Bạn đã được biết đến những công dụng tuyệt vời của cà chua đối với công dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ. Thay vì uống nước ép cà chua hay bạn ăn cà chua tươi trực tiếp bạn có thể cải thiện thành một món sinh tố cà chua vô cùng dễ uống mà vẫn đảm bảo được các tác dụng tuyệt vời của nó nhé. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ cách làm sinh tố cà chua vô cùng thơm ngon và dễ làm để chị em làm đẹp mỗi ngày nhé.
Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp hình
NGUYÊN LIỆU LÀM SINH TỐ CÀ CHUA
Cà chua: 2 – 3 quả
Sữa tươi không đường: 400ml
Mật ong + chanh tươi
Đá bào + cốc to
Sau khi bạn đã chuẩn bị xong các nguyên liệu bạn sẽ có thể bắt tay vào các bước làm chi tiết trong cách làm sinh tố cà chua này rồi.
HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SINH TỐ CÀ CHUA
Bước 1: Đầu tiên bạn sẽ cần thực hiện chọn những quả cà chua chín mọng ngon nhất để món sinh tố được thơm ngon hơn. Nhưng bạn nên nhớ bạn cần chọn những quả cà chua có rõ nguồn gốc nhé. Cà chua nhà bạn trồng được là tốt nhất nhé. Sau đó bạn thực hiện ngâm qua nước muối để đảm bảo an toàn vệ sinh cho sức khỏe nhà bạn nhé. Sau đó bạn trấn qua một lần nước sôi để dễ lột vỏ cà chua hơn nhé.
Bước 2: Sau đó bạn dùng dao sắc tách vỏ cà chua và bóp sạch hạt ở ruột ra nhé, sau đó thì bạn thái thành từng miếng nhỏ.
Bước 3: Chanh thì bạn cắt đôi quả vắt lấy nước cốt chanh để riêng ra bát và bạn nhớ lọc bỏ hạt ra nhé. Lưu ý, bạn không nên vắt chanh trước khi sơ chế cà chua nếu không chanh sẽ bị đắng và ảnh hưởng đến vị ngon ngọt của nước cà chua đó nhé
Bước 4: Sau đó bạn cho sữa tươi vào bát cà chua vừa thái và trộn đều thật đều, sau đó bạn thêm chanh và đường vào bạn cần cho một lượng vừa phải để hợp với khẩu vị của bạn nhé. Bạn cũng không nên cho ngọt quá nhé như vây nó không còn tác dụng giảm cân đó nhé.
Bước 5: Sau đó bạn cho tiếp mật ong và hỗn hợp trên và cho vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Sau đó bạn lọc bỏ cặn bã và rót ra ly thêm chút đá bào và thưởng thức sinh tố cà chua cực ngon thôi nào các bạn.
Bí quyết dành cho bạn: Để sinh tố cà chua hấp dẫn hơn, các bạn có thể cho thêm cà rốt hoặc cam vào để tăng vị thơm ngon hơn nhé.
Và vậy là bạn đã có một cốc sinh tố cà chua vô cùng bổ dưỡng làm đẹp rồi nhé. Thật đơn giản đúng không nào, thay vì phải ăn cà chua tươi hơi ngang khó ăn thì một cốc sinh tố cà chua sẽ làm bạn nghiện uống luôn đó nhé.
Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe và cũng là dưỡng chất giúp mái tóc khỏe mạnh và bóng đẹp ngăn ngừa hiện tượng gãy rụng và phục hồi tăng trưởng cho tóc.
Cà chua có chứa một số axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Lycopene và kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ và hấp thụ quá nhiều chất béo. Ngoài ra, cà chua còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất chống oxy hóa giúp làm đẹp, ngăn ngừa quá trình lão hóa và tốt cho mắt.
Sinh tố cà chua là món đồ uống rất giàu vitamin và khoáng chất nên có lợi cho sức khỏe.
Sinh tố cà chua không chỉ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, mà còn giúp làm đẹp da, giảm cân giúp chị em có một vóc dáng thon đẹp…Những lợi ích từ quả cà chua là rất lớn, vì vậy bên cạnh việc bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày, chị em cũng nên thực hiện cách làm sinh tố cà chua ngon, bổ dưỡng và đơn giản nhất tại nhà nhé.
Cà chua thật là một loại quả tuyệt vời đúng không nào. Sao bạn không bắt tay vào làm thôi nào để mỗi sáng bạn có thể tự tin với làn da đẹp hơn mỗi ngày thôi nào!
Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố cà chua này nhé!
