Bạn là cô nàng yêu thích nội trở và luôn muốn tìm kiếm những món ăn vừa ngon lại tốt cho người đàn ông của mình? Vậy hãy theo dõi bài viết để được gợi ý các món ăn tốt cho cánh mày râu bạn nên biết.
Các món ăn tốt dành cho cánh mày râu được làm tư những nguyên liệu quen thuộc như: thịt bò, cà chua, trái bơ, gừng hay chocolate đen. Dưới đây là những công thức làm nên những món ăn tuyệt vời cho người đàn ông của mình.
1. Gỏi rau cần thịt bò
Món đầu tiên chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn là món gỏi rau cần thịt bò. Trong đó, thịt bò chữa nhiều Leucine – Acid amin cực kì tốt cho quá trình phát triển cơ bắp. Rau cần lại có hương vị đặc trưng khi kết hợp cùng với thịt bò tạo nên hương vị tuyệt vời không lẫn vào đâu được.
Để làm được món gỏi rau cần thịt bò phần dành cho 2 người ăn, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm:
- 150g thịt bò
- 200 cần nước
- 50g cà chua bi
- Giấm, tỏi, và gia vị nêm
2. Salad bơ dưa hấu
Bơ có chứa hàm lượng chất béo không bão hòa cao có tác dụng làm giảm lượng Cholesterol xấu trong máu, nhờ đó, quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi hợn. Thành phần món ăn này óc có dầu Ôliu và quả đậu cũng là những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo có lợi.
Để làm nên món salad bơ dưa hấu phần dành cho 3 người ăn, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu gồm:
- 1 trái bơ
- 1 trái dứa hấu nhỏ
- 30g phô mai
- Chanh, lá bạc hà và húng quế
- Ớt, tỏi và gia vị nêm
3. Canh cà chua nhồi thịt
Canh cà chua nhồi thịt là món ăn phổ biến trong các gia đình Việt. Đây được xem là món ăn cực kì tốt cho sức khỏe của cánh mày râu. Trong đó, cà chua chứa nhiều Lycopene, là chất có tác dụng chống lại các bệnh ung thư. Đàn ông khi sử dụng món canh này có hạn chế được nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Để chế biến món canh cà chua nhồi thịt phần dành cho 2 người ăn, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 4 trái cà chua
- 200g thịt heo bằm
- Nấm mèo và gia vị nêm
4. Mứt gừng
Mứt gừng là món ăn thường được sử dụng vào dịp Tết. Đây là món ăn hấp dẫn, ngon khi khi bạn nhâm nhi cùng với tác trà. Gừng chứa các hợp chất chống viêm mạnh giúp hỗ trợ trong việc giảm đau các triệu chứng của viêm khớp, viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Những người đàn ông phải thường xuyên hoạt động mạnh khi sử dụng mứt gừng sẽ cực kì cần thiết và tốt cho sức khỏe.
Nguyên liệu để làm món mứt gừng dành cho 12 người ăn sẽ gồm lượng nguyên liệu sau:
- 1kg gừng
- 300g đường
5. Tofu pudding chocolate
Pudding chocolate được biết đến là món được tạo nên từ đậu hũ ngon mềm và chocolate thơm béo. Những người đàn ông bị tuần hoàn máu kém sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh rối loạn cương dương. Vì thế, sử dụng chocolate đen hàng ngày sẽ rất có lợi cho tim mạch để bảo vệ đời sống tình dục của bạn.
Để làm được món Pudding chocolate phần dành cho 4 người ăn, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu dưới đây:
- 150g chocolate đen
- 220g đậu hũ non
- 60ml nước đường
Ngoài những món ăn trên, bạn cũng cần đưa các loại thực phẩm màu đỏ, rau củ quả màu vàng cam vào thực đơn hằng ngày của ông xác để giúp tăng cường sức khỏe của cành mày râu.
Các món ăn trên đều là những món ăn tốt cho cánh mày râu mà bạn nên đưa vào thực đơn gia đình mình. Chúng đều là những món ăn có hương vị thơm ngon lại vô cùng dễ thực hiện, chắc chắn sẽ khiến người đàn ông của bạn thích thú không thôi.
