Trẻ từ 5 đến 6 tháng tuổi – chế độ cho bé ăn dặm đúng cách mà mẹ cần biết.

Trẻ từ 5 đến 6 tháng tuổi – chế độ cho bé ăn dặm đúng cách mà mẹ cần biết. Khi bé 5-6 tháng tuổi bước sang quá trình ăn dặm thì bố mẹ cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng để các bé có thể có đủ chất dinh dưỡng để vui chơi và phát triển về thể chất lẫn tinh thần cho bé tốt nhất. Bố mẹ nào thì cũng mong muốn con mình được phát triển tốt nhất, không thua kém bạn bè nhưng chế độ ăn dặm cho bé ở lứa tuổi này thì không phải ai cũng có thể nắm rõ. Để các bạn hiểu rõ về chế độ ăn dặm đúng cách cho bé sau đây chúng tôi sẽ nói chi tiết cho các bạn qua bài: Trẻ từ 5 đến 6 tháng tuổi: Mẹ đã biết chế độ cho bé ăn dặm đúng cách chưa?.

A. Cần chú ý cho trẻ ăn dặm như thế nào?

Ở lứa tuổi này, bé vẫn cần được bú sữa mẹ để phát triển, vì sữa mẹ sẽ cung cấp các dưỡng chất cho bé phát triển. Ăn dặm thì để bổ sung các dưỡng chất thêm để bé phát triển hơn, vì khi này bé đã lớn hơn sau khi sinh. Khi này, bạn cần bổ sung thêm cho bé 4 nhóm chất sau: nhóm chất béo, nhóm chất đạm, nhóm bột đường, nhóm chất xơ và vitamin.

1. Nhóm chất béo:

Các mẹ nên bổ xung chất béo vào khẩu phần ăn dặm của trẻ để chúng có thể cung cấp năng lượng cho bé hằng ngày, chất béo còn là dung môi hòa tan các vitamin để cơ thể có thể hấp thụ các vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, ngoài ra chất béo từ dầu còn bổ xung DHA, giúp trẻ phát triển não bộ, trí nhơ và thông minh ngay từ nhỏ. Các bạn nên bổ xung cho bé chất béo từ động vật và thực vật cân bằng, không nên cho trẻ ăn nhiều quá gây béo phì. Chất béo có nhiều trong mỡ động vật dầu thực vật,…

2. Nhóm chất đạm

Chất đạm nếu được cung cấp đủ thì sẽ giúp chuyển hóa và cân đối các chất dinh dưỡng trong cơ thể, giúp sản sinh tế bào chất, có 1 làn da săn chắc, đẹp, ngoài ra chất đạm còn kích thích sự thèm ăn. Chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng,…

3. Nhóm bột đường:

Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, có nhiều trong ngũ cốc, đậu, gạo,..

4. Nhóm chất xơ và vitamin:

Giúp trẻ hạn chế táo bón, tốt cho đường ruột, vitamin là những dương chất cần thiết và thiết yếu cua cơ thể con người để bé phát triển.

B. Thời điểm hợp lý cần cho trẻ ăn dặm là khi nào?

– Thời điểm cho bé ăn dặm hợp lí là khi cơ thể trẻ đã cần những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể phát triển nhiều hơn vì trẻ đã lớn, lúc đó việc bú sữa mẹ sẽ không cung cấp đủ chất cho bé. Từ trên 5 tháng bạn có thể cho bé ăn dặm là hợp lí.
– Những biểu hiện cho thấy việc trẻ đòi ăn như: Bé đói nhanh hơn, sau khi bé bú đủ mà bé vẫn quấy khóc vì chưa no, hoặc khi bé nhìn người lớn ăn có vẻ thèm thuồng muốn ăn và đòi ăn.

C. Bí quyết chọn thực phẩm bổ sung cho trẻ hiệu quả

– Bạn nên chọn thực phẩm tươi, sống cho bé
– Chú ý an toàn vệ sinh thực phẩm vì khi này bộ máy tiêu hóa vẫn chưa hoàn thiện hẳn
– Chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa cho trẻ
– Chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như hải sản, sữa,…

D. Hướng dẫn mẹ cách cho trẻ ăn dặm đúng cách

Để bé hấp thu tuyệt đối các chất dinh dưỡng, hứng thú trong việc ăn và những bữa không phải trở nên như “đày” với cả bé và mẹ thì mẹ cần:
– Thay đổi khẩu phần ăn hằng ngày cho bé tránh việc bé bị ngán
– Mẹ nên chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa
– Mẹ nên cho bé ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, hải sản biển, sữa,…
– Nên cho bé ăn từ từ để theo dõi kẻo bé ngộ độc
– Nên cho bé uống nhiều nước hoa quả hoặc nước đun sôi để nguội để nguội để các chất dinh dưỡng sẽ được cơ thể trẻ hấp thụ hết

E. Cách chế biến thức ăn dặm an toàn tốt nhất cho trẻ từ 5 đến 6 tháng tuổi theo tư vấn

của chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam
1. Cách chế biến thức ăn dặm cho bé 5 đến 6 tháng:
Các mẹ nên làm nhuyễn thức ăn để trẻ dễ ăn hơn
2. Cách làm tổng quát cho mọi loại thịt cá như sau:
– Nên chọn loại thịt cá tươi ngon
– Nên làm chin bằng cách luộc hoặc hấp để tránh mất chất
– Đối với thịt, dai thì nên say nhỏ, với cá thì dễ làm hơn, chỉ cần đánh mịn là được
3. Bạn cũng có thể tham khảo chế độ ăn cho trẻ từ 5-6 tháng như sau:
– Nên cho trẻ ăn loãng khoảng vài ngày sau đó mới cho ăn đặc hơn để bé làm quen.
– Cho bé ăn tăng dần
– Nguồn dinh dưỡng chính vẫn là sữa

F. Hỏi đáp của mẹ và trả lời tư vấn từ bác sĩ về cách chế biến thức ăn dặm tuyệt vời cho bé

Hỏi đáp của mẹ:
Cho bé ăn dặm thế nào là đầy đủ dinh dưỡng và đúng khi trẻ ở giai đoạn 5-6 tháng tuổi

Trả lời từ bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Lê Phương
Chào bạn!
Khi bé mới giai đoạn 5-6 tháng tuổi, thức ăn chủ yếu của bé vẫn là sữa mẹ, sữa mẹ cũng đã cung cấp 1 phần dinh dưỡng cho bé, nên khi ăn dặm chỉ để cung cấp thêm chất cho bé, nên các bạn
– Không nên cho bé ăn quá nhiều để gây thừa chất, gây béo phì.
– Cho bé ăn các thuwca ăn dễ tiêu hóa
– Cho bé ăn từ từ, không nên ép bé ăn, ăn tăng dần theo thời gian

Trên đây các bạn dã cùng tôi tìm hiểu về chế độ ăn dặm cho bé yêu của bạn. Các bnaj hãy cho bé ăn dặm đúng cách và đủ chất dinh dưỡng để nhóc tì, công chúa nhà bạn có thể phát triển 1 cách toàn diện cả về tinh thần lẫn thể chất. Chúc các bé hay ăn chóng lớn.