Rau má bạn biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và còn thanh lọc cơ thể đặc biệt là nước uống giải nhiệt vô cùng hiệu quả cho mùa hè nóng bức đó nhé. Đây là một loại thực vật vô cùng thơm ngon nếu bạn biết kết hợp đúng cách để uống và giải nhiệt vô cùng hiệu quả đó nhé. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sinh tố rau má dừa tươi vô cùng thơm ngon và độc đáo ngay tại nhà để giải nhiệt hiệu quả.
Đầu tiên chúng ta hãy cùng nhau chuẩn bị những nguyên liệu cần dùng đã nhé.
NGUYÊN LIỆU VÀ DỤNG CỤ LÀM SINH TỐ RAU MÁ DỪA tươi
– Rau má: 500g.
– Dừa tươi: 1 trái,
– Đường: 50g.
– Chanh tươi: 1 trái.
– – Muối hạt: 1 nắm.
– Nước lọc: 400ml.
– Dụng cụ: máy xay sinh tố, dụng cụ nạo dừa, rây lọc.
Sau khi bạn chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu cần thiết bạn có thể bắt tay vào thực hiện cách làm sinh tố rau má dừa tươi này thôi nào. Bạn nên nhớ chọn cho mình một trái dừa tươi không quá non cũng không quá già nhé như vậy sinh tố sẽ thơm hơn và bùi hơn rất nhiều đó nhé.
THỰC HIỆN cách LÀM SINH TỐ RAU MÁ DỪA Tươi
Bước 1: Rau má bạn đem nhặt hết lá vàng, úa,rồi bạn đem rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng khoảng 30 phút, sau đó bạn vớt ra rổ,rồi để ráo. Cho rau má và 400ml nước lọc vào máy xay sinh tố xay sao cho thật mịn, sau đó bạn lọc qua rây,để lấy nước rau má,loại bỏ bả.
Bước 2: Còn dừa tươi thì bạn bổ lấy nước, và nạo hết xác dừa. và chanh tươi bạn đem vắt lấy nước cốt.
Bước 3: Tiếp đó, cho nước rau má đã được lọc, cùng nước dừa tươi, và ½ cùi dừa đã nạo, đường, nước cốt chanh tươi vào máy xay sinh tố rồi bạn xay sao cho các nguyên liệu hòa quyện vào với nhau tạo nên một mùi vị thơm ngon và béo ngậy. Bạn có thể cho lượng đường sao cho phù hợp với chế độ của gia đình mình nhé. Bạn có thể cho ít đường thôi nhé để công dụng giải nhiệt được hiệu quả nhất.
Bước 4: Và cuối cùng bạn rót sinh tố rau má trái dừa ra ly, sau đó bạn cho thêm một ít dừa nạo vào, cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiềng là bạn có thể dùng được rồi. Hay nếu bạn muốn dùng ngay bạn có thê cho đá bào hay đá viên vào uống nhé.
Cũng thật đơn giản đúng không nào bạn có thể tự tay làm một cốc sinh tố ra má dừa tươi ngay tại nhà mà không cần ra quán đã có thể giải nhiệt hiệu quả cho mùa hè oi bức này rồi. Thứ đồ uống này vô cùng hiệu quả trong công dụng làm đẹp nữa đó nhé. Mỗi ngày bạn có thể uống 1 cốc sinh tố rau má thì bạn sẽ có một làn da đẹp trong tích tăc đó.
YÊU CẦU VÀ BÍ QUYẾT LÀM SINH TỐ RAU MÁ DỪA tươi
– Món sinh tố rau má trái dừa trình bày ở ly trông rất hấp dẫn, có màu xanh đẹp, có vị ngọt mát xen lẫn vị béo nhẹ kết hợp vị chua thanh khiết, rất ngon miệng.
– Để làm sinh tố rau má trái dừa ngon đúng chuẩn, bạn cần lưu ý một số bí quyết đơn giản như sau:
+ Nên chọn rau má tươi ngon, vừa mới hái vào buổi sáng, có lá nhỏ, không quá non, không quá già.
+ Chọn dừa tươi cũng là dừa mới hái, tốt nhất là dừa xiêm, không non nhưng không quá già bạn nhé.
+ Nên cho thêm chanh vào món sinh tố rau má trái dừa vừa có tăng dụng tăng thêm vị ngon, vừa phát huy tối ưu tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể của món sinh tố hấp dẫn này nhé.
Hi vọng bài viết trên sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong cách làm sinh tố rau má dừa tươi này. Bạn cũng có thể tham khảo cùng chúng tôi nhiều cách làm những đồ uống ngon tại sucsongkhoe.com này. Còn có rất nhiều những cách làm mới lạ và hấp dẫn nhưng lại vô cùng dễ làm dễ thực hiện để bạn có thể dễ dàng làm cho cả nhà thưởng thức. Hãy trổ tài là một người phụ nữ khéo tay và đảm đang thôi nào.
Chúc các bạn thành công với món sinh tố rau má này nhé!
