữa trị thoái hóa cột sống sớm nhất có thể nhé!
